การปรับพฤติกรรมการรับประทานอาหารรสจัด

หายหน้าหายตาไปนานเลยนะ

ช่วงนี้สอบไม่ค่อยได้มาบันทึกเท่าไร สอบเสร็จวันนี้แหละ (10 ส.ค.)ช่วงนี้ถือว่าไม่ได้ทานอาหารรสจัดบ่อยมาก ไม่ใช่อะไรหรอกเพราะเพื่อนเอาผลไม้มา ที่บ้านของเขาปลูกไว้เยอะเลยทานแทนอาหารมื้อหลักไปเลย อ้อ!มีอยู่วันหนึ่งเอเค้าซื้อซุปหน่อไม้มาทานในห้อง เค้าก็เรียกให้มาทานอีกตามเคย เราก็ทานแต่แค่ 2-3 คำ เท่านั้นนะ พอดีมันไม่อร่อยด้วยแหละ สอบเสร็จแล้วเราก็มีเวลาใส่ใจตัวเองมากขึ้น เช่น ได้ไปวิ่งรอบอ่าง เต้นแอโรบิคที่คณะ  เย้ดีใจจังเลย