ช่วงนี้อากาศเปลี่ยน ร่างกายก็เปลี่ยน ปรับตัวไม่ค่อยทัน ร้อนๆ หนาวๆ ทำให้มีอาการเป็นไข้หวัด พึ่งไม่สบายมาได้ 2 วันที่ผ่านมานี่เอง จึงต้องไปพบแพทย์ เพื่อที่จะไม่ให้อาการหนักขึ้น พบว่า ลำคออักเสบ และเป็นไข้หวัด หมอให้ยาฆ่าเชื้อมารับประทาน 1 สัปดาห์ เช้า กลางวัน เย็น หลังอาหาร 1 เม็ด พร้อมกับยาแก้แพ้
ตามปกติจะแข็งแรงดี ไม่ค่อยเป็นอะไรมากนัก สามารถปรับตัวได้ แต่เมื่อการพักผ่อนไม่เพียงพอ ทำให้ร่างกายอ่อนแอ เมื่อไม่สบายจะแพ้อากาศง่ายมาก
และเมื่อมองการใช้ชีวิตของตนเอง มักจะมีพฤติกรรม ชอบการท่องเที่ยว และชอบนอนดึก
เป็นการใช้ชีวิตที่สิ้นเปลือง ไม่ดูสังขาร แต่ก็มีความสุขมากค่ะ
ถ้าเปรียบคนเป็นรถยนต์ ขนาดรถยนต์ใช้งานทุกวันยังจะต้องเข้าโรงซ่อม เพื่อการดูแลรักษา ต้องเช็คเครื่องยนต์ตลอด ) จึงจะใช้งานได้ดี ใช้งานได้นาน แล้วเมื่อมามองตัวเราเองหละ ทำงานทุกวัน ไม่เคยคิดที่จะเข้าโรงซ่อมเพื่อบำรุงรักษาเลย เมื่อไม่สบายยังจะต้องมาทำงาน คิดแต่ว่าไม่เป็นอะไรมาก ไม่คิดที่จะเข้าโรงซ่อม เมื่อมีอาการผิดปกติเกิดขึ้น มักจะมีอาการหนัก ที่จะต้องลงแรงในการเข้าโรงซ่อม แบบยกเครื่อง
ฉะนั้นทางที่ดี คงจะต้องเตือนตนเองในการที่จะให้เวลากับตนเองและพักผ่อนซะบ้าง เพื่อจะได้ออมแรงไว้ทำประโยชน์ให้กับส่วนรวมให้ยาวนาน
และยังจะฝากถึง ผู้ที่ทำงาน ที่ชอบผลัดวันประกันพรุ่ง เกี่ยวกับเรื่องการดูแลสุขภาพของตนเอง เข้าใจว่าตนเองแข็งแรง ทำแต่งาน อยู่ไหนก็ทำแต่งาน ไม่ค่อยมีเวลาให้ใครยกเว้นเรื่องงาน ไม่เคยเข้าโรงซ่อม คิดแต่ว่าตนเองสบายดี เมื่อเกิดอะไรขึ้น มักเกิดอาการโทรมและทรุดหนัก กว่าจะรู้ตัวก็หมดแรงซะแล้ว
เรียน ท่านพี่นงค์ ช่วงนี้อากาศเปลี่ยนแปลงครับ รักษาสุขภาพกาย แล้ว จิตดีเองครับ
สวัสดีค่ะอาจารย์หมอ JJ
ขอบพระคุณค่ะ อาจารย์ พยายามพักผ่อนให้เพียงพอ ส่วนอาจารย์หมอรักษาสุขภาพเช่นกันค่ะ
สวัสดีค่ะ น้องนุช( ดอกไม้น้อย )
ขอบคุณมาก สำหรับกำลังใจ และความรู้จาก บล็อกสำหรับการดูแลของอาจารย์หมอ มีประโยชน์มาก ขณะนี้อาการดีขึ้นมากแล้วค่ะ ขอให้ดูแลสุขภาพเช่นกัน
สวัสดีค่ะ อาจารย์ MSU-KM :panatung
รักษาสุขภาพ ด้วยการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ พักผ่อนบ้าง ไม่เครียด ง่ายๆค่ะ
อ๋อค่ะ
สวัสดีค่ะ
<div class="info">. nithimar </div><div class="info">ขอบคุณมากค่ะ สำหรับคำแนะนำ
</div>