การปรับพฤติกรรมการกินอาหารรสจัด

อดทนไว้นะ!!!

เมื่อวานมื้อเย็นเพื่อนในห้องซื้อตำมะม่วงมาทานในห้อง เขาก็ชวนเรากิน เราก็กินแต่กินเพียง 3-5 คำแค่ลองชิมดูเฉยๆ ให้พอหายอยากแค่นั้นแหละ หลังจากนั้นก็กลับมากินของที่เราซื้อมา คือ แตงโม และข้าวผัดทะเล หลังจากลองปรับพฤติกรรมมาได้เกือบเดือนแล้วสิ่งที่สังเกตได้คือไม่แสบหรือปวดท้องตอนถ่าย เอาเป็นว่าถ้าสามารถทำได้เป็นเวลา 1-2 เดือน จะซื้อกระเป๋า 1 ลูกแล้วกันนะ

บันทึกนี้เขียนที่ GotoKnow โดย  ใน ฟฤติกรรมการกินอาหารรสจัด



ความเห็น (0)

คำสำคัญ (Tags)

#uncategorized

หมายเลขบันทึก

1653

เขียน

26 Jul 2005 @ 16:39
()

แก้ไข

02 May 2012 @ 06:58
()

สัญญาอนุญาต

สงวนสิทธิ์ทุกประการ
อ่าน: คลิก