ติดต่อ

  ติดต่อ

ลีลาสุขภาพ

  การออกกำลังกายด้วยเสียงเพลง  

  การออกกำลังให้สนุกให้เพลิดเพลินไม่น่าเบื่อนั้นเราควรจะมีสิ่งแปลกใหม่มาประยุกต์และพัฒนาโดยการใช้เสียงเพลงจังหวะการแสดงท่าทางประกอบโดยการโยกย้ายส่ายสะโพกไปตามลีลาของเสียงเพลง

เนื่องจากการเต้นลีลาศเป็นกิจกรรมที่ได้รับความนิยมในอดีต จึงทำให้วัยรุ่นในปัจจุบันคิดว่า เป็นกิจกรรมของคนรุ่นเก่าที่ไม่น่าสนใจนัก แต่ปัจจุบันลีลาศได้ถูกบรรจุเป็นกีฬาชนิดหนึ่ง ทั้งนี้ ก็เนื่องจากประโยชน์นานัปการ ทั้งความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ การเผาผลาญพลังงาน ช่วยให้ผิวพรรณมีสุขภาพดี เสริมสร้างและพัฒนาบุคลิกให้เกิดเป็นความมั่นใจมากขึ้น ที่สำคัญคือ การได้ใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์

บันทึกนี้เขียนที่ GotoKnow โดย 

หมายเลขบันทึก: 19519, เขียน: , แก้ไข, , สัญญาอนุญาต: สงวนสิทธิ์ทุกประการ, อ่าน: คลิก

  คำสำคัญ (keywords): uncategorized

ความเห็น (0)