คุณ อ้อยควั้น ยินดีที่รู้จักเช่นกันค่ะ..ครูพี่แอนกับ อ.ขจิต พูดถึง OOHOOH ว่ายังงัยบ้างเอ่ย ? (หาว่าเราทะลึ่งนะแน่) เจอทั้งสองท่านตัวเป็น ๆ แล้วด้วยค่ะ (กระดุกกระดิกได้ด้วย..อิ..อิ..) ความคิดเห็นของเราสองคนตรงกัน คือทั้งครูพี่แอนและ อ.ขจิต น่ารักทั้งคู้ เอ้ย ! ทั้งคู่ค่ะ...มีโอกาสเราต้องได้เจอกันแน่นอนค่ะ"ประโยชน์จาก..สาหร่ายทะเล"
อาหย่อย..มีประโยชน์มั่ก..มากกกกก
วันนี้ OOHOOH ไปซื้อของแถว ๆ ตลาดกิมหยง ของโปรดทุกครั้งที่ต้องซื้อ..ครือออ..สาหร่ายทะเล..ชอบมากกกก..มีประโยชน์ด้วย..ตามมาดูสิคะว่าทำไม OOHOOH ถึงชอบกิน
สาหร่ายทะเล มีแร่ธาตุที่ร่างกายต้องการอยู่ถึง 18 ชนิดเลยทีเดียว แต่ที่มีมากและสำคัญต่อร่างกายเรานั้นมีอะไรอีกบ้าง..มาดูกันค่ะ
- ใยอาหาร จะช่วยเพิ่มปริมาณอุจจาระทำให้ท้องไม่ผูก และเร่งการขับถ่ายสารพิษต่างๆให้ออกมาได้อย่างดีด้วยค่ะ
- ธาตุเหล็ก เป็นสารอาหารที่ช่วยบำรุงทำให้ผิวพรรณเราเปล่งปลั่งมีน้ำมีนวลแถมยังทำให้ผมเงางามดกดำอีกด้วย (สังเกตได้จากผมอันดกดำของ OOHOOH ได้เลยค้าบ !)
- ไอโอดีน ปริมาณที่ร่างกายต้องการจากไอโอดีนต่อวันนั้นจะประมาณ0.1-0.3มิลลิกรัมต่อวัน ซึ่งเพียงเราทานสาหร่ายขนาด 2 เซนติเมตร เท่านี้ก็เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายแล้งแถมยังช่วยป้องกันโคคคอพอกอีกด้วย
- สังกะสี เป็นส่วนประกอบของเอนไซม์หลายชนิดในร่างกาย ที่จะช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
- ทองแดง จะมีหน้าที่ดูดซึมธาตูเหล็กและสร้งฮีโมโกบินที่ไขกระดูก หากว่าร่างกายขาดธาตุนี้จะทำให้เป็นโรคโลหิตจางและผมร่วงง่ายด้วยค่ะ (อ่า..ท่านผู้ดูแลแพลนเน็ต เขต 2 คะ..เมนูนี้..ขอแนะนำค่ะ..อิ..อิ..)
ทั้งนี้ทั้งนั้นถึงสาหร่ายจะมีประโยชน์เพียงใด แต่ก็ควรที่จะทานในปริมาณที่เหมาะสมนะค่ะ เพราะในสาหร่ายจะมีโซเดียมสูง คนที่เป็นโรคไตและความดันโลหิตสูงจึงควรระวังเป็นพิเศษด้วยค่ะ
ช่วงนี้..ทั่นใดที่ประกาศตัวว่ามาหาดใหญ่.. อย่าลืมซื้อไปฝากคนที่บ้าน.. เพื่อนที่ทำงาน ซะด้วย..นะคะ..เดี๋ยวจะหาว่ามั๊ยบ่อก !
หมายเลขบันทึก: 161620เขียนเมื่อ 27 มกราคม 2008 10:31 น. ()แก้ไขเมื่อ 6 กันยายน 2013 18:44 น. () สัญญาอนุญาต: จำนวนที่อ่านจำนวนที่อ่าน:
ความเห็น (6)
- ตอนเพื่อนผมบวชเป็นพระ
- เค้าบอกให้ซื้อไปถวาย
- ผมยังงงอยู่ว่า
- พระฉันเป็นอาหารว่างได้ด้วยเหรอเนี่ย?
นึกว่าเป็นห่วงเพื่อน ๆ g2k ที่แท้ก็ชอบกิน หนำซ้ำได้ค่าโฆษณาด้วยใช่เปล่า..
ระวังเจอของเก่าเก็บเป็นเชื้อราเหมือนที่ออกข่าวเด้อ..แหน..นะ
ขอบคุณค้าบ !
คุณ suksom แหม..เปลี่ยนรูป..จำเกือบไม่ได้ ! คิดพระเอกไอ้มดแดงซะอีก ! มาถามว่าพระฉันอาหารว่างได้มั้ย ? แล้วแม่ชีจะไปรู้เหรอ..เหอ..เหอ..
ทั่น เกษตร(อยู่)จังหวัด OOHOOH ยังมะได้บอกเลย..ว่ายี่ห้อไหนอาหย่อย..บอกแค่ว่ามันมีประโยชน์..อยากให้กินกันเยอะ ๆ ..เท่านั้นเอง..
ไม่ชอบสาหร่าย มันไม่อร่อย ปลาโอเข้าใจใหม
- สวัสดีค่ะ...น้องโอ๋
- แวะมาทักทายจ้ะ
- พี่ได้ยินครูน้องแอน...เทพา และอ.ขจิต เอ่ยถึงน้อง
- ก็เลยอยากรู้จัก...เลยแวะมาทำความรู้จักกันหน่อย อิอิ
- ยินดีที่ได้รู้จักนะจ้ะ...
- วันนี้พี่แวะไปโรงเรียนเทพา...ที่ครูน้องแอนสอนจ้ะ
- อยากเจอ อ.ขจิต เพราะอุตส่าห์เดินทางไกลมาจากทางโน้น
- เลยต้องแวะไปทักทายตัวจริงกันหน่อย
- ไม่ผิดหวังที่ได้รู้จักทั้งคู่เลย...น่ารักทั้งคู่
- หวังว่า....เราคงมีโอกาสได้เจอกันนะค่ะ
ขอบคุณค้าบ !
คุณ ทวีรัตน์ เทพนะ ไม่เข้าใจหร่อก !..กินง่ายจะตาย..ไม่ติดฟันด้วย !..ไม่ต้องสูดเข้าไปในจมูก..แล้วพ่นออกทางปาก..แค่เนี้ยะ !..ผู้สูงอายุเข้าใจมั้ย ? อ้อ !..มันมีประโยชน์ต่อทารกในครรภ์ด้วย..เหอ..เหอ..เหอ..
คุณ อ้อยควั้น ยินดีที่รู้จักเช่นกันค่ะ..ครูพี่แอนกับ อ.ขจิต พูดถึง OOHOOH ว่ายังงัยบ้างเอ่ย ? (หาว่าเราทะลึ่งนะแน่) เจอทั้งสองท่านตัวเป็น ๆ แล้วด้วยค่ะ (กระดุกกระดิกได้ด้วย..อิ..อิ..) ความคิดเห็นของเราสองคนตรงกัน คือทั้งครูพี่แอนและ อ.ขจิต น่ารักทั้งคู้ เอ้ย ! ทั้งคู่ค่ะ...มีโอกาสเราต้องได้เจอกันแน่นอนค่ะ