วันอังคารที่12ก.ค.48 วันนี้ไม่ได้ไปออกกำลังกายอีกแล้วเสียใจจัง ö คิดว่าจะทำต่อเนื่องให้ได้เหตุผลเพราะ เมื่อคืนต้องทำการบ้านวิชาระบาด ทำให้ตื่นสาย
วันพฤหัสที่14ก.ค.48 วันนี้ไม่สบายปวดท้องแบบผู้หญิงๆ ปวดมากๆๆ ใกล้จะสอบแล้วหนังสืออ่านไม่ถึงใหนเลย เศร้าดันไม่สบายอีก เป็นเพราะไม่ได้ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
วันเสาร์ที่ 16ก.ค.48 วันนี้ออกกำลังกายโดยการเต้นแอโรบิกคงไม่ได้ เลยชวนเพื่อนไปเดินเล่นริมอ่าง การเดินก็เป็นการออกกำลังกายที่ดี
