บทที่ 1 ...การเดินทางเพิ่งจะเริ่มต้น....

ได้รับหนังสือมาหนึ่งเล่ม  เค้าพิมพ์เพื่อแจกเป็นธรรมทาน  ห้ามจำหน่าย 

เป็นหนังสือที่มีชื่อว่า  มีสติภาคปฏิบัติ  โดยนนท์  ศิริน  เป็นผู้เขียน 

  หนังสือเล่มนี้เป็นหนังสือที่อ่านได้ง่าย  เข้าใจได้ง่าย  ใช้ภาษาที่ตรงๆ 

 และมีรูปภาพเพื่อ สื่อให้เข้าใจเรื่องราวได้ง่ายมากขึ้น

หนังสือเล่มนี้กล่าวถึงการมีสติ  การฝึกเพื่อให้มีสติ  " เรามาฝึกการเจริญสติ

ก็เพื่อให้มีสติที่ชัดเจนขึ้น  เทคนิคต่างๆมีไว้เพื่อให้มองเห็นสติของตัวเองมากขึ้น 

ชัดเจนขึ้น  เราก็ใช้สตินั้นควบคุมจิตใจ  ควบคุมเพื่ออะไร?....... เพื่อไม่ให้มันซัดส่าย

ไปมา  เพราะเมื่อจิตใจมันส่ายไปโน่นมานี้  มันเกิดการเข้าไปเอาอย่างโน้น  เอาอย่างนี้

เห็นไอ้โน่นแล้วก็อยากได้  ไม้ได้อย่างนั้นตามที่ใจต้องการ  ก็เกิดอาการอะไรต่างๆขึ้นมา

มันคุมได้ยาก  มันเลยนำความร้อนมาให้  ดังนั้น  ให้มีสติมากๆ  เพื่อที่จะได้บอกกับจิตใจ 

หรือทำความเข้าใจกับจิตใจของเราใหม่ว่า  อะไรเป็นอะไร  อะไรควรเอา  อะไรไม่ควรเอา 

อะไรควรที่จะเลิก  ที่จะเข้าไปยุ่งซะ  นั่นแหละ  และเพื่อให้จิตมีอะไรทำ  แทนที่จะซัดส่ายไป

เอาโน่นเอานี่  ภายนอกตัวเราก็ให้จิตมันรู้ที่อยู่ตัวเองซะ  การมีสติ  มองดูจิตที่รู้อยู่ที่ตัวนั่นก็

คือ  "การรู้ตัว"  นั่นเอง"

ลองสังเกตรัวท่านเองที่ผ่านมาดู  เคยบ่อยไหมที่เกิดอาการบางอย่างแล้ว  ทำให้วุ่นวายใจเอง 

 ไม่ว่ามันจะเริ่มมาจากสิ่งนอกตัวหรือในตัวเอง  เช่นทำงานๆอย่างมีความสุข  จนครั้งหนึ่งมีคน

มาต่อว่าโวยวายใส่ท่าน  เกิดความไม่พอใจบ้าง  หรือผู้บังคับบัญชาเอาแต่ใจ  เรียกไปต่อว่า

บ้าง  หรือเกิดความไม่พอใจบ้าง  บางครั้งไม่พอใจที่ตัวเองไม่ได้รับความเป็นธรรม  หรือไม่พอ

ใจที่เพื่อนที่รัก  หรือคนรักไม่ได้รับการการกระทำที่เป็นธรรม  สิ่งต่างๆเหล่านี้เกิดได้ทุกวัน 

หรือแม้แต่เพื่อนร่วมงาน  ที่อาจจะทำอะไรบางอย่างให้เราไม่พอใจ  ก็ทำให้เรากลุ้มใจและ

ทุกข์ใจได้  บางครั้งเราก็กลัวไปก่อนก็มี

 

......... เมื่อลองสังเกตให้ชัดๆสังเกตดีๆ  แล้วโดยไม่ต้องเข้าข้างตัวเอง  ยกเลิกการหลอกตัว

เองเสีย  แล้วเริ่มที่จะยอมรับความจริงบ้าง  ก็จะพบว่าแท้ที่จริงแล้ว  ความทุกข์ดังกล่าว  ไม่

ได้เกิดจากสิ่งนอกตัว  ไม่ได้เกิดจากความเห็นที่ว่าคนอื่นมาทำให้เราต้องเจ็บปวด  สิ่งนอกตัว

แทบไม่ได้เป็นต้นเหตุที่ทำให้เรามีความทุกข์ใจเลย  แต่การที่เราเกิดทุกข์ขึ้นนั้น  เป็นเพราะว่า 

เราไปทุกข์กับมันเอง  ไม่ใช้หรือ? .....