เหนื่อย สับสน งงงง แล้วจะแก้อย่างไร : กรณีตัวเอง

ชีวิตความเป็นมาของแต่ละคนย่อมแตกต่างกัน ผมขณะนี้ก็ถือว่าเป็น "วัยรุ่นตอนปลาย" "ผู้ใหญ่ตอนต้น"

เมื่อเหนื่อย สับสน งงงง กับชีวิตส่วนตัว แล้วจะแก้อย่างไร? กับตัวเจ้าของ

• นิ่งเงียบ เจรจา ออกความเห็นน้อยลง เพื่อไม่ให้เอาความคิด อารมณ์ส่วนตัว มากระทบกับงาน

• กลับบ้านตรงเวลา ทั้งๆที่ไม่เคยกลับ ไปหา "ที่ชอบที่ชอบ" คือ บ้าน

• ขณะที่ขับรถกลับบ้าน เปิดเพลงดังๆ สมกับศักยภาพเครื่องเสียงรถ และผ่อนเสียงลงบ้างตอนจอดไฟแดง

• โทรหาใครสักคนที่เข้าใจ และเล่าให้เขาฟัง

• เปิดทีวี ดูช่องรายการ สารคดี หรือ ตลก (ไม่ควรดูช่องตลาด)

• หรือ ไม่ ก็หา CD เพลง ที่ให้กำลังใจมาฟังเบาๆ

• คิดทบทวนเจ้าของ Self Refection หาสาเหตุ และ แนวทางแก้ไข

• หาน้ำแบบเย็นๆที่ชอบๆ มาดื่ม เล็กน้อย

• แล้วก็นอน เพราะ "พรุ่งนี้ก็เช้าแล้ว" try out ทดลอง กับสิ่งที่ทบทวนไว้ ว่าใช้ได้ หรือ ใช้ไม่ได้

• สุดท้าย ไม่ทำให้คนอื่นเืดือดร้อน ทั้งทางกาย วาจา ใจ

ทำอย่างนี้เป็นวงจรแก้ปัญหาชีวิตสับสน เรื่อยไป ครั้งแล้วครั้งเล่า เชื่อแน่ว่า ปัญหาต้องหมดไป แน่นอนครับ

นี้เป็นสิ่งที่วัยรุ่นตอนปลายอย่างผม ทำมาเรื่อยๆ หลายต่อหลายครั้ง และ พอใช้ได้ ผ่านเรื่อง เหนื่อย งงงง สับสน มาได้ ตลอด แบบ กรณีของผม 

ไม่ คิดแบบ "จ้อจ้อ ภาษาอีสาน" ไทย หมายถึง ไม่คิดสั้น ไม่ตัดช่องน้อยแต่พอตัว สู้กับปัญหาที่เราสร้างขึ้นมา หรือ ไม่ได้ตั้งใจก็ตาม

 

[krutoiting]

เห็นด้วยค่ะ ครูต้อยขอเชียร์ที่ทำได้ มีเวลาอย่าลืมออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ดีในวันนี้และวันหน้านะคะ

[KPN AC jack]

สวัสดีครับครูต้อย

จริงๆแล้วผมไม่ใช่คนที่อ่อนนะครับ สู้กับปัญหาอยู่บ้าง

แต่มีเวที G2K ในบล็อกของ "นอกเหนือจากงานประจำ" ก็สามารถแก้เซ้ง ได้ดี ระบายตัวเองบ้าง

แต่ก็นำเสนอเนื้อหา กรณีศึกษา ของตัวเองครับ ว่า "ทำอย่างนี้ส่วนตัวแล้วแก้ปัญาหาได้ บนบริบทของตัวเอง ครับ"

ขอบคุณนะครับ ที่แวะเข้ามาเยี่ยมยาม

กัมปนาท

[JJ]

ชีวิตครับท่าน Jack

[KPN AC jack]

เรียน ท่านอาจารย์จิตเจริญ

ขอบพระคุณเป็นอย่างสูงครับ

[oviiphone]

นั่นสินะพอมองกลับไป ปัญหามีอยู่ในช่วงเวลานี้จริงๆ ดีนะที่ผ่านมาได้ด้วยดี

[แผ่นดิน]

แวะมาบอกข่าว...

วันนั้นไม่ได้ไปประชุม  เพราะพิษไข้จากอุบัติเหตุทางเรือ  แต่มอบให้เจ้ายะไปแทนนะครับ

มีอะไรให้ช่วย, ...ประสานมาได้เลย ....นะครับ

[พิชชา]

• ตามพี่พนัสมาอ่านบันทึกนี้..ถือว่ามีวิธีแก้หลายทางทีเดียวค่ะ
• ตอนนี้ทีมโกอินเตอร์อยู่ใช่ไหมคะ...ดูงานให้สนุก และเดินทางโดยสวัสดิภาพค่ะ

[Arnakavee]

ขอบคุณสำหรับข้อคิด ดี ดี นะคะ

จะนำไปปฎิบัติบ้าง

ช่วงนี้ดูแย่ แย่ เหมือนกัน

[จิตติมาภรณ์]

ทำไม..ต้องอยู่ในกรอบตลอดหละ

ทำไม..ต้องล็อกตัวเองไว้แค่ไม่กี่กิจกรรม

ทำไม..ไม่คิดนอกกรอบ..ทำอะไรซนๆ..เหมือนเด็กดื้อๆ..ซนๆ..คนหนึ่ง

แน่ใจเหรอว่า..ความคิดแบบนี้เปนคนที่เข้าใจว่า..

เป็นวัยรุ่นตอนปลาย..ผู้ใหญ่ตอนต้น

น่าจะเป็นคนที่อยากบวช..มากกว่า

บางครั้งการที่เราหลุดๆ..ขำๆ..บ้างมันก็ทำให้เรามีความสุขนะ..

ไม่ต้องมีมาด..มากนัก..เป็นตัวของตัวเองดีที่สุด..

เพราะไม่มีใครในโลกที่เหมือนกันทุกอย่าง..แม้แต่ฝาแฝด..ยังมีความต่างเลย