วารี บำบัด

ขอบคุณธรรมชาติ ที่ส่ง"น้ำ"มา หล่อเลี้ยงชีวิต และวิญญาณ

ในวันที่วัยยังมีแรง และกำลังเหลือเฟือสำหรับทำงานเช่นวันนี้

ความสนุกกับงาน พาลพาภาระที่เผลอแบกไปด้วยทุกหนแห่ง

ทั้งยามหลับ(ฝัน)  ยามตื่น

ท่ามกลางความสนุกอย่างไม่เนื้อรู้ตัวนี่เอง 

ความเครียดมักมาเยือนอยู่บ่อยครั้ง

บางครั้งไม่รู้ตัวว่าเกิดอาการเครียด

แถมบางทียังไม่รู้ว่าเครียดเนื่องจากอะไร

ยิ่งไปกว่านั้นบ่อยครั้งที่ปล่อยให้ความเครียดมาเยือนและจากไปโดยไม่ได้ทำอะไร

 

วันนี้ได้ปล่อยวางภาระหนักที่แบกอยู่

ล่องลอย แหวกว่าย ในสายน้ำ

ปลดปล่อยพลังไปกับการเอาชนะตัวเอง

ว่ายน้ำ ว่ายน้ำ ว่ายน้ำ

หายใจเข้า หายใจออก

หายใจเข้า หายใจออก

หายใจเข้า หายใจออก

ยืดเหยียด ยืดเหยียด ยืดเหยียด

ยิ้มให้กับดอกไม้ขาวที่หล่น ลอย อยู่เหนือน้ำ

ล่องลอย ล่องลอย ล่องลอย

หายใจเข้า ตัวหนัก จม

หายใจออก ตัวเบา ลอย

ลอย ทักทายนกที่บินท้าทายบนฟ้า

นกช่างอิสระ บิน บิน บิน

เรารู้สึกอิสระ ลอย ลอย ลอย

ขึ้นจากน้ำแล้ว...รู้สึก  สบายยยยยยย :)

โล่งงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงง

วารีบำบัด ดีอย่างนี้นี่เอง

[นายประจักษ์ ปานอินทร์]

สวยมาก  แบบนี้น่าจะสดชื่น สดใส สุข

[เกน]

ขอบพระคุณค่ะอาจารย์ประจักษ์