โรคร้าย.....ที่ไม่ได้ตั้งใจให้เกิด
บุคลิกภาพที่อาจนำไปสู่โรคร้าย
คุณคิดอย่างไร ระหว่าง “ยังมีน้ำเหลืออีกครึ่งหนึ่ง” กับ “น้ำหมดไปครึ่งหนึ่งแล้ว” ทราบหรือไม่ว่า ความคิดที่ต่างกันนี้ สามารถนำคุณไปสู่ความเสี่ยงของโรคร้ายที่ไม่เหมือนกัน 
บุคลิกลักษณะ ที่แตกต่างกันมีผลกระทบต่อสุขภาพของคนเรา หลาย ๆ คนทราบดีอยู่แล้วว่า ใครที่มีบุคลิกภาพในเชิงลบ หรือ มองโลกในแง่ร้าย ก็จะมีความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ ไม่เพียงเท่านั้น คนที่มีบุคลิกที่ต่างออกไป ก็เสี่ยงต่อโรคภัยไข้เจ็บต่างชนิดเช่นกัน
นักวิจัยจากมหาวิทยาลัย แวนเดอร์บิลท์ สหรัฐอเมริกา ได้แยกบุคลิกภาพของคนที่มีโอกาสเสี่ยงต่อโรคร้ายออกเป็น 3 กลุ่ม คือ กลุ่มเอ บี และซี
กลุ่มเอ คือคนที่มีนิสัยขี้โมโห เห็นแก่ตัว ชอบเยอะเย้ยถากถาง ชอบความรุนแรง หาเรื่อง ไม่ไว้ใจผู้อื่น และชอบทำเรื่องง่ายให้เป็นเรื่องยาก คนประเภทนี้ มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคหัวใจ มากกว่าคนที่ทำตัวเรื่อยเปื่อย เพราะคนกลุ่ม เอ นี้ มีอารมณ์ที่ปรวนแปรง่าย
แต่ก็ไม่ใช่ว่า คนที่สงบเสงี่ยม เจียมตัว ขี้อาย ซึ่งจัดว่าเป็น กลุ่มบี นั้นจะปลอดภัย ถ้าคิดเช่นนั้น ต้องคิดใหม่ เพราะคนกลุ่มนี้ จะมีภูมิคุ้มกันโรคต่ำซึ่งเป็นผลจากระดับฮอร์โมนคอลติซอลสูง ส่งผลให้เป็นโรคติดเชื้อได้ง่าย
ส่วนบุคลิกภาพ กลุ่มสุดท้าย คือ กลุ่ม ซี นั้น เป็นพวกที่ชอบเก็บอารมณ์ ข่มความรู้สึก อดทน อดกลั้น ไม่ชอบความขัดแย้ง กลุ่มนี้ มีความเสี่ยงต่อโรคมะเร็ง เพราะความพยายามในการควบคุมอารมณ์ จะทำให้ร่างกายมีระดับ Stress ฮอร์โมนสูง ส่งผลให้ระบบภูมิคุ้มกันร่างกายทำงานมากเกินไป ทำให้เกิดการแข็งตัวของผนังเซล หรือเนื้อเยื่อ รวมไปถึงรูมาตอยด์ ไขข้ออักเสบ และโรคผิวหนังเรื้อรัง
เมื่อเป็นเช่นนี้ เราสามารถจะเปลี่ยนแปลงบุคลิกภาพของเราได้หรือไม่ เพื่อจะลดความเสี่ยงของโรคร้ายเหล่านี้ คำตอบคือ บุคลิกภาพของเรา ถูกกำหนดโดยยีน แต่ในเรื่องของอารมณ์นั้น เราจะได้รับอิทธิพลจากหลายด้าน ทั้งพ่อแม่ การเลี้ยงดู และเพื่อน ดังนั้น จึงเป็นที่น่ายินดีว่า เราสามารถเปลี่ยนแปลงบางส่วนได้ หากรู้จักวิธีการในการโต้ตอบสถานการณ์ต่าง ๆ ด้วยความสงบและใจเย็น
ความเห็น (6)
- สรุปแล้วต้องมีอารมณ์ดีแจ่มใส
- ถึงจะไม่เป็นโรคภัย
- ขอบคุณค่ะ
สวัสดีจ้า พี่เดียวต้องมีอารมณ์ดีและคิดในเชิงบวกเสมอ คิดถึงจิ๊ฟจ้า
ประเมินตัวเองแล้วน่าจะเป็นประเภท A น่ะ (ใกล้เคียงแต่ไม่ใช่ทุกอย่าง)
สวัสดีค่ะ
* อารมณืดี แจ่มใส
* ได้สุขภาพดีและได้บุญด้วยค่ะ
* คนอยู่ใกล้เราก็พลอยอารมณ์ดีแจ่มใส
* อิอิ
สวัสดีค่ะ
เป็นข้อมูลที่ดีมาก
ประเมินตัวเองแล้วเป็นคนประเภท ซี และบี
อ่านแล้วจะนำไปปรับใช้นะคะ หมวยก็มีทุกประเภทคะแล้วแต่ว่าประเภทไหนมากหรือน้อย ข้อมูลดีมากค่ะ เราต้องรู้จักใช้ทุกๆประเภทในสถานการณ์ที่แตกต่างกันใช่มั้ยคะ บางครั้งก็ต้องอดทน บางครั้งก้ต้องโต้แย้งบ้าง
คุณกุหลาบค่ะ หมวยเขียนตอนที่ 2.2 แล้วนะคะ ลองอ่านดูนะคะ ช่วยแสดงความคิดเห็นด้วยนะคะว่าเขียนใช้ได้รึเปล่านะคะ