เป็นบรรยากาศที่หาซื้อไม่ได้ นอกจากไปร่วมกิจกรรมเอง
ครูต้อยร่วมกิจกรรม Walk Rally

       ที่ฐาน 3 ปาเป้า 

เป้าหมายเพื่อควบคุม และป้องกันเบาหวาน

เมื่อพูดถึงการปาเป้า เราจะนึกถึง กระดานลักษณะกลมๆ  ที่เรียกกันในหมู่คนเล่นกีฬาปาเป้าว่า บอร์ด ๆทำมาจากเส้นใยป่านศรนารายณ์ ( Sisal ) ทำให้ลูกดอกปักลงบอร์ดได้นิ่ง ไม่แกว่ง และทนทานต่อการใช้งานได้ดีกว่าวัสุประเภทอื่น และทุกคนที่รู้จักเกมนี้ก็จะนึกถึงเป้าที่มีลักษณะเป็นวงกลมและแบ่งย่อยออกเป็นช่องเล็กๆจำนวน 20 ช่อง

แต่ละช่องมีเลขประกอบไปด้วยเลข 1 ถึง 20 และ แบ่งเป็นวงกลมซ้อนกันอีกสามวง วงกลมนอกสุดจะมีค่าเป็นสองเท่าของเลขในช่องนั้น ส่วนวงกลมชั้นที่สองจะมีค่าเป็นสามเท่าของเลขที่ปรากฏในช่องนั้น

และวงกลมชั้นในสุดสีแดงมีค่าเท่ากับ 50 แต้ม

ส่วนสีน้ำเงินที่ล้อมรอบอยู่มีค่าเท่ากับ 25 แต้ม

แต่สำหรับฐานเรียนรู้ ปาเป้าของค่ายเบาหวานนี้ มีลักษณะพิเศษ ที่น่าสนใจคือใช้บอร์ดที่ทำจากพิวเจอร์บอร์ดสีฟ้าเข้ม  แบ่งเป็นช่องๆ  แต่ละช่องมีตัวเลข กำกับ อย่างมีความหมาย ซึ่งก็เกี่ยวข้องกับความรู้ ความเข้าใจต่อเรื่องราวที่เกี่ยวข้องกับโรคเบาหวานทั้งสิ้น
และมีลูกดอกที่ใช้เล่นปาเป้าจริงๆ สำหรับปา ตัวกระดานตั้งไว้ไม่สูงนัก น่าจะเป็นการป้องกันการอักเสบของกล้ามเนื้อของผู้สูงวัย ที่อาจเกิดขึ้นได้ นับเป็นการออกแบบที่คำนึงถึงความปลอดภัยของผู้ป่วย ผู้สูงอายุเป็นสำคัญ
การนำเกม นำเกมโดยน้องพยาบาล ของโรงพยาบาลสมุทรสาคร ซึ่งพวกเราเรียกเธอว่าพี่โย่ง เอ้า ก็หมอกรภัทรให้พวกเราทุกคนลดอายุเหลือเพียง 25 ปี ฮา.....เราก็เรียกพี่หมอ พี่โยง พี่ไก่ พี่หมี พี่นุช พี่....เยอะแยะมากมายหลายคน รวมทั้งหมอจอยคนสวยว่าพี่หมอจอย  และก็เป็นสาเหตุหนี่งที่ทำให้พวกเราไม่รู้จักชื่อจริงของพี่ๆทุกคน !!!!
มาดูกันดีกว่านะคะว่า หน้าตาฐานปาเป้าของเราเป็นอย่างไร

พี่โย่งกำลังอธิบายกฏ กติกาการเล่นปาเป้าค่ะ

น้องเจ๊คนนี้เป็นสมาชิกกลุ่ม เงาะสีแดงแรงฤทธิ์ กลุ่มเดียวกับครูต้อยค่ะ   แฮะๆ.. ทำไมเจ๊ปาไม่ถูก...อิอิ

ก็พี่โย่งวิทยากรมาดแมน เธอ ให้เราอ่านคำถามเสียงดังๆ แล้วตอบดังๆ มันก็เลยหมดแรงก่อนปาเป้าไงจ๊ะ

