ม่วนอ๊กม่วนใจ๋ ฮักเขี้ยวฮักหมู่ (23) ชั่วโมง ลปรร. เรื่องกิจกรรมผู้สูงอายุ ตอนที่ 3 เรื่องเล่า กลุ่มแก่แต่ร้อนแรง

 

กลุ่มที่ 3 ขอเล่าก่อนค่ะ กลุ่มนี้ตั้งชื่อไว้แบบสุดซ่าส์มาก คือ กลุ่มแก่แต่ร้อนแรง

กลุ่มนี้จะมี Facilitator ก็คือ คุณมนัญญา รัตนภิรมย์ จากศูนย์อนามัยที่ 10 เชียงใหม่ และ Note taker น้องหน่อย (เบญจมาภรณ์ ศิริเฉลิม) จากกลุ่มสูงอายุ สำนักส่งเสริมสุขภาพ เครือข่ายที่เหนียวแน่นของทันตฯ ละค่ะ

คุณแม่ที่อยู่ในกลุ่ม มาเล่าให้ฟังว่า

• กิจกรรมแรกเราได้แรงบันดาลใจจากหน่วยงานที่ดูแล และเป็นพี่เลี้ยง
• จากที่ได้เริ่มแรกไปดูงานที่กรุงเทพฯ แนะนำเรื่องฟัน และแลกเปลี่ยนความรู้กัน และนำมาใช้ที่ชมรมของเรา เรื่องสุขภาพช่องปาก ว่า ผู้สูงอายุที่ใส่ฟันเทียม และมีฟันจริง ควรรักษาฟันอย่างไรให้มีสุขภาพดี
• เราได้รับแจกแปรงสีฟันจากหน่วยงาน
• และเราได้เริ่มไปแนะนำให้ผู้สูงอายุทำอย่างไรให้ฟัน และปากของเราแข็งแรง
• และขยายไปที่ รร. เอาแปรงสีฟัน ยาสีฟัน ไปแจกเด็ก และแนะนำเด็กว่า หลังอาหารกลางวันทุกวันต้องทำความสะอาดด้วย

กิจกรรมเพิ่มเติม ก็ได้แก่

• แนะนำผู้สูงอายุด้วยกันในการใช้ยาสีฟันสมุนไพร ที่เราแนะนำ คือ มีสารส้ม 1 ส่วน และเกลือ 3 ส่วน บดให้ละเอียด มาผสม และใช้กับแปรงสีฟันแทนยาสีฟัน เพื่อความแข็งแรง และดับกลิ่นปาก
• อันที่สอง คือ ขมิ้นชัน หรือขมิ้นอ้อย เอามาเคี้ยวปนกับเกลือนิดหน่อย อยากกลืนก็กลืนได้ ถ้าไม่อยากก็อมไว้ ทำให้ฟันแข็งแรง ไม่มีกลิ่นปาก หรือจะอมบ้วนก็ได้

และได้แนะนำให้ผู้สูงอายุปฏิบัติ เรื่องการทำความสะอาดฟัน เป็นการทำความสะอาดฟันแบบธรรมชาติ

• ใช้ก้านข่อยมาทุบให้ใช้แทนแปรงสีฟัน เวลาคุยไป ก็แปรงฟันไป ก็ทำให้ฟันสะอาด เหมือนเวลาจิ้มฟันหลังที่ทานข้าวแล้ว แล้วก็จะทำให้ฟันแข็งแรง ... ท่านต้องทราบว่า ไม้ข่อยมีประโยชน์มาก
• และเปลือกหมากที่เรากินหมาก เอามาขากซอยๆ หน่อย แล้วเอามาถูฟัน ก็จะทำให้ฟันทน และแข็งแรงด้วย

สำหรับที่ชมรมท่าไม้รวก (บานไม่รู้โรย) เราก็ทำกันมา จะด้วยยาสีฟัน หรือสมุนไพร หรือการทำความสะอาด เราได้ผลตอบรับที่ดีมากๆ และเราก็ได้ขยายผลแลกเปลี่ยนความรู้กับชมรมอื่นๆ และจะมีการประชุมสัญจรไปตามชมรมต่างๆ ด้วย

 รวมเรื่อง ม่วนอ๊กม่วนใจ๋ ฮักเขี้ยวฮักหมู่