ใส่ใจกับสุขภาพวันละนิด

อ้วน  เป็นเรื่องของการกินได้  นอนหลับ  แต่ออกกำลังน้อยไปหน่อย  ก็เลยสะสมไว้มาก 

หันไปมองบรรพบุรุษ  ใช่เลย...พวกเรา  แล้วจะให้ผอม  แล้วครูอ้อยจะมีญาติพี่น้องไหมนี่  ที่ไม่เหมือนญาติ   

คิดไปเรื่อยค่ะ..เช้านี้  

ใส่ใจกับสุขภาพวันนี้   ครูอ้อยมีเรื่องเล็กๆ  ที่หากปล่อยไว้  อาจจะเป็นเรื่องใหญ่ 

วันนี้ขอเสนอเรื่อง........นี่เธอ  ทำไมข้อศอกดำจัง....

ไม่ได้ดำมาจากกำเนิดหรอกค่ะ  ถามแล้ว...

ข้อศอกดำ  เพราะชอบเอาข้อศอกเท้าที่โต๊ะ  เวลาทำงาน 

โดยเฉพาะเวลาอ่านหรือเขียนบันทึกนี่ล่ะค่ะ...ทั้งๆที่ใช้โลชั่นทากันไว้ทุกวันนี่ล่ะนะ 

นั่นสิ..ทำอย่างไรล่ะครูอ้อย...อ๋อ...ไม่ยากเลยค่ะ

ครูอ้อยก็จะนำผ้าขนหนูผืนเล็กๆ  ประมาณผ้าเย็นเช็ดมือเช็ดหน้าล่ะค่ะ  วางไว้บริเวณที่แขน หรือข้อศอกเราวางกดทับ   ..

กันไว้ดีกว่าแก้  แย่แล้วแก้ไม่ทัน....

แต่มีมิตรรัก  ท่านหนึ่งให้เจ้าตัวหมี และลิงน้อยมาให้ครูอ้อย..ไว้ที่กลางใจ 

เสมอที่ทำงานที่หน้าคอม  จะมีมันวางไว้รองรับข้อมือขวาที่จะกลิ้งเมาซ์ไปมา.....

เฮ้อ..คิดถึงคนที่ให้จังค่ะ

บันทึกนี้เขียนที่ GotoKnow โดย  ใน ครูเรียนรู้ภาษาอังกฤษกับสุขภาพ

คำสำคัญ (Tags)#ความสุข#ครูอ้อย

หมายเลขบันทึก: 123265, เขียน: 30 Aug 2007 @ 08:21, แก้ไข, 11 Feb 2012 @ 20:07, สัญญาอนุญาต: สงวนสิทธิ์ทุกประการ, อ่าน: คลิก
บันทึกล่าสุด


ความเห็น (0)