ภาวนาคือชีวิต ณ เชียงใหม่ 19-24 สิงหาคม 2551
(ภาพจาก http://vichak.blogspot.com/ )
ภาพจาก http://vichak.blogspot.com/ )
ภาวนา คือชีวิต เชียงใหม่นี้
ช่างแสนดี ได้ค้น สิ่งที่ฝัน
ได้ไล่ล่า จิตเรา ให้รู้ทัน
แต่ใยมัน แสนซน ทะโมนไป
เริ่มจากที่ ครูตั้ม สอนให้นั่ง
นั่งเพื่อนั่ง ยังยาก สุดทนไหว
ตามมาด้วย ให้ผ่อนคลาย ในจิตใจ
ทุกส่วนไป ในกาย ที่เรามี
Body work ช่างจ๊าบ แสนสุดสุด
หลับอุตลุต ทุกคน ขมันขมี
เป็นช่วงที่ ทุกคน อยากให้มี
หลับแสนดี พาเรา หัวเราะกัน
เปิดสิบจุด ก็แสน จะน่ารัก
เปิดแล้วพัก หลับไป แสนสุขสันต์
ตื่นขึ้นมา ตามครู เกือบไม่ทัน
ช่างหัวมัน ค่อยแอบ ค่อยลัดเอา
เปิดสามจุด พร้อมจุดดินดูง่ายนัก
ก็หยุดพัก หลับอีก ไม่อยากเล่า
แต่แสนดี ได้ผ่อนคลายทั้งกายเรา
ทำให้เบา ทั่วร่าง หากตามทัน
Earth breathing ก็แสน จะมันดี
จมแต่ละที ครูตั้ม ไม่ยอมหัน
พวกเราหรือ มัวนับหลัก กิโลกัน
ตามไม่ทัน เหมือนเป็นเต่ากันทุกที
Tonglen นั้น แสนจะ พิสดาร
ให้เจือจาน take and give เป็นวิถี
ให้เราทำ ในสิ่ง ที่ดีดี
ให้เป็นศรี ในใจ อย่าร้างลา
เหล่ามวลมิตร กัลยา ที่มาร่วม
ที่มารวม ร่วมภาวนา ครั้งนี้หนา
ต่างหลากที่ หลายแห่งแหล่งที่มา
สุขหรรษา ที่ได้มา ร่วมค้นกัน
พี่วิเชียร พี่ไพโรจน์และน้องป๊อน
แลน้องดอน อีกสองอ้อม ที่สดใส
หมอสุพัตร รวมทั้งเก่ง พี่สุนัย
โอมไฉไล พร้อมกับแอ้ แลนกยูง
พี่ต่ายมา พร้อมสุริยาและชวนชื่น
ช่างชื่นมื่น เอ็มก็มาเกียวมาด้วย
เหล่าทั้งผอง มาร่วม กันรุ่มรวย
เพิ่มความสวย เพิ่มน้ำหนักแบ่งปันกัน
ส่วนครูตั้ม หวังว่า ไม่ปวดหัว
ลูกศิษย์มั่ว โน่นนี่ ไม่ขยัน
ครูลูกศิษย์ คงจะ พอๆกัน
ไม่อย่างงั้น คงไม่ได้มาเจอะเจอ
ถึงวันลา ที่ทุกคน ต้องลาจาก
แต่ไม่พราก สัญญา ที่ใจมั่น
ต่างคนต่าง ได้ต่าง สิ่งต่างกัน
ค่อยแบ่งปัน กันใน คราวต่อไป
ลาแล้วลา ขอให้ สวัสดี
ให้ได้มี สุขในใจ ไม่หวั่นไหว
ทำทุกอย่าง ให้ได้ ดั่งตั้งใจ
คงชื่อไว้ ว่า “นักรบชัมบาลา”
เยี่ยมชมบลอกของคุณวิจักขณ์ พานิช ได้ที่ http://vichak.blogspot.com/
http://gotoknow.org/blog/katti/199894
ย่อรูปแต่งรูปพี่ดาวคนสวยใจดี
หวัดดีจ้าพี่เกียว
มาเยี่ยมชมค่ะ อ่านกลอนที่พี่เกียวเขียนทำให้รู้สึกเหมือนว่าได้กลับเข้าไปสู่การภาวนาอีกรอบ ชอบภาพตอนที่ไปเดินป่าจัง ดูแล้วเหมือนกำลังพากันไปเก็บของป่าเพราะมีสะพายย่ามด้วย
อย่าลืมแวะไปเยี่ยมกันที่ blog นะคะ
อ้อ ในวงน้ำชา พี่เกียว อยู่แถวกระทู้ไหนง่ะ ไปหาๆ แล้วไม่เจอ
สุริยา
สวัสดีครับ
ดีใจและโชคดีมากครับ
หาพี่พบจาก google นะครับ
ขอบคุณบันทึกแห่งความทรงจำครับ
อืมพี่ขจิต สวัสดีครับ
ไปเยี่ยมกันบ้างนะครับพี่เกี่ยว...
http://gotoknow.org/blog/kmsabai/203333
บรรยากาศน่ารื่นรมย์จริง ๆ ^U^
ดีจังเลยค่ะ
ขอร่วมซึมซับบรรยากาศของการภาวนา..ด้วยคน
1. ขจิต ฝอยทอง
ขอบคุณมากค่ะ :D
2. sunny
Good morning ....ขอบคุณมากค่ะ :D
3. kmsabai
Good morning ....ขอบคุณมากค่ะ :D
4. ไอหมอก
ขอบคุณมากค่ะ :D
2. sunny
ลืมตอบคำถาม
ให้คนงามว่า
ในวงน้ำชา
อยู่ที่ ระบายฯ
คงจะหาเจอ
ซ้อนอยู่ ห้องนั่งเล่นฯ
เย็นเย็นสบาย
จึงต้องระบาย
เป็นเช่นนี้เอง...
good morning จ้ะ :D
ชอบกลอนพี่เกียวมาก ๆ ๆ ๆ
อ่านทีไร อมยิ้มทุกที
ต้องแอบเปิดอ่านตอนตรวจโอพีดี
จะได้ตรวจคนไข้ม่วน ๆ
สวัสดีค่ะ พี่เกียว
ขอบคุณสำหรับรูปและกลอนค่ะ ขอที่อยู่ด้วยค่ะ จะส่งcdธรรมะไปให้ค่ะ
รักและคิดถึงค่ะ
dawn
7. ชวนชื่น
Good morning ดีใจที่อมยิ้ม...อย่าบ่อยนัก...ระวังฟันผุนะ... :D
8. ขจิต ฝอยทอง
พี่ช่วยจับไก่ไว้ให้นะ...แต่ปล่อยไปบ้างก็ดีนะ... :D
9. dawn
Good morning ขอบคุณมากค่ะ Dawn ...:D
สวัสดีครับอาจารย์
อยากเรียนเสนอว่าน่าจะเอาบันทึกนี้เป็นที่ๆเราผู้เข้าร่วมภาวนา
มาร่วมบันทึกเพื่อเเบ่งปันประสบการณ์การภาวนาหลังอบรมน่าจะดีนะครับ..
หลังจากที่กลับมาสิ่งที่ทำคือการทำ body work ครับ เพื่อการพักผ่อน
และการเปิดจุด 10 จุด
ผมรู้สึกดีนะครับ และรู้สึกว่าจะทำได้ดี หรือรู้สึกสบายๆมากกว่าตอนที่ฝึกครับ
ทำทุวันเลยครับ ทั้งก่อนนอนและตื่นเช้า และพักเที่ยงครับ
รู้สึกมีสติและได้พลังที่ดีนะครับ
อีกสิ่งที่สำคัญคือ คำสอนและคำเเนะนำคุณตั๊ม
เรื่องความอ่อนโยน การตื่นรู้ และความเป็นหนึ่งเดียวกับปัจจุบันขณะ
ลองพยามฝึกและตระหนักรู้ในความคิดความรู้สึกที่มาเยือนเรา
ได้สังเกตว่ามีมาแบบเรื่อยๆ พอเรารู้ทันก็สนุก สบายและเบาๆดีนะครับ
แต่ถ้าเมื่อใดที่หลงไปกับความคิด ความรู้สึกตัว เราก็จะรู้สึกอึดอัด ตึงๆ ไม่ค่อยโล่ง
เป็นการเรียนต้นและการผสานแนวทางที่ดี ต่างๆเข้าด้วยกันนะครับ
อยากฟังประสบการณ์ของพี่ๆกันบ้างนะครับ
11. kmsabai
ดีจังคะที่หมอพัฒน์มาแบ่งปัน...
พี่ก็นำมาใช้ได้จริงๆ...ผ่อนคลายขึ้น...รู้สึกว่าตัวเองช้าขึ้น...
พูดน้อยลง(รึปล่าว :) )...
ที่แน่ๆ...ชอบ body work มาก...โดยเฉพาะก่อนนอน...หลับดี๊ดี...ไม่รู้เพราะ body work หรือเป็นนิสัย(55)...
และชักอยากเรียนรู้มากขึ้นแล้วซิ... :D
แบ่งปันบ้างค่ะว่า หลังการนั่งสมาธิ แล้วออกไปเดินนั้น รู้สึกว่าตัวเองเป็นหนึ่งเดียวกับธรรมชาติมากขึ้น เมื่อมองออกไปที่สนามหญ้าก็มองเห็นผีเสื้อสี่ห้าตัวกำลังบินอยู่ในระยะไกล เมื่อมองขึ้นไปบนต้นไม้ใหญ่ ก็เห็นกระรอกตัวน้อยๆ สองตัวกำลังวิ่งจากกิ่งไม้หนึ่งไปยังอีกกิ่งหนึ่งในทิศทางที่ต่างกัน และสายตาสามารถติดตามจับจ้องมันไปได้เป็นเวลานานที่เดียว เมื่อมองไปยังท้องฟ้า ก็เห็นนกกำลังบินอยู่และเห็นการขยับปีกของมันได้ชัดเจนขึ้น และในเช้าวันหนึ่งที่ออกไปเดินสมาธิ ก็มองเห็นแสงระยิบระยับของน้ำค้างที่เกาะอยู่บนต้นไม้ใบหญ้า เป็นประกายที่สวยงามและชัดเจนมาก ปกติไม่ได้มีหูตาไวอะไรขนาดนั้นมาก่อน รู้สึกดีมากๆค่ะ
สวัสดีครับ
ช่วงนี้กระเจิงมากเลยครับกับสมาธิ แต่ก็ท้าทายต่อการรับรู้ การตื่นรู้
ช่วงนี้อยากคุยกับพี่ ผจก bank นะครับว่าเป็นอย่างไรบ้าง
แต่รู้สึกว่าเจ้า Body work มีพลังเกิดขึ้นจริงๆนะครับ
แต่ใจนั้นก็โหยหาเรื่องของการตื่นรู้และการมีสติมากครับ ถ้าเราหลุดไปนานๆก็จะกลับมาเอง
เหมือนตอนที่เคยเข้าถึงความสงบบางช่วงนั้น สติจะอยู่กับเราแบบไม่ขาดสายมากนัก
ทำใรรู้ตัว
เห็นเจ้าความคิดเราที่เกิดขึ้นก็พอใจมากๆแล้วครับตอนนี้
เห็นด้วยว่าเรามักอยู่ในโลกของความคิด เราแทบไม่รู้ตัวเลย
โดยที่หลงว่าตนเองรู้ตัว
อีกเรื่องนะครับ ผมได้ไปอ่านพุทธศาสนาสายมหายาน และวัชรยาน
ทำให้เข้าใจที่ไป ที่มามากขึ้นนะครับ
แม้จะมีบางแง่มุมที่ยังสงสัย
แต่รู้สึกเข้าใจขึ้นมากๆครับ
13. sunny
good morning ค่ะ ...หูตาไวแบบนี้ดีนะคะ :D
14. kmsabai
good morning ค่ะ ...
ช่วงนี้กระเจิงมากเลยครับกับสมาธิ...อย่างี้เรียกว่าเป็นสนามรบ...ให้นักรบได้ทดสอบวิทยายุทธหรือเปล่านะ :D
สวัสดีครับ เป็นการปฏิบัติอีกแบบ ที่อาจจะหนุนเสริมการภาวนาของเรานะครับ เอามาฝากนะครับ
http://se-ed.net/yogavacara/
16. Kmsabai ...pai
Good morning ค่ะ...ขอบคุณค่ะที่เอามาฝาก :D