กลุ่มฟ้าสวย น้ำใส ศูนย์สุราษฎร์ธานี

  การดูแลสุขภาพเป็นเรื่องสำคัญ  

  ปัจจุบันนี้เป็นยุคของการเร่งรีบ ต้องทำงานแข่งกับเวลาทำให้หลาย ๆ  คนไม่มีเวลาที่จะดูแลสุขภาพ  วันนี้ขอเสนอแนะวิธีรักษาสุขภาพแบบประหยัด  และมีประโยชน์ ใช้เวลาทำไม่มากนัก

เริ่มด้วