ประกาย~natachoei ที่~natadee
นาง ประกาย ประกาย~natachoei ที่~natadee พิทักษ์

เรียนรู้การป้องกันโรคจากคุณพ่ออายุ 86 ปี


เรียนรู้การป้องกันโรคจากคุณพ่อ

          ในช่วงเดือน มิถุนายน กรกฏาคม สิงหาคม- กันยายน เป็นฤดูฝน  มีโรคที่มากับฝนที่เป็นอันตราย หลายโรค จะต่อสู้ ป้องกันไม่ให้เกิดโรคอย่างไรให้กับคนที่เรารัก

           บางครั้งคำแนะนำที่หมอ พยาบาล ให้ผู้ป่วยนำไปใช้ได้ไม่ครบ แต่ละคนจะไม่เหมือนกัน 

           คนแนะนำต้องมีการเรียนรู้ มีการประเมินว่าผู้รับคำแนะนำทำได้หรือไม่   

           อย่างเช่นคุณพ่อ  ลูกสาวดูแลเรื่องการให้บริการวัคซีนไข้หวัดใหญ่ ซึ่งในปีนี้ ที่คาดว่าอาจะเกิดการระบาดได้

           โรคไข้หวัดใหญ่  อันตรายมากในผู้สูงอายุ ที่ร่างกายอ่อนแอ โรคนี้ป้องกันได้ด้วยการฉีดวัคไข้หวัดใหญ่   ซึ่งจะมีภูมิคุ้มกันได้ 1 ปี และต้องฉีดก่อนหน้าฝน

           สปสช.สนับสนุนวัคซีน ให้กับผู้สูงอายุฟรี แต่จะมีหลายคนไม่มารับบริการ   ลูกหลานไม่ได้พามา กลัวเข็มฉีดยา  ขอป้องกันวิธีอื่นดีกว่า

           คุณพ่ออายุ 86 ปี  ยังสุขภาพดี แข็งแรงมาก ฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่ไม่ได้ ท่านแพ้ยาหลายตัวมาก ไม่กล้าฉีดให้ท่านกลัวว่าจะอันตรายเกิดภาวะแทรกซ้อน

             ใช้วิธีป้องกันและส่งเสริมสุขภาพให้ท่านวิธีอื่นซึ่งท่านจะปฏิบัติได้บางข้อเท่านั้น ท่านบอกว่าจะมีวิธีดูแลสุขภาพของท่านเองได้แต่อยู่ภายใต้เนื้อหาวิชาการที่ลูกสาวแนะนำ เรียนรู้วิธีปฏิบัติจริงจากคุณพ่อนะคะ

            1. ดูแล รักษาสุขภาพร่างกายให้แข็งแรง  ที่บ้านจะใกล้อนามัย คุณพ่อจะชอบไปที่อนามัย พบคุณหมอ  บ่อยมาก เมื่อมีอาการผิดปกติเล็กน้อย ท่านจะสังเกตอาการของท่านเอง เป็นหวัด มีไข้ หรือมีปัสสาวะผิดปกติ จะไม่รอดูอาการ ไปปรึกษาแพทย์ ตรวจรักษาทันที 

             ลูกสาวกลัวว่าเจ้าหน้าที่อนามัยจะรำคาญคุณพ่อ  แต่ทุกคนบอกว่าชอบพ่อ ดีจะได้เป็นแบบอย่างให้กับคนในชุมชน  (ลูกไม่ลำบากต้องพาไป) 

           2. อาหาร ท่านจะรับประทานอาหาร เลือกอาหารที่ดี ตอนนี้ เน้นอาหารที่มีปลาเป็นหลัก ไม่เผ็ด  อาหารปรุงสุกใหม่

            (ยกความดีให้ภรรยาใหม่ ของท่านที่ดูแลเอาใจใส่เรื่องอาหารอย่างดี ลูกไปดูแล ให้คำแนะนำและซื้อน้ำผลไม้ นม ไปให้เพิ่มเท่านั้น)

              ข้อนี้ประสบการณ์ของท่านเองในตอนต้นปี ท่านรับประทานอาหารที่หมักดอง ขนมจีน และอาหารค้างคืน หลังจากนั้นมีปัญหา ถ่ายเหลว ถ่ายอุจจาระเป้นเลือดสีดำ พอดี ท่านเป็นโรคกระเพาะอาหารอยุ่เดิม อาการช่วงนั้นแย่มาก  ซีด มาก รักษาอยุ่ 2 สัปดาห์จึงหาย  ทำให้ ต้องระวังเรื่องอาหารมาก

            3.  พักผ่อนให้เพียงพอ นอนให้เพียงพอ ตื่นมาแล้วจะรู้สึกว่าสดชื่น ไม่ง่วง แสดงว่าร่างกายได้พักผ่อนเต้มที่

             ข้อนี้ คุณพ่อที่บ้านปฏิบัติไม่เต็มที่  ตอนนี้นั่งดูทีวี ติดตามสถานการณ์ข่าวบ้านเมือง นอนดึก แต่ตื่นประมาณ 7.00 น กลางวันงีบหลับอีก น่าจะพอนะ ท่านไม่บ่นว่าเหนื่อย และง่วงนอน ยังสดชื่น

            4. ออกกำลังกาย ท่านบอกว่าก่อนจะลุกจากที่นอน ยกขาขึ้นลง 100 - 200 ครั้ง  ยกแขนขึ้นลง เหมือนกัน แล้วค่อยอาบน้ำ (กลางวันทำงาน ฝ่าฟืน เก็บของ ที่บ้านมีไม้เก่า ท่านก็จะนำมาต่อเป็นโต๊ะ ต่อเป็นชั้น )

               5. ไม่ไปในที่ชุมชน ที่มีโอกาสรับเชื้อโรค  ท่านจะระวังมาก  สวมหน้ากากอนามัย ถ้าท่านจะต้องเจอฝ่น หรือใครเป็นหวัด อย่ามาใกล้ท่าน ท่านจะให้อยู่ห่าง ลูกสาวยังเข้าใกล้ไม่ได้ 

            6. ท่านจะทำใจให้สบาย อ่านพระคัมภีร์ อธิฐาน สมองท่านความจำดีมาก  (ที่บ้านเป็นคริสตชน )  คุยกับเพื่อนบ้าน

             7. ดูแลรักษาความสะอาดร่างกาย อาบน้ำอุ่นทุกวัน น้ำเย็นจะไม่อาบ

พ่อจะ แต่งตัวดี หล่อเกือบทุกวัน  คนอื่นเห็นจะไม่รู้ว่า 86 ปี ยังหนุ่มอยู่

                8. ดูแลสิ่งแวดล้อมให้สะอาด น่าอยู่ ไม่เป็นที่สะสมเชื้อโรค

                ข้อนี้เดิมบ้านหลังเก่าจะไม่สวย ไม่โปร่ง พอดี มีที่ดิน 60 กว่าตารางวา ยกให้น้องหนึ่ง ลูกสาวภรรยาใหม่ สร้างบ้านอย่างดีให้พ่อได้อยู่ บ้านอากาสถ่ายเทดีมาก ขอบคุณน้องหนึ่ง (เฉลิมพร ประวันเต) นักกายภาพบำบัด รพ.ขอนแก่นราม  ที่สร้างบ้านให้พ่อได้อยู่อย่างสบาย

            

หมายเลขบันทึก: 206255เขียนเมื่อ 6 กันยายน 2008 06:45 น. ()แก้ไขเมื่อ 12 กุมภาพันธ์ 2012 01:57 น. ()สัญญาอนุญาต: จำนวนที่อ่านจำนวนที่อ่าน:


ความเห็น (7)

แวะมาอ่าน

           และทักทาย

                        มีแต่ความสุขมากมายนะคะ

                             

สวัสดีค่ะ

  • ครูอ้อย ขออนุญาต แลกเปลี่ยน เรื่องคุณพ่อค่ะ
  • คุณพ่อ ครูอ้อย ก็แข็งแรง
  • แต่บริบท ของคุณพ่อ น่าเป็นห่วงมากๆ  ทั้งคุณพ่อและคุณแม่
  • เรื่องการเลี้ยง หมาหมา  และก็กัดคุณพ่อด้วย  เพราะมันตกใจ
  • คุณพ่อ มองว่า  มันไม่ได้เจตนา  แต่ครูอ้อย  มองคุณพ่อคุณแม่ด้วยความเป็นห่วงค่ะ

เรามาคุยกันให้สบายใจนะคะ  ขอบคุณค่ะ

สวัสดี คะ ครูอ้อย

ที่บ้านพ่อก็เลี้ยงหมาคะ บ้านคุณพ่อมี 8 ตัว ตายไป 2 เป็นล็อตไวเรอร์ หมาตายไปลูกสาวดีใจมาก เพราะมันตัวใหญ่ วิ่งชนคุณพ่อล้มได้ เอาไปให้คนอื่นเลี้ยง 3 ตัว ตอนนี้เหลือเฝ้าบ้าน 4 ตัว พ่อมีไม้ไล่หมาประจำตัว ไม่กัดคะ

ส่วนที่บ้านไก่ มีอยู่ 5 ตัว 3 ตัว เป็นหมาพันทาง เอาไว้เฝ้าบ้าน มันกลัวพ่อ ทุกตัว แต่ตอนนี้ก็แนะนำ ไม่ให้พ่อเดินข้ามถนน (บ้านอยู่ตรงข้ามกันคนละฟากถนน)มาบ้านลุกสาวแล้ว มีตัวหนึ่งมันโต จะวิ่งใส่

ข้อนี้ต้องระวังนะคะ คนแก่ล้มแล้วอันตราย กระดูกไม่แข้งแรง

ขอเป้นกำลังใจให้ครูอ้อยนะคะ

ขอให้คุณพ่อคุณแม่สุขภาพแข็งแรง นะคะ

ยินดีนะคะมีเพื่อนคุย แต่ก่อนจะเครียดแต่วิชากการ ตอนนี้ นำกรณีคุณพ่อมาเป็นบทเรียน การเรียนรู้ป้องกันโรค น่าจะดีและมีความสุขขึ้นนะคะ

ขอบคุณคะ คุณสายธาร ที่แวะมาเยี่ยม มาอ่าน คิดถึงบทความ คุณสายธารนะคะ มีแต่ สิ่งดี ๆ มาบอก

  • คุณพ่อ คุณแม่ รักหมามากเลยค่ะ  เงินทอง  เสียไปกับความเมตตา หมา  พาไปหาหมอ  ซื้อโน่นนี่นั่นให้กิน
  • ลูกสาวใหญ่ คือ ครูอ้อย เป็นห่วงมาก  ต้องไปหา และซื้ออาหารไปให้คนที่ครูอ้อยรักบ่อยๆค่ะ  ทำเท่าที่ทำได้นะคะ
  • คุณพ่อคุณแม่  ไม่เคย ออดแอด  ให้ลูกลำบากกาย ลำบากใจเลย  ท่านน่ารักมาก  หากได้เกิดอีก  ก็จะเกิดเป็นลูกท่านอีกค่ะ

ขอบคุณที่แลกเปลี่ยน ให้คลายเหงา  อิอิ  ดีใจ ยินดี ปรีดา

สวัสดีครับ

    ขอเข้ามาชื่นชมคุณพ่ออายุ 86  ที่ยังสมบูรณ์แข็งแรงทั้งกาย ใจ และ ปัญญา(สามารถป้องกันโรคได้ด้วยตัวเอง)

   เป็นบันทึกที่มีคุณค่ามากครับ

เรียนท่าน ผอ.

ขอบคุณคะคำชื่นชม มีกำลังใจมากขึ้นคะ

พบปัญหาการใช้งานกรุณาแจ้ง LINE ID @gotoknow
ClassStart
ระบบจัดการการเรียนการสอนผ่านอินเทอร์เน็ต
ทั้งเว็บทั้งแอปใช้งานฟรี
ClassStart Books
โครงการหนังสือจากคลาสสตาร์ท