ตัวเลขปริศนา  แต่ละช่องมีตัวเลขแตกต่างกัน

วิธีเล่น

</span></span>

1. สมาชิกกลุ่มทุกคน อ่านปริศนา และตอบปริศนา เรียบร้อยตอบถูกได้แต้ม 10 คะแนน
2.การปาเป้าให้ปาครั้งละ 1 เป้าเท่านั้น และสมาชิกจะได้ปาเป้าเมื่อตอบปริศนาได้แล้ว
3.คะแนนที่ปรากฏในแต่ละเป้า เอามารวมกับการตอบปริศนา โดยสมาชิกทุกคน ต้องช่วยกันปาเป้าให้ได้ครบทุกเป้าคะแนนจึงจะบวกเพิ่มขึ้น
หมายเหตุ
การตอบปริศนาทุกคนต้องตอบลงในใบงานของตัวเอง โดยการเขียนคำตอบลงไปในใบงาน 
แง่ๆ ...โดนทำข้อทดสอบอัตนัย  เขียนตัวเลข แล้วยัยต้อยเอ๋ย...แต่ละข้อคะแนนก็ไม่เท่ากันด้วย เมื่อทำเสร็จแล้วทุกคนซื่อสัตย์มากค่ะ  ไม่ลอกกันเลย  เพราะสังเกตจากเสียงฮือฮา เสียงร้องโอ๊ย...แย่แล้วตอบผิด และถ้าตอบผิดก็จะมีเสียงร้อง ฮือ...ว่าแล้ว...นึกแล้ว...ว่าต้องตอบแบบนี้ ...แต่มือมันดันไปเขียนผิด อิอิ...

ถ้าตอบถูกก็ได้เฮ...กัน จึงเป็นบรรยากาศที่หาซื้อไม่ได้ นอกจากไปร่วมกิจกรรมเองนะคะ

มาดูปริศนากันหน่อยนะคะ

1. รอบเอวผู้หญิง ที่ถือว่ามีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคเบาหวานเป็นเท่าไร

2.รอบเอวผู้ชาย ที่ถือว่ามีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคเบาหวาน เป็นเท่าไร

3.น้ำตาลในเลือด หลังรับประทานอาหารแล้ว 2 ชั่วโมง สำหรับผู้เป็นเบาหวาน ควรเป็นเท่าไร

4.ความดันโลหิตขณะพักของผู้ป่วยเบาหวาน ควรเป็นเท่าไร

5.ฮีโมโกบินเอวันซี หรือที่เรียกว่า น้ำตาลในกล้วยเชื่อมของผู้ป่วยเบาหววาน ควรเป็นเท่าไร

6.เราควรออกกำลังกายสัปดาห์ละกี่นาที

7.ระดับน้ำตาลในเลือดก่อนกินอาหาร ของผู้ไม่เป็นเบาหวาน ควรเป็นเท่าไร

8.ไขมันไตรกรีเซอร์ไรด์ควรเป็นเท่าไร

9.ดัชนีมวลกายเท่าไร จึงถือว่าอ้วนเกินไป

10. ครูต้อยจำไม่ได้ อิอิ..

สุดยอดของเกมปาเป้าคือ เมื่อตอบแล้วเราทุกคนยังได้ร่วมพูดคุยขยายความรู้ ความเข้าในปริศนาแต่ละข้อ ซึ่ง พี่โย่งก็ได้ไขข้อสงสัยให้เราได้เป็นอย่างดี

ก่อนจากกัน พี่โย่งเปิดเผยคะแนนกลุ่ม เสียงสมาชิกเงียบไปหน่อย เพราะฐานนี้ เราปาไม่ค่อยตรงเป้า มักออกนอกเป้า หรือไม่ก็ซ้ำเป้าเดิม  แถมจับปิงปองเพิ่มคะแนน ก็ติดลบอีก 50 โอ้โอนี่ ติดลบมา 3 ฐานแล้วนะนี่ กลุ่มเจ้าเงาะโรงเรียน สีแดง แรงฤทธิ์ เห็นท่าจะสิ้นฤทธิ์ กันตรงฐานที่3 นี้แหละ

ว่าแล้วก็ต้องเรียกกำลังใจกันหน่อย หลังจากขอบคุณวิทยากรประจำฐานด้วยเพลงเจ้า เงาะโรงเรียน สีแดง เออ..ได้ผล หนุ่มๆ สาวๆพากันโยกย้ายส่ายสะโพก เรียกขวัญกำลังใจคืนมา ก่อนเคลื่อนทัพไปฐานที่ 4

 

ฐานที่ 4 ฐาน เรียงร้อยพลังงาน  ไปกันค่ะ สู้ๆค่ะ สีแดงหน้าเดิน...

พบกันในบันทึกต่อไปนะคะ