นำมาฝากเผื่อใครต้องการมีชีวิตที่ยืนยาวเป็นร้อยๆปี

        วันนี้ตอนเช้าขับรถมาตามซอยลาดพร้าว 71 เจอป้ายหน้าร้านอาหารแห่งหนึ่งเขาติดไว้เห็นชัดเจน   เลยนำมาฝากเผื่อใครต้องการมีชีวิตที่ยืนยาวเป็นร้อยๆปี  เขาเขียนไว้ว่า

  กินปลาเป็นหลัก        กินผักเป็นยา

  กินกล้วยน้ำว้า          เดินวันละ 3000 ก้าว

  คุยในวงหนุ่มสาว      อายุยืนยาวเป็นร้อยๆปี

ก็ลองทำดูนะครับ   แต่ผมก็คุ้นๆกับข้อความนี้นะ   น่าจะมีมานานแล้ว   แต่จำไม่ได้ว่าเคยได้ยินจากไหน