ตอนหนุ่มๆ เราปวดไหล่เมื่อไร ก็ชกลมสักหน่อย ให้เพื่อนกระชากแขนสักหน่อยก็หายดีแล้ว หายง่ายเหลือเกิน แต่จะไม่เป็นเช่นนี้แน่นอน ถ้าเกิดอาการปวดไหล่ในช่วงวัยกลางคนขึ้นไป

ปวดไหล่จากการทำงานก็ดี จากการบาดเจ็บก็ดี ล้วนแต่ลงเอยด้วยการที่เอ็น พังผืดหรือกล้ามเนื้อได้รับบาดเจ็บ มีการอักเสบเกิดขึ้น สิ่งที่เห็นๆอยู่คือ เจ็บปวดหัวไหล่

แต่สิ่งที่จะตามมาทันทีก็คือข้อไหล่ยึดติด โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าไม่มีการเคลื่อนไหวข้อไหล่ให้เต็มองศาที่เคลื่อนไหวได้ภายใน 4 วันติดต่อกัน องศาไหนที่ไม่ได้เคลื่อนไหวก็จะเริ่มยึดติด เราเรียกกันง่ายๆว่าไหล่ติด

แต่ตอนแรกๆ ดูกันไม่ออก และบางทีก็แยกไม่ออกว่า การที่เคลื่อนไหวไหล่ได้น้อยลงนั้นเกิดขึ้นจากความเจ็บปวดด้วยหรือไม่ คือเจ็บจนเคลื่อนไหวในบางท่าไม่ได้

ปัญหาในตอนนี้คือ มีทั้งเจ็บปวด และเคลื่อนไหวข้อไหล่ได้ไม่เต็มที่เนื่องจากความเจ็บปวด และดีไม่ดีอาจกลายเป็นข้อไหล่ยึดติดเข้าจริงๆในภายหลัง

ทางที่ดี คือ ต้องหาวิธีที่ช่วยให้ไม่เกิดปัญหาไหล่ติด เพราะถ้าติดเมื่อไร รักษากันนาน......จริงๆ

แล้วจะเล่าให้ฟังกันต่อนะครับ