สวัสดีครับ...

  หลังจากช่วงเที่ยงนี้  ได้พบกับท่านอ.กะปุ๋ม..และได้เรียนรู้แนวทางการปฏิบัติ..เพิ่มเติม

  ผมจดจ่อกับการเรียนรู้และการฟัง....พร้อมกับคอยดูจิตของเราเอง....

  สิ่งที่ได้เรียนรู้มีหลายอย่างมากมาย....

แต่สรุปได้ดังนี้....

     -อย่าอ่านมาก...ปฏิบัติไปเรื่อยๆแล้วจะรู้เอง

    - อย่าลังเลสงสัยเลย  อย่าไปวิตกวิจารย์  หรือตัดสิน..

     - เริ่มต้นที่ศีล...ที่เคร่งครัด

     - การดูแลกายที่จิตนี้อาศัย..กาย(รูป) ที่เราอาศัยเพื่อปฏิบัติ..

     -ภาวนาให้มากๆ..เข้าไว้...

     - ความรู้สึกตัว  รู้เท่า  รู้ทัน  รู้ตาม..

     - น้อมรับกรรม..ด้วยสติระหว่างการเดินทาง..

    - กิเลสจะยิ่งละเอียดมากขึ้นเรื่อยๆ...

    - ระวังเจ้าโมหะ  หลงตนว่าเป็นผู้ปฏิบัติ  หลงว่าดีเลิศกว่าผู้อื่น

    - ให้รู้จักนิวรณ์ 5

   - ไม่ต้องถามว่าใครถึงไหน  อย่างไร  ไม่ต้องอยากรู้  เดี๋ยวเราจะรู้เอง

  - รู้จักความโกรธ....

 

  อีกมากมายครับวันนี้ และวานนี้  

 คืนที่ผ่านมาผมนอนไม่หลับ..พยามกำหนดลมหายใจก็รู้สึกว่าหลับไม่สนิท..ดูก็ไม่ทัน..

 

ถามท่าน..  จิตคงจะถูกเขย่า..มากไปหน่อย  ??