ไม่โกรธ ไม่แก่

 วันที่ 6-8  พฤษภาคม 51  ศูนย์อนามัยที่ 8  ได้จัดประชุม PMQA จัดประชุมนอกสถานที่ โดยปีนี้ผู้จัดจัดประชุมที่จังหวัด สมุทรสงคราม   อัมพร รีเวอร์ไซด์ ที่พักติดริมแม่น้ำแม่กลอง  ช่วงเย็น หลังการประชุม ผู้จัดได้พาขึ้นเรือเที่ยวชมความสวยงามของแม่น้ำแม่กลอง  และชมชีวิตความเป็นอยู่ของคนริมฝั่งแม่น้ำ  และไหว้พระหลายๆ ที่บริเวณริมฝั่ง   ประทับใจทุกสถานที่ แต่ที่ประทับใจที่สุด คือวัดบางแคน้อย  ซึ่งไปวัดนี้ โชคดีได้มีโอกาศนมัสการหลวงพ่อแพร   เห็นท่านครั้งแรกรู้สึกประทับใจ  เพราะใบหน้าท่านดูยิ้มแย้ม แจ่มใสตลอด  มีคนถามอายุท่าน  ท่านบอกว่า อายุ 82 ปี  โอ้โฮ เป็นไปได้งัย เพราะท่านยังดูแข็งแรง สุขภาพดี เดินได้คล่องแคล่ว ว่องไว  จึงถามท่านว่า ทำอย่างไรท่านจึงดูไม่แก่เลย   ท่านตอบพวกเราว่า   " โกรธให้น้อย  จะไม่แก่เร็ว " จริงอย่างที่ท่านว่า  เราชอบโกรธ ทำให้เกิดความเครียด  เครียดแล้วแก่เร็ว  เคยได้อ่านหนังสือ สุขภาพดี  อยู่ที่ใจ  ของ อ.ประเวศ วะสี  ได้เขียนถึงบทกลอนเกี่ยวกับความโกรธไว้ คือ

"เหตุสมควรโกรธ...ไม่มีในโลก เพราะไม่มีสิ่งใด อะไร ใคร สมบุรณ์แบบ "  ถ้าคนเราคิดได้อย่างนี้ทุกคน คงไม่มีใครโกรธใคร   และควรจะฝึกฝนให้เป็นดังคำกล่าวนี้

" จงเป็นผุ้อดทนต่ออารมณ์ ต่อถ้อยคำ ต่อคำวิพากษ์วิจารณ์ ต่อการกระทำ และความไม่เป็นธรรม       จงปลงอโหสิกรรม ไม่ถือโทษโกรธตอบ แผ่เมตตา "จงเป็นสุขเป็นสุขเถิด" (แม่ชี จริยา สิริยานนท)