อ่อนเพลีย
ความเห็น (8)
สวัสดีค่ะ
น้องลองไปวัดความดันโลหิตดูนะคะว่าต่ำไหม ภาวะโลหิตจางก็อ่อนเพลียได้ หรือการกินยาบางอย่างก็ง่วงไม่เลิก ที่สำคัญฝันไหม ถ้านอนไป ฝันไป ร่างกายหลับไม่สนิทค่ะ เลยรู้สึกเหมือนนอนไม่พอ
ขอซักประวัติก่อนค่ะไม่งั้นวินิจฉัยไม่ถูก
บางทีการนอนมากเกินไปก็อาจทำให้เกิดการอ่อนเพลียได้เหมือนกันครับ ทางที่ดีควรออกกำลังกายในช่วงเย็นหลังเลิกงานบ้าง และก่อนนอนก็ควรทานนมอุ่นๆ สักแก้วก็ดีครับ
สุขภาพที่ดีควรรักษาไว้นาน ๆ ครับ...
ผมคิดว่าอาจจะเป็นความเหนื่อยสะสมคับ เพราะช่วงก่อนหน้านี้ MBA เรามีงานเยอะมาก(ตอนนี้งานก็ยังเยอะอยู่) แล้วก็เครียดมากด้วย ทางที่ดี ตอนนี้ควรจะทำใจให้สบาย แล้วก็พักผ่อนเยอะๆ คับ ออกกำลังกายบ้าง น่าจะช่วยให้สดชื่นขึ้นได้
- ช่วงนี้ร่างกายนู๋อรเค้าอ่อนเพลียค่ะ แต่ว่าจิตใจน่าจะตรงกันข้าม กระชุ่มกระชวยหรือป่าวนะ คิกๆๆๆ
เป็นเหมือนกันค่ะ แต่พี่พบสาเหตุแล้วคือนอนมากผิดปกติคือประมาณ 10 ชั้ฃ่วโมงค่ะ
มันเกี่ยวกับอ้วนผอมรึเปล่า เพราะคนผอมมากๆน่าจะทำให้แรงน้อยไปด้วย