ผ่อนคลาย...สบายชีวี

เบรค
การผ่อนคลายการทำงานอย่างหนึ่งคือการดูรูปเพื่อพักผ่อนการทำงานและทำให้คิดถึงความหลังก็เป็นความสุขที่เราแอบอมยิ้มหรือหัวเราะอยู่คนเดียวก็ได้

บันทึกนี้เขียนที่ GotoKnow โดย  ใน ที่นี่..สถานีเรียนรู้... กศน.บางซื่อ

คำสำคัญ (Tags)#พักสายตา

หมายเลขบันทึก: 125306, เขียน: 05 Sep 2007 @ 15:56 (), แก้ไข: 11 Feb 2012 @ 20:15 (), สัญญาอนุญาต: สงวนสิทธิ์ทุกประการ, ความเห็น: 3, อ่าน: คลิก


ความเห็น (3)

นางอุไร รัตนสมัย
IP: xxx.19.127.6
เขียนเมื่อ 
การผ่อนคลายความเครียด  หรือเราทำงานหนักเกินไป  ก็ให้เบรคตัวเองลงบ้างก็จะเป็นการดีสำหรับคนทำงาน  และมีวิธีผ่อนคลายอีกหลายวิธี  เช่น  หลับตาพักสายตาสักครุ่ก็จะทำให้เราดีขึ้น  มองสายตาออกไปด้านนอกดูต้นไม้ดอกไม้สวย ๆ ธรรมชาติทำให้เรามีความสดชื่นเป็นอย่างดีค่ะ
เทคนิคการใช้ GotoKnow เชิญที่นี่ครับhttp://gotoknow.org/planet/howto

สวัสดีครับ

   ผมอบรมรุ่น 5 กำลังทดลอง ยินดีที่ได้รู้จักกัน ครับ