ดื่มชา..ลดความดัน


คนที่ขาย ชาเขียว ชาอูหลง เตรียมเฮได้แล้ว เพราะมีข้อมูลการศึกษาล่าสุดที่ทำในประทเศไต้หวันพบว่าคนที่ดื่มทั้ง ชาเขียว และ ชาอูหลง มีแน้วโน้มมี ความดันโลหิต ลดลงเมื่อเทียบกับคนที่ไม่ได้ดื่ม

อย่างที่พวกเราทราบกันดีว่า โรคความดันโลหิตสูง เป็นอาการเริ่มต้นที่จะนำไปสู่โรคภัยไข้เจ็บมากมาย เช่น โรคหัวใจ อาการเส้นเลือดแตกในสมอง แต่จากการศึกษาที่ทำโดยผู้วิจัยจากมหาวิทยาลัยแห่งชาติ Cheng Kung ในเมือง Tainan ประเทศไต้หวัน พบว่าคนที่ดื่ม ชาเขียว หรือ ชาอูหลง จะมีแน้วโน้มมีความดันโลหิตที่ลดต่ำกว่าคนที่ไม่ได้ดื่ม

ได้มีการค้นพบว่าสารต่างๆ มากมายกว่า 4,000 ชนิดที่มีอยู่ในน้ำ ชา รวมทั้งสารฟลาโวนอยด์จะช่วยป้องกันการเกิดหัวใจล้มเหลว อาการเส้นเลือดแตกในสมอง และอาการไตวาย ทั้งนี้การศึกษานี้ได้ถูกตีพิมพ์ในวารสาร The Archives of Internal Medicine โดย Yi-Ching Yang ซึ่งวารสารดังกล่าวเป็นวารสารที่มีชื่อเสียงที่แพทย์ทั่วโลกต่างให้การยอมรับ

การศึกษานี้ได้ทำการทดลองในอาสาสมัครกว่า 1,500 คนที่ไม่เคยมีอาการของโรคความดันโลหิตสูง ให้ดื่มน้ำ ชา 120-599 ซีซีต่อวัน (4-20 ออนซ์ต่อวัน) เป็นเวลาอย่างน้อย 1 ปี พบว่าสามารถลดความเสี่ยงของการเกิดอาการ โรคความดันโลหิตสูง ได้ถึง 46% เมื่อเทียวกับคนที่ไม่ได้ดื่ม ชา

นอกจากนี้การศึกษานี้ยังระบุอีกว่า หากดื่ม ชา มากกว่า 600 ซีซีต่อวัน ก็จะสามารถลดความเสี่ยงของการเกิดอาการ โรคความดันโลหิตสูง ได้ถึง 65% เมื่อเทียบกับคนที่ไม่ได้ดื่ม ชา

ในจำนวนผู้เข้าร่วมการทดลองพบว่า 40% ของผู้ร่วมการทดลองเป็นที่ดื่ม ชา เป็นประจำ และในจำนวนนี้ส่วนใหญ่ก็เป็นชายที่อายุยังไม่มาก ส่วนใหญ่สูบบุหรี่ ดื่มเหล้า และรับประทานอาหารพวกพืชผักน้อย

คำสำคัญ (Tags): #สุขภาพ
หมายเลขบันทึก: 167964เขียนเมื่อ 28 กุมภาพันธ์ 2008 15:29 น. ()แก้ไขเมื่อ 11 กุมภาพันธ์ 2012 22:54 น. ()สัญญาอนุญาต:


ความเห็น (6)
  • แวะมาอ่านครับ มีลูกศิษย์ของเพื่อน (เพื่อนเป็นครูสอนวิชาภาษาไทย)
  • ลูกศิษย์เพื่อนคนนี้ น้องเขาเป็น โรคเลือดธาลัสซีเมีย ต้องให้เลือดบ่อยๆ และต้องฉีดยาขับเหล็ก
  • น้องเขาบอกว่า น้องเขาต้องกินน้ำชา เพื่อขับเหล็กด้วย
  •  น้ำชา มีคุณสมบัติดูดซึมธาตุเหล็ก เพราะฉะนั้นคนป่วยเป็นโรคโลหิตจาก บางทีก็ไม่ควรดื่มน้ำชา นะครับ
  • ตามมาอ่านเรื่องชา
  • อยากบอกว่าหายไปนานเหมือนกันเนอะ
  • สบายดีไหมครับ
  • ช่ายครับ
  • แต่ต้องดื่มให้ถูกด้วย อิอิ

สวัสดีครับ...

บ่อยครั้งที่ขับรถก็ได้ชานี่แหละครับทำให้สดชื่น  แต่พอกลับเข้าบ้านจะนิยมดื่มชาร้อน ๆ ที่เป็นพวกพืชสมุนไพร ..

ขอบคุณที่นำสาระและข้อมูลที่มาย้ำให้เราได้หันกลับมาดูสุขภาพของตนเอง

... ขอบคุณครับ...

  • ขอบคุณท่านอาจารย์ขจิต ฝอยทองที่เข้ามาร่วมแสดงความคิดเห็นนะคะ ขอโทดนะคะที่หายไปนานพอดีไม่ค่อยว่างอะค่ะ
  • ขอบคุณคุณsuksom ที่เข้ามาร่วมแสดงความคิดเห็นกันนะคะ ขอบคุณมากนะคะ
  • ขอขอบคุณท่านอาจารย์แผ่นดิน ที่เข้ามาร่วมแสดงความคิดเห็นนะค่ะ ขอบคุณค่ะ
พบปัญหาการใช้งานกรุณาแจ้ง LINE ID @gotoknow
ขอแนะนำ ClassStart
ระบบจัดการการเรียนการสอนผ่านอินเทอร์เน็ต
ทั้งเว็บทั้งแอปใช้งานฟรี