การทำงานมีทั้งที่ประสบความสำเร็จบ้าง ล้มเหลวบ้างย่อมเป็นของธรรมดา ก่อนนี้เคยท้อแท้กับสิ่งที่พลาดหวัง ทั้งที่เราได้พยายามอย่างสุดความสามารถ แต่ไม่มีใครเห็นค่าของสิ่งที่เราได้ทุ่มเทแรงกายแรงใจกระทำลง แต่เมื่อกลับมาคิดใหม่ ทำใหม่ เริ่มใหม่ มองข้อผิดพลาดที่ผ่านมา เราจะรู้ข้อบกพร่อง และพบแนวทางการแก้ปัญหา ก่อให้เกิดเป็นประสบการณ์ มีใครซักกี่คนที่ประสบความสำเร็จโดยไม่เคยผิดพลาด ไม่มีเลย แต่คนที่เขาประสบความสำเร็จนั้น เขาได้เอาความผิดพลาดมาเป็นครู
แต่การที่เราจะมองให้เห็นข้อผิดพลาดในสิ่งที่ได้ทำลงนั้น เราจะมองอย่างไร คำตอบก็คือ ต้องมองด้วยใจที่เป็นกลาง ไม่คิดเอนเอียงเข้าข้างตัวเอง วิเคราะห์ข้อมูลให้ครอบคลุมทุกๆด้าน แล้วกลับมาทำใหม่ มาลองใหม่อีกครั้ง
แต่การจะเริ่มทำสิ่งใหม่ ให้ได้ดีมีประสิทธิภาพนั้น องค์ประกอบหนึ่งคือ ผู้ทำจะต้องมี สมาธิ
สมาธิเป็นอะไรที่ไม่ยาก ใครๆ ก็ทำได้ อยู่ที่ว่าจะทำรึเปล่า หลักของการฝึกสมาธิ คือ การที่เราพยามเพ่งจิตใจให้อยู่กับสิ่งใดสิ่งหนึ่งหรือเรื่องใดเรื่องหนึ่ง โดยไม่ใจลอยไปเรื่องอื่น ตัวอย่างวิธีการฝึกสมาธิง่ายๆ มีดังนี้
ให้เราระลึกอยู่เสมอว่าเรากำลังหายใจเข้าหรือกำลังหายใจออก
เมื่อหายใจเข้าก็ให้รู้ว่าหายใจเข้า
เมื่อหายใจออกก็ให้รู้ว่าหายใจออก
เมื่อจิตฟุ้งซ่านจะทำให้เราคิดไปยังเรื่องอื่นๆ ซึ่งเราต้องดึงความคิดกลับมาที่ลมหายใจให้ได้ เมื่อเราทำไปบ่อยๆ สามารถรับรู้ว่าตัวเองเริ่มมีสมาธิเกิดขึ้น สังเกตุได้จากเราระลึกได้ถึงลมหายใจของเรา
เมื่อเรามีสมาธิก็จะทำให้การทำงานของเรามีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้นเพราะ ในขณะทำงานเราจะสามารถรวมความคิด ความรู้ ความสามารถมาใช้ในงานได้ โดยไม่ฟุ้งซ่านไปคิดเรื่องอื่นๆ ในระหว่างทำงาน
อยากให้เพื่อนๆ ชาว GOTOKNOW ได้ลองนำไปปฏิบัติบ้างครับ ท่านใดมีข้อคิด ข้อแนะนำดีๆเพิ่มเติมเพิ่มเติม ก็ชี้แนะด้วยนะครับ
