ดื่มชา..ลดความดัน
คนที่ขาย ชาเขียว ชาอูหลง เตรียมเฮได้แล้ว เพราะมีข้อมูลการศึกษาล่าสุดที่ทำในประทเศไต้หวันพบว่าคนที่ดื่มทั้ง ชาเขียว และ ชาอูหลง มีแน้วโน้มมี ความดันโลหิต ลดลงเมื่อเทียบกับคนที่ไม่ได้ดื่ม
อย่างที่พวกเราทราบกันดีว่า โรคความดันโลหิตสูง เป็นอาการเริ่มต้นที่จะนำไปสู่โรคภัยไข้เจ็บมากมาย เช่น โรคหัวใจ อาการเส้นเลือดแตกในสมอง แต่จากการศึกษาที่ทำโดยผู้วิจัยจากมหาวิทยาลัยแห่งชาติ Cheng Kung ในเมือง Tainan ประเทศไต้หวัน พบว่าคนที่ดื่ม ชาเขียว หรือ ชาอูหลง จะมีแน้วโน้มมีความดันโลหิตที่ลดต่ำกว่าคนที่ไม่ได้ดื่ม
ได้มีการค้นพบว่าสารต่างๆ มากมายกว่า 4,000 ชนิดที่มีอยู่ในน้ำ ชา รวมทั้งสารฟลาโวนอยด์จะช่วยป้องกันการเกิดหัวใจล้มเหลว อาการเส้นเลือดแตกในสมอง และอาการไตวาย ทั้งนี้การศึกษานี้ได้ถูกตีพิมพ์ในวารสาร The Archives of Internal Medicine โดย Yi-Ching Yang ซึ่งวารสารดังกล่าวเป็นวารสารที่มีชื่อเสียงที่แพทย์ทั่วโลกต่างให้การยอมรับ
การศึกษานี้ได้ทำการทดลองในอาสาสมัครกว่า 1,500 คนที่ไม่เคยมีอาการของโรคความดันโลหิตสูง ให้ดื่มน้ำ ชา 120-599 ซีซีต่อวัน (4-20 ออนซ์ต่อวัน) เป็นเวลาอย่างน้อย 1 ปี พบว่าสามารถลดความเสี่ยงของการเกิดอาการ โรคความดันโลหิตสูง ได้ถึง 46% เมื่อเทียวกับคนที่ไม่ได้ดื่ม ชา
นอกจากนี้การศึกษานี้ยังระบุอีกว่า หากดื่ม ชา มากกว่า 600 ซีซีต่อวัน ก็จะสามารถลดความเสี่ยงของการเกิดอาการ โรคความดันโลหิตสูง ได้ถึง 65% เมื่อเทียบกับคนที่ไม่ได้ดื่ม ชา
ในจำนวนผู้เข้าร่วมการทดลองพบว่า 40% ของผู้ร่วมการทดลองเป็นที่ดื่ม ชา เป็นประจำ และในจำนวนนี้ส่วนใหญ่ก็เป็นชายที่อายุยังไม่มาก ส่วนใหญ่สูบบุหรี่ ดื่มเหล้า และรับประทานอาหารพวกพืชผักน้อย
ความเห็น (6)
- แวะมาอ่านครับ มีลูกศิษย์ของเพื่อน (เพื่อนเป็นครูสอนวิชาภาษาไทย)
- ลูกศิษย์เพื่อนคนนี้ น้องเขาเป็น โรคเลือดธาลัสซีเมีย ต้องให้เลือดบ่อยๆ และต้องฉีดยาขับเหล็ก
- น้องเขาบอกว่า น้องเขาต้องกินน้ำชา เพื่อขับเหล็กด้วย
- น้ำชา มีคุณสมบัติดูดซึมธาตุเหล็ก เพราะฉะนั้นคนป่วยเป็นโรคโลหิตจาก บางทีก็ไม่ควรดื่มน้ำชา นะครับ
ขอบคุณที่มาให้ความรู้นะคะ
- ตามมาอ่านเรื่องชา
- อยากบอกว่าหายไปนานเหมือนกันเนอะ
- สบายดีไหมครับ
- ช่ายครับ
- แต่ต้องดื่มให้ถูกด้วย อิอิ
สวัสดีครับ...
บ่อยครั้งที่ขับรถก็ได้ชานี่แหละครับทำให้สดชื่น แต่พอกลับเข้าบ้านจะนิยมดื่มชาร้อน ๆ ที่เป็นพวกพืชสมุนไพร ..
ขอบคุณที่นำสาระและข้อมูลที่มาย้ำให้เราได้หันกลับมาดูสุขภาพของตนเอง
... ขอบคุณครับ...
- ขอบคุณท่านอาจารย์ขจิต ฝอยทองที่เข้ามาร่วมแสดงความคิดเห็นนะคะ ขอโทดนะคะที่หายไปนานพอดีไม่ค่อยว่างอะค่ะ
- ขอบคุณคุณsuksom ที่เข้ามาร่วมแสดงความคิดเห็นกันนะคะ ขอบคุณมากนะคะ
- ขอขอบคุณท่านอาจารย์แผ่นดิน ที่เข้ามาร่วมแสดงความคิดเห็นนะค่ะ ขอบคุณค่ะ