ผู้ป่วยมะเร็งสิ่งสำคัญที่สุดที่จะต่อสู้กับโรคร้ายนี้ได้นานที่สุดคือกำลังใจ ต้องบอกกับตัวเองว่าสู้ๆๆๆๆๆ อย่าเพิ่งท้อ

การปฏิบัติตัว 

หลังจากเข้าผ่าตัดและเข้ารับเคมีบำบัดจนครบ สิ่งน่าแปลกใจอีกอย่างคือคนที่เราไม่เคยเห็นหน้าก็แวะมาหาเราโดยเฉพาะพนักงานขายตรงเกี่ยวกับสมุนไพรบำรุงกำลังโดยอ้างสรรพคุณต่างๆนานาว่ารักษาได้อย่างโน่นอย่างนี้  บางรายเป็นคนรู้จักปฏิเสธความหวังดีไม่ได้ก็ได้ช่วยยอดขายให้เขาบ้าง  บางผลิตภัณฑ์ซื้อแล้วยังไม่ทานเลยก็มี   แต่ยาวิเศษที่รักษาให้กับผมตลอดมาก็คือ พ่อแม่  พี่สาว  และที่สำคัญมากๆภรรยาและลูกๆครับ  ก็เป็นที่ทราบโรคนี้ไม่มียารักษา  ผมอ่านหนังสือหลายเล่มบอกว่าสาเหตุที่เป็นมะเร็ง มาจากหลายสาเหตุ ที่สำคัญได้แก่

1.อาหารการกิน

2.กรรมพันธุ์ หากใครมีญาติพี่น้องที่เป็นมะเร็งถือว่าท่านเป็นคนที่อยู่ในกลุ่มเสี่ยงอย่าลืมไปตรวจร่างกายบ้าง

3.ความเครียส

โดยเฉพาะอาหารการกิน ผมให้ความสำคัญมากครับ เมื่อก่อนผมชอบอาหารประเภทผัดๆทอดๆมาก ชอบแบบเมนูเนื้อหมู เนื้อไก่  โดยเฉพาะหมูสามชั้นอบกรอบ  หรือผัดเผ็ด จานโปรดเลยที่เดียว ประมาณว่าเอาอะไรมาแลกก็ไม่ยอม  แต่เดี๋ยวนี้ผมปรับเปลี่ยนอาหารการกินใหม่หมด  หันมากินอาหารพื้นบ้าน  งดอาหารและเครื่องดื่มหมักดองทุกชนิด  งดบุหรี่  งดเนื้อสัตว์ใหญ่ มีบางท่านบอกว่าสัตว์ยิ่งตัวใหญ่เวลาถูกเชือดก่อนตายมักจะหลั่งสารพิษออกมายิ่งตัวใหญ่ยิ่งมากไม่รู้เท็จจริงแค่ไหน  ทางที่ดีหันมาบริโภคปลาเป็นหลัก  กันผักพื้นบ้านเป็นยา  เน้นผักปลอดสารพิษ  ทานข้าวกล้อง  อาหารส่วนใหญ่จะประกอบเอง หลีกเลี่ยงผงชูรส    ช่วงนี้สุขภาพทั่วไปถือว่าดีขึ้นมากแล้ว  น้ำหนัก  เกือบ 80 กิโลกรัม  พอๆกับก่อนผ่าตัด  ออกกำลังกายโดยปั่นจักรยาน   เล่นกีฬาที่ชอบ โดยไม่หนักมาก  ไม่หักโหมทำงานมาก  เมื่อก่อนผมทำงานแบบทุ่มสุดๆ  รักษาสุขภาพไม่ใช้ชีวิตแบบประมาทเหมือนเดิมแล้ว   ทานผักผลไม้ที่เป็นประโยชน์กับร่างกายโดยเฉพาะสับปะรดและมะละกอ  เมื่อก่อนผมไม่ทานเลยเดี๋ยวนี้เจอที่ไหนจัดการเลยครับ    น้ำอัดลมหากเลี่ยงได้จะไม่ดื่ม  ทำตัวให้สนุกสนานเข้าไว้  อย่าพยายามอยู่คนเดียวเพราะถ้าอยู่คนเดียวนานๆทำให้เราฟุ้งซ่านครับ  ผู้ป่วยมะเร็งสิ่งสำคัญที่สุดที่จะต่อสู้กับโรคร้ายนี้ได้นานที่สุดคือกำลังใจ  ต้องบอกกับตัวเองว่าสู้ๆๆๆๆๆ อย่าเพิ่งท้อ  ผมคิดว่าหลายคนรู้จักว่าจะปฏิบัติตัวอย่างไรถึงจะให้ตัวเองมีความสุข  เรื่องแบบนี้ทำเผื่อกันไม่ได้ ใครทำคนนั้นได้  ไม่ต้องรอเริ่มเสียตอนนี้เลยครับ  มาเถอะครับ ผมคิดว่าถึงเวลาที่จะให้รางวัลกับชีวิตแล้วล่ะ  กินอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ปลอดสารพิษ ออกกำลังกายบ้าง โดยเฉพาะจำพวกผักสวนครัวท่านลองปลูกทานเอง หากไม่มีพื้นที่ลองปลูกใส่กระถางก็ได้  นอกจากได้ทานผักที่สดและปลอดภัยแล้วท่านยังจะได้รับความเพลินจากการทำกิจกรรมยามว่างด้วย

ผมเชื่อสนิทใจ สุภาษิทที่ว่า อโรคยา  ปรมาลาภา  ความไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐ  นั้นจริงแท่แน่นอนจริงครับ  บทความเมื่อหมอเรียกผมว่า CA UPPER  RECTUM คงจบลงเพียงแค่นี้  หากประโยคใดหรือคำใดไม่ถูกต้องหรือผิดเพี้ยนต้องขออภัยมา  ณ  ที่นี้ด้วย  เพราะไม่มีพื้นฐานในด้านนี้จริงๆ เป็นประสบการณ์จากชีวีตล้วนๆ หากคิดว่าเนื้อหาเป็นประโยชน์นำไปบอกต่อกับคนที่ประสบกับชะตากรรมแบบผู้เขียน  คิดว่าคงเป็นกุศลอันยิ่งใหญ่  ขออนุโมทนาบุญครับ