หน้าแรก
สมาชิก
สาวหละปูน
สมุด
สาวหละปูน
อาหารเป็นยา (2)
สาวหละปูน
ประหยัด มะโนพะเส้า
สมุด
บันทึก
อนุทิน
ความเห็น
ติดต่อ
อาหารเป็นยา (2)
สุขภาพดีไม่มีขาย
You are what you eat...
กินอย่างไรได้อย่างนั้นจริง ๆ มีหลายท่านโหมออกกำลังกายอย่างหนักเพื่อให้น้ำหนักลดหรืออยากผอม...หากไม่มีการควบคุมอาหารร่วมกับการออกกำลังกายแล้ว...ได้ผลน้อย
ทีนี้เรามาว่าถึง
อาหารเป็นยา
ขนานต่อไปก็มาจากหนังสือนาฬิกาชีวิตเช่นเดียวกันค่ะ...คือ...
เห็ดสามอย่าง
(เห็ดหอม+เห็ดหูหนูขาว+เห็ดหูหนูดำ+มะตูมแห้ง+ใบเตย)
เครื่องปรุง
เห็ดหอม+เห็ดหูหนูขาว+เห็ดหูหนูดำ(แห้ง) หรือ เห็ดฟาง+เห็ดนางฟ้า
+เห็ดเป๋าฮื้อสด
วิธีทำ
นำเห็ดแห้งทั้ง 3 อย่างแช่น้ำให้นิ่ม แล้วหั่นนำไปต้มรวมกัน หรือนำเห็ดสด 3 อย่าง ล้างแล้วหั่นต้มรวมกันใส่น้ำเยอะ ๆ นำมะตูมแว่นมาปิ้งให้หอม แล้วต้มรวมกันดื่มแทนน้ำซุปได้ ส่วนเนื้อเห็ดนำไปผัดหรือยำ
สรรพคุณ
- เป็นอาหารบำรุงตับ ล้างสารพิษตกค้างในตับ ล้างไขมันในตับ
- สลายพังผืดในมดลูก
- ลดอนุมูลอิสระ ลดเซลล์มะเร็ง
- เพิ่มเม็ดโลหิตขาว ลดไขมันในเส้นเลือด
-
หากตับไม่แข็งแรงจะส่งผลให้ อารมณ์ไม่ดี การสร้างเม็ดเลือดแดงจะไม่ดี ไทรอยด์อ
าจจะเป็นพิษ ตัวผอมแต่พุงป่อง
หมายเหตุ
เห็ดอาจเป็นเห็ดฟาง เห็ดนางฟ้า เห็ดโคน เห็ดหอม เห็ดหูหนูขาว
ฯลฯ เอาแค่สามอย่าง
อาจนำมาทำอาหารเช่น ยำ ต้มยำ หรืออื่น ๆ กินก็ได้
********
ถั่วห้าสี
เครื่อง
ปรุง
ถั่วดำ 1 ขีด/ถั่วเขียว 1 ขีด/ถั่วแดง 1 ขีด/ถั่วขาว 1 ขีด/ถั่วเหลือง
1 ขีด/ลูกเดือย 1 ขีด/เม็ดบัว 1 ขีด/รากบัว 1 ขีด
วิธีทำ
ถั่วทั้ง 5 ชนิดนำไปคั่วให้สุกก่อนแล้วแช่น้ำรวมกัน ล้างให้สะอาดพักไว้
ลูกเดือย เม็ดบัว ล้างให้สะอาดต้มให้สุกพักไว้ รากบัวปอกเปลือกล้างต้มให้สุกพักไว้
นำเครื่องปรุงทั้งหมดรวมกัน แล้วปั่นให้ละเอียดต้มในหม้อใบใหญ่ ใส่น้ำมากๆ กรองเอากากออก นำน้ำที่ได้ไปต้มให้เดือด เติมน้ำตาลเล็กน้อยหรือไม่ใส่ก็ได้ รับประทานได้เลย
สรรพคุณ
-บำรุงกระดูก บำรุงเส้นเอ็น ช่วยลดน้ำหนักและผิวพรรณสดใส
********
...ใครสนใจตำรับไหนเชิญทดลองทำและรับประทานได้เลยนะ
คะ...
เขียนใน
GotoKnow
โดย
สาวหละปูน
ใน
สาวหละปูน
คำสำคัญ (Tags):
#สุขภาพดีไม่มีขาย
หมายเลขบันทึก: 170968
เขียนเมื่อ 15 มีนาคม 2008 09:29 น. (
)
แก้ไขเมื่อ 11 กุมภาพันธ์ 2012 23:07 น. (
)
สัญญาอนุญาต:
จำนวนที่อ่าน
จำนวนที่อ่าน:
ความเห็น (2)
suksom
เขียนเมื่อ 15 มีนาคม 2008 19:07 น. (
)
สงสัยต้องรีบหาแม่บ้านซ๊ะแล้ว
ทำเองไม่เป็นครับ
สาวหละปูน
เขียนเมื่อ 30 มีนาคม 2008 21:13 น. (
)
สวัสดีค่ะ...คุณ suksom
สูตรอาหารเป็นยายังมีอีกหลายขนาน
แต่ละสูตรทำง่าย ๆ ทำเองก้อได้ใช้ไมโครเวฟกับเครื่องปั่นเป็นหลัก
ขอบคุณที่แวะมาเยี่ยมเยี่ยนนะคะ
สาวหละปูนเจ้า
ชื่อ
อีเมล
เนื้อหา
จัดเก็บข้อมูล
หน้าแรก
สมาชิก
สาวหละปูน
สมุด
สาวหละปูน
อาหารเป็นยา (2)
พบปัญหาการใช้งานกรุณาแจ้ง LINE ID
@gotoknow
สงวนลิขสิทธิ์ © 2005-2023 บจก. ปิยะวัฒนา
และผู้เขียนเนื้อหาทุกท่าน
นโยบายความเป็นส่วนตัว (Privacy Policy)
ClassStart
ระบบจัดการการเรียนการสอนผ่านอินเทอร์เน็ต
ทั้งเว็บทั้งแอปใช้งานฟรี
ClassStart Books
โครงการหนังสือจากคลาสสตาร์ท