ยิ่งทำงาน ยิ่งหนุ่ม-สาว

         คนไทยมักเข้าใจผิดว่าการทำงานทำให้เครียดและแก่เร็ว   ความเข้าใจเช่นนี้อาจถูกก็ได้  ผิดก็ได้การทำงานหนัก  อาจทำให้เครียดก็ได้หรือทำให้มีความสุขก็ได้

         เมื่อ 2 - 3 วันก่อน   หมอยงยุทธ  วงศ์ภิรมย์ศานติ์   จิตแพทย์และนักการศึกษามือหนึ่งของไทยพาพรรคพวกมาประชุมที่ สคส. เวลา 07.30 น.   และล้อเลียนกันขึ้น    ว่าพวก สคส. เป็น "คนบ้างาน" (workaholic)

         ผมตอบว่าทั้งใช่และไม่ใช่   เพราะคนบ้างานมี 2 ชนิดคือ  ชนิดทำงานหนักเพราะเสพติด adrenaline  พวกนี้จะเครียดแต่น่าจะมีคนที่ทำงานหนักอีกแบบหนึ่ง   คือขับเคลื่อนด้วยพลัง endorphin  พวกนี้จะสุข   ทำงานเพราะได้รับปิติสุขจากงานทำให้เอ็นดอร์ฟินหลั่ง

         หมอยงยุทธยอมรับแนวความคิดนี้   จึงนำมาบันทึกไว้เพื่อให้พวกเราฝึกเป็น "คนบ้างานประเภทสอง"

วิจารณ์  พานิช
 6 เม.ย.49

[sawancomline]

ขออนุญาติ share ประสบการณ์ส่วนตัวในหัวข้อนี้ด้วยค่ะ

    แต่ก่อนดิฉันเป็นคนบ้างานประเภท ทำงานหนัก เหนื่อย และเครียด แล้วก็โทรม แล้ววันหนึ่งก็ประเมินผลการทำงานของตนเองว่าประสิทธิภาพลดลง (แต่ได้รับการประเมินจากองค์กร(คนอื่น)ว่าผลงานเข้าขั้นดีเยียม) จึงหาคำตอบว่าเกิดอะไรขึ้น และได้คำตอบโดยตนเองว่า สติ ในการทำงานของเราลดลง จึงเริ่มหาวิธีสร้างกำลังสติ ได้พบครูบาอาจารย์(อ.ดร.วรภัทร์  ภู่เจริญ)  พบกัลยาณมิตรอีกหลายท่าน พบแหล่งความรู้และแหล่งเรียนรู้ และที่สำคัญเริ่มลงมือปฏิบัติทันทีรู้จักวิธีสร้างสติ ใช้สติในการทำงาน พยายามพัฒนาสร้างกำลังสติให้มากขึ้น(อ.ดร.วรภัทร บอกว่าเป็นการทำ KM&LO ภายในตนเองค่ะ) ผลที่ได้ ทำงานอย่างมีความสุข ความเครียดลดลง  และที่สำคัญคนรอบข้างบอกว่าหน้าตาแจ่มใสขึ้นค่ะ(ไม่แก่) น่าจะเป็นตัวอย่างในเรื่องจะฝึกอย่างไรให้เป็นคนบ้างานประเภทสองได้นะคะ

ขอบคุณที่ให้โอกาสค่ะ

[วิจารรณ์]

ผมชอบคำว่า "ทำ KM & LO ภายในตนเอง" มากครับ   ขอบคุณมากครับสำหรับการ ลปรร. ประสบการณ์ตรงเช่นนี้   เป็นประโยชน์มากครับ

วิจารณ์ พานิช

[panda]

Dear Khunsawancomcline,

I'm really interested in the way you change to be workaholic (typeII). Could you give any suggestion? I would be appreciated if you can reveal it.

One more, because I'm not in the ring of medicine, I don't understand what KM&LO is. Please forgive me for my little knowledge.

Sincerely,

Panda

[Suratnee Maneesang]

This's a little knowledge from me, KM means Knowledge Management and LO means Learning Organization. this 2 word are not only in medicine but in all professional for sharing knowledge together.

Best regard

Suratnee

 

[sawancomline]

สวัสดีค่ะ คุณ Panda

อ่าน link นี้ต่อนะคะ
http://gotoknow.org/archive/2006/04/11/14/32/30/e23579
เป็นเพียงประสบการณ์การเรียนรู้ส่วนตัวค่ะ เป็น Action Learning ค่ะ

"ทำจริง ผิดจริง รู้จริง ประจักษ์แจ้งที่ใจ

นี่แหละ การเรียนรู้เชิงประจักษ์

ร้อง อ๋อ ด้วยตัวคนเรียนเอง"

[ 25 มี.ค. 2006 18:17 ]

(จาก http://managerroom.com ตอบกระทู้# 4490 action learning มีลักษณะอย่างไร โดยคุณ ดร.วรภัทร์ ภู่เจริญ)

[คนรวยแล้ว]

ใครอยากรวย ลองอ่านทางนี้ !!! โอกาสดี ๆ ไม่มีอีกแล้ว 
ใช่เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ .เพียงแค่คุณใช้ความเข้าใจนิดนึง
(เรื่องจริงไม่หลอกหลวง) 
 ไม่ต้องลงทุน ไม่ต้องออกหางาน เพียงคุณใช้นิ้วสัมผัสบนคีย์บอร์ด 
ก็มีรายได้
 
   ผมเป็นนักศึกษา ยังไม่จบก็มีเงินใช้แล้ว 
ตอนนี้ใช้เวลาว่างหลังเลิกเรียนวันละประมาณ 3 ชั่วโมง 
 ทำให้มีรายได้ประมาณเดือนละร่วม 20,000 กว่าบาท 
โดยได้รับคำแนะนำจากการอ่านข้อความในบอร์ดแสดงความคิด 
 เห็นของ sanook.com ซึ่งในตอนแรกก็ยังไม่ค่อยจะเชื่อเท่าไหร่ 
แต่ก็ลองเสี่ยงดูเพราะไม่ต้องเสียค่าสมัคร 
แถมทางเว็บ web ยัง ให้ bonus ฟรี  500 $
เมื่อสมัครเป็นสมาชิกในครั้งแรก พอ เวลาหลังเลิกเรียนก็มานั่ง click เข้าไปอ่าน
email และ โฆษณา ใน 
web ดังกล่าว บางวันผมได้ประมาณ 50 $ บางวันก็ได้ ถึง 200 $
พอประมาณกลางสัปดาห์ที่สามก็ ได้รับเช็ค ส่งมาให้ที่บ้าน ก็งงๆ 
อยู่เหมือนกันจึงเอาไปให้ธนาคารดู 
(กลัวถูกหลอกและกลัวจะมีความผิด)ธนาคารก็จ่ายเช็คมาให้เป็นเงินบาทหักค่าธรรมเนียมการแลกเปลี่ยนเงินตราเล็กน้อยผมได้ เงินก้อนแรก 
31,000 บาท ก็ยังงงๆอยู่อีกแหละครับพอคิดออกก็รีบ มานั่ง click ที่ web 
นี้อีกจนไม่ยอมไปทำอะไรเลย พอเลิกเรียนก็อยู่ที่หน้าคอมอย่างเดียว ผมชวนเพื่อนสนิทให้มาทำตามก็ หาว่าผมบ้าบอ ตอนนี้ผมยังนั่ง click 
อยู่เลยแต่อยากได้ทีมงานมา ช่วยกันนั่ง click มาก
เพราะถ้าทีมเรามีจำนวนมากส่วนแบ่งราย 
ได้ก็จะมีมากขึ้นและมี bonus ตอบแทนให้ทุกคนในทีมทุกๆ งวด การจ่ายผลตอบแทน 
ยิ่งเราหาลูกทีมได้มากก็ได้ผลตอบแทนมาก ทีมเรายิ่งมีสมาชิกมากผลตอบแทน 
ที่ให้กับสมาชิกก็สูงตาม เรียกว่าได้ประโยชน์กันเป็นทอดๆ 
ขอขอบพระคุณทุกท่านที่ไว้วางใจร่วมทีมกับดิฉันนะขอให้มีเงินใช้กันมากๆ แค่มี
อีเมล์ 
บวกขยัน หรือคุณจะเล่นๆ ก้อได้ ลอง
 เพียงแค่คุณมีอีเมล์ แล้วก็แค่เช็คเมล์หรือคลิกป้ายโฆษณา ทาง INTERNET 
คุณก็สามารถมีรายได้แล้ว 
 * ทำไม ? คุณไม่ลองทำงานหารายได้ผ่านเน็ทหล่ะ 
คุณมีเวลาทั้งวันหรือหาเวลาว่างในขณะเล่นเกมส์ จะนั่งเล่นเน็ทแล้วมีรายได้ 
โดยที่คุณไม่ต้องเดินไปหาใคร ไม่ต้องอธิบายรายละเอียดให้ใครฟัง 
ซึ่งบางครั้งเขาก็เบื่อที่จะฟังเราพูด ไม่ต้องง้อใครๆ มีเงินใช้สบายๆแถมได้เยอะด้วยนะ
 * ลองดูก่อนไม่เห็นจะเสียหายอะไร 
ถ้าคุณขยันจริงคุณสามารถมีเงินใช้เป็นหมื่น/เดือน
เว็บนี้ดีมากจ่ายเป็นเงินสดส่งมาทางเช็ค 
เว็บนี้กล้ารับประกันดีที่สุดเท่าที่เคยทำมา
ถ้าคุณไม่อยากเสียโอกาสต้องมาเริ่มกันเลยครับ 
 คุณ COPY URL นี้ 
 *** http://www.ptr4you.net/pages/index.php?refid=kamolไปวางในช่อง  ADDRESS  แล้วก็ ENTER เข้าไปได้เลย 
เว็บนี้ดีมากจ่ายเป็นเงินสดส่งมาทางเช็คหรือทางธนาคารออนไลน์แล้วแต่คุณจะเลือก 
 เว็บนี้กล้ารับประกันดีที่สุดเท่าที่เคยทำมา อีเมล์เยอะ จ่ายจริง  
****จะต้องใส่ทุกช่องเป็นภาษาอังกฤษเพราะเค้าจะส่งเช็คมาให้ตามที่อยู่ของคุณ**** 
 1.คลิกที่ Sign Up ใส่ e-mail ของคุณต้องเป็นของ   Hotmail 
ถึงจะเร็ว 
 2.กลับไปที่ Inbox ใน e-mail ที่เราแจ้งสมัคร คลิกลอกอินเลย 
สักครู่เข้าไปเช็ค e-mailของคุณ จะพบ mail ใหม่สุด ถ้าไม่พบให้ดูที่ อีเมล์ขยะ
 ** คลิกลิงค์ที่ตัวหนังสือยาว ๆ จากนั้นจะมีแบบให้กรอกเป็นภาษาอังกฤษ ** 
 3. Username : ใส่ชื่ออะไรก็ได้ตามต้องการเพื่อใช้ Log in 
ควรตั้งที่จำง่ายๆ แล้วจดเก็บไว้ 
 4. First Name : ใส่ชื่อจริงของคุณ 
 5. Last Name : ใส่นามสกุลของคุณ 
 6. Address : ที่อยู่ที่ต้องการรับเช็ค ตัวอย่าง 
 45 Soi.Charuensook Thokjan Rd. Tumbol.Sehiripul 
 7. City : ชื่อจังหวัด 
 8. state : เลือก N/A 
 9. ZipCode : รหัสไปรษณีย์ 
 10. Country : Thailand ตอนเลือกน่ะดูให้ดี จะมี 2 อัน อันที่ผิดจะเป็น 
Thailland 
 ให้เลือก Thailand ตัว L ตัวเดียวนะ 
 11. *** Referred by : ใส่ Kamol(อาจใส่อยู่แล้ว) **** 
สำคัญมากนะครับ 
 12. ใส่เครื่องหมายถูกตรงช่องสี่เหลี่ยมเล็กๆข้างล่างให้หมด 
 13. select a payment method : เลือกเป็น Check 
 14. payment account ID : เว้นว่างไว้ ไม่ต้องใส่ 
 15. Password : ใส่ รหัส เพื่อใช้ log in ไม่ควรต่ำกว่า 5 ตัว 
 16. Confirm Password : ยืนยัน Password อีกครั้ง 
 17. กด Sign up 
 จากนั้นเค้าจะส่ง user name กับ password ให้คุณอีกครั้ง 
 ทางอีเมล์ที่คุณได้สมัครไว้ตอนแรก แล้วก็ login ได้เลย 
 ****ลักษณะการทำงาน **** 
 วิธีที่ 1 เเสนจะง่ายที่สุดในการเพิ่มเงิน 
 ** 1. เช็คเมล์ โดย login เข้าไป เลือกในแท็บ paid2click ระบบจะมี 
Banner มาให้คลิก โดยจะบอกว่าอันนี้คุณจะได้เท่าไหร่ เช่น 10 $
เสร็จแล้วเปิดหน้านั้นไว้สักครู่ ประมาณ 100 -130 วินาที 
(ดูเวลาที่เขาบอกให้เปิดอย่างน้อยกี่วินาที ) 
แล้วค่อยปิดอันไหนที่คลิกแล้วแบนเนอร์จะหายไปเองสามารถคลิกได้ทีละหลายๆ
อันได้จะทำให้ไม่เสียเวลา 
 โดยกดปุ่ม Shift ค้างไว้แล้วคลิกที่แบนเนอร์ 
ทีละอัน)แล้วอีกวันหรือสักระยะค่อยมาเช็คใหม่ 
 ** 2. ใน Inbox จะมีเมล์เข้ามาทุกวันคุณจะได้ค่าอ่าน ซึ่งจะมี ลิงค์ยาวๆ 
อยู่ ให้คลิกอ่าน แล้วเปิดทิ้งไว้สักครู่ ประมาณ 100 - 130 
วินาทีตามที่เค้ากำหนด แล้วจึงค่อยปิด 
 วิธีที่ 2 น่าสนใจกว่าเพราะได้เงินมากกว่า และได้ทุกวัน 
 **1. หาสมาชิกเพิ่มจากการโฆษณาในเว็บไซต์, หรือโพสเว็บบอร์ดต่าง 
ๆเพื่อให้มีคนมาสมัครสมาชิกทำเหมือนกับที่เราทำ 
หากมีคนสมัครสมาชิกภายใต้ชื่อของคุณ คุณจะได้ โบนัสเพิ่มอีก ฟรี ๆ 500 $
เป็นค่าตอบแทนในการแนะนำเพื่อนยิ่งคุณแนะนำมากคุณก็จะได้เงินมาก สามารถเช็คได้ทันที
copy 
ข้อความนี้ไปโฆษณาก็ได้ครับไม่สงวนลิขสิทธิ์ครับ แค่เปลี่ยนเป็นชื่อคุณแค่นั้น 
โดยเปลี่ยนจาก Kamol เป็น username ของคุณ 
 **2. 
คุณจะได้เปอร์เซ็นต์หากว่าคุณแนะนำต่อโดยใช้ชื่อของคุณและถ้าหากคุณสมัครเสร็จแล้ว
คุณต้องการแนะนำเพื่อน ๆ ให้สมัครต่อจากคุณ 
ให้เปลี่ยนด้านหลัง ?refid=ตามด้วยชื่อ username ของคุณ ดับเบิ๊ลคลิก เลยครับ
หรือเมื่อ 
log in เลือก Referral Center ในช่อง urlจะเป็น adrees 
ของคุณเพื่อหาสมาชิก 
 ****เตือนด้วยความหวังดีนะครับ**** 
 ถ้าคุณคิดว่าคุณไม่อยากมีสายงาน โดยไม่ใส่ชื่อผู้แนะนำ เช่น 
ทำตัวคนเดียวโดยที่ไม่มีหัวหน้าสายงาน ทางเว็บเค้า จะมีการตรวจสอบการเป็นสมาชิก ทุก
ๆ 
คนในทุกเดือนด้วยนะครับเช่นถ้าใครไม่ได้เล่นภายใน 14 วัน 
คือหลังจากเลยกำหนด 2 สัปดาห์ เค้าก็จะลบAccount ออก 
ฉะนั้นคุณต้องมีสายงานและคุณหาลูกทีมของคุณเพิ่มขึ้น อย่างน้อย 2 คน
ทางบริษัทก็จะให้ความไว้วางใจ 
อาจจะเลื่อนตำแหน่งเป็น Gold Members, Silver Member, diamond Member 
โดยจะได้รับผลประโยชน์เพิ่มขึ้น เช่น 
 - เพิ่มจำนวนจดหมายที่จะได้รับ มีการหาสมาชิกให้อัตโนมัติ 
 - เพิ่มอัตราเงินที่ได้จากการอ่านอีเมล์ขึ้นอีก 30% เป็นต้น 
 
สามารถเช็คได้นะครับว่าใครเป็นลูกทีมบ้างโดยทางเว็บเค้าจะรายงานมาและถ้าคุณอยากโฆษณาในเว็บบอร์ดต่าง
ๆ ให้ copy ข้อความนี้ก็ได้ 
แล้วเอาไปโพสในเว็บบอร์ดต่าง ๆได้เลยนะครับ โดยเปลี่ยนตัวลิงค์ให้เป็นชื่อคุณ
แนะนำเพื่อน 
ๆให้มาสมัครต่อจากเราด้วยนะเพื่อสร้างสายงาน จะมีโบนัสให้ด้วย 500 $
 ****สิ่งสำคัญ**** 
 อย่าโกงโดยเด็ดขาด โดยการสมัครเองหลาย ๆ ครั้งหรือสมัครเมล์มาใหม่ 
แล้วสร้างข้อมูลเอง ทางเว็บไซต์นี้เขามีระบบตรวจสอบถ้าเขาตรวจสอบแล้ว IP 
address ซ้ำกัน ถ้าเขาจับได้เขาจะตัดสิทธิ์สมาชิกโดยการลบทิ้งทันที 
และแนะนำว่าถ้าใครโดนลบAccountแล้วก็ให้สมัครใหม่เป็นลูกทีมผมก็ได้จะได้ไม่มีปัญหา 
 ****เขามีกฎอยู่ว่า**** 
 สามารถสมัครได้คือ คอมพิวเตอร์ 1 เครื่อง ต่อ 1 ครั้งเท่านั้นนะครับ 
แต่จะเช็คเมล์ซ้ำเครื่องก็ได้ และการสมัครจะต้องมีผู้แนะนำ 
ไม่ฉะนั้นจะถือเป็นโมฆะ ก็คือว่าตอนสมัคร ในช่อง Referred by :
จะต้องมีชื่อผู้แนะแนะ 
อย่างตอนคุณสมัคร คุณต้องใส่ Kamol และเมื่อคุณแนะนำต่อ ก็เปลี่ยนเป็น 
username ของคุณต่อไป หากคุณไม่ได้ทำการ Login ภายใน 14 วัน คือหลังจากเลย 14 
วันไปแล้ว เค้าก็จะลบ Account ของคุณออกเพราะคุณทำให้บริษัทเสียรายได้ 
 **** การร้องขอการจ่ายค่าตอบแทน**** (เงินที่คุณจะได้รับ) 
 จะมีปุ่ม My Redemption Area ปรากฏที่หน้าห้องสมาชิก ของแต่ละคน 
(ในส่วนที่เราเข้าไปเช็คยอดเงินเป็นประจำ) โดยปุ่ม My Redemption Area 
จะปรากฎโดยอัตโนมัติเมื่อเราทำยอดได้ถึงตามที่แต่ละเว็บกำหนด บางเว็บสมาชิกมีเยอะ 
เค้าจะต้องตรวจสอบการเป็นสมาชิก ยอดเงินและอื่น ๆ ที่คุณทำ 
อาจต้องรอสรุปยอดไปจนถึงปลายเดือนปุ่มนี้จึงจะขึ้นมา แนะนำให้ทำไปก่อน สะสมไปเรื่อย
ๆ 
ทุกวันก็ได้ ถ้ามีปุ่มขึ้นมาเราก็กดเบิกได้ทันที 
(เดี๋ยวถ้าทางเว็บมีอะไรเปลี่ยนแปลงจะแจ้งให้ทราบอีกที) หลังจากที่เราคลิ๊กปุ่ม
Request Redemption 
แล้ว เขาจะส่งเป็นเช็คเงินสดมาให้เราทันที 
โดยหักค่าทำเนียมเป็นที่เรียบร้อยแล้วหลังจากที่คุณคลิกบริษัทจะส่งเงืนมาให้คุณจากนั้นก็ 
นำเช็คไปขึ้นเงินที่ธนาคาร ***เเนะนำให้ไปขึ้นเงินที่ธ.กรุงไทย
เพราะเสียค่าธรรมเนียมถูกสุด 
*** 
 ****ทำดูนะครับ**** 
 ถ้าทำจริง ๆ จัง ๆไม่นานก็ได้เงินแล้ว หรือว่าจะสะสมยอดไปปลายเดือน 
เช็คยอดแล้วก็รอรับเช็คได้เลยครับและเว็บนี้เป็นเว็บของต่างประเทศเป็นเว็บที่ถูกกฎหมาย 
จ่ายแน่นอนไม่มีหลอกลวง ทำได้อย่างเปิดเผยไม่ต้องหลบ ๆ ซ่อน ๆ 
สามารถตรวจสอบได้จริง ขอให้อย่าทำผิดกฎของบริษัทเท่านั้น ขอย้ำ
-->>ได้เงินจริงๆครับ 
*** 
 ***** คลิกสมัคร
http://www.ptr4you.net/pages/index.php?refid=kamol
 
รีบๆสมัครหน่อยนะครับ เพราะเพิ่งเป็นเวปเปิดไหม่ มีเมล์ไห้อ่านเยอะมากๆ และก็ได้เงินจริงๆ ไม่มีโกหก