...สูตรสุขภาพ "น้ำผึ้ง" อร่อยง่าย ๆ ได้ประโยชน์

     ..."น้ำผึ้งบำบัด"  (ตอนที่ 1)  ก็ได้บอกถึงสรรพคุณอันมหาศาลของน้ำผึ้งไปแล้ว ทีนี้เรามารู้วิธีการ นำน้ำผึ้งไปปรับใช้กันดีกว่า..เนาะ..

    สูตรที่ 1. อาหารเช้าสำหรับสาวทำงานและผู้รักสุขภาพ (หนุ่ม ๆ ก็ไม่ผิดค่ะ)

      เพียงนำผลไม้ต่าง ๆ ที่ชอบทานมาหั่นเล็ก ๆ  เช่น แอบเปิ้ล มะละกอ กล้วย ส้ม ฯลฯ  แล้วรากด้วย โยเกิร์ต  ลูกเกด และน้ำผึ้ง  ไปผ่านความร้อนซักนิด หรือไม่ ก็แล้วแต่ชอบ ค่ะ  ทีนี้ละค่ะ คุณก็จะได้อาหารเช้าที่ทรงคุณค่า อร่อย อุดมด้วยวิตามิน แร่ธาตุ อาหารเอนไซม์ และโปรตีนที่ย่อยง่าย

     สูตรที่ 2.  เป็นยานอนหลับอย่างดีสำหรับ ผู้ที่นอนไม่ค่อยหลับ

      ง่าย ๆ ค่ะ ให้ แค่นำน้ำผึ้งไปผสมกับน้ำอุ่น หรือ นมร้อน ๆ แล้วดื่ม  เท่านั้นละค่ะ จะช่วยให้คุณหลับสบาย และเป็นคืนที่ได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ที่เดียว

      สูตรที่ 3.  ช่วยปรับสมดุลของร่างกายและควบคุมน้ำหนัก      

      ผู้ที่รักสุขภาพ หรือมีปัญหาด้านสุขภาพ  เช่น โรคปวดข้อ  เป็นตะคริวบ่อย ๆ หรือ โรคอ้วน (อันนี้สาว ๆ คงชอบ) สามารถนำสูตรนี้ไปใช้เพื่อสุขภาพที่ดี และช่วยบรรเทาโรคต่าง ๆ ได้

      นำน้ำผึ้ง (ไม่ผ่านความร้อน: Raw Organic Honey)  3 ช้อนชา  ผสม น้ำเปล่า 1 แก้ว ดื่มทุกเช้า หลังตื่นนอน  และระหว่างมื้อ เป็นประจำทุกวัน  จะทำให้ร่างกายสดชื่น และแข็งแรงค่ะ

      เห็นมั๊ยค่ะ ว่าน้ำผึ้งอะ มีประโยชน์มากมายแค่ไหน แต่มีข้อแม้ว่าต้องใช้ในระดับที่พอเหมาะนะค่ะ เพราะน้ำผึ้ง เป็นของร้อน หากทานเข้าไปมาก ๆ คงจะไม่ดีแน่ ๆ ค่ะ   รู้อย่างนี้แล้วก็อย่าลืม ซื้อน้ำผึ้งติดบ้านไว้นะค่ะ

      "มี 2 สิ่งที่จะช่วยเยียวยาพวกท่าน นั่นคือ น้ำผึ้ง และ อัลกุรอ่าน "(ซอเฮียะห์อิบนีมาญะห์ , 6452)

                                          "JasmiN"