เตือนตัวเองวันละครั้ง ๘
ปรกติเราจะคิดอยู่ตลอดเวลา คิดจนเครียด เหนื่อย สับสน ฟุ้งซ่าน ทุกข์ ความทุกข์เกิดจากความคิด บางครั้งหลับไปเพื่อจิตจะได้พักจากการคิด กลับฝันที่ทำให้ขาดความสงบ จนตื่นมาก็เหนื่อย
ขณะคิดจะไม่รู้ตัว
เมื่อความรู้ตัวเข้ามาแทนที่จะหยุดคิด
เมื่อหยุดคิดจะสงบ เกิดความสุข
การคิดกับการรู้ตัวจะแทนที่ซึ่งกันและกัน
เราควรฝึกควบคุมการคิด ว่าเมื่อไรจะคิด เมื่อไรจะไม่คิด
และคิดอย่างไรจึงจะเป็นประโยชน์
จากหนังสือ วิถีมนุษย์ในศตวรรษที่ ๒๑ : ศูนย์ หนึ่ง เก้า พิมพ์ครั้งที่ ๔ มีนาคม ๒๕๕๐
ประเวศ วะสี เขียน
เรื่องการฝึกให้รู้ตัวเอง(การเจริญสติ) หน้า ๘๖
หมายเลขบันทึก: 221127เขียนเมื่อ 6 พฤศจิกายน 2008 09:52 น. ()แก้ไขเมื่อ 6 กันยายน 2013 19:49 น. () สัญญาอนุญาต: จำนวนที่อ่านจำนวนที่อ่าน:
ความเห็น (2)
แวะเข้ามาเยี่ยมค่ะ ขอให้มีความสุขนะค่ะ
นับเป็นเกียรติอย่างยิ่งค่ะ ที่ได้ต้อนรับคุณ tukky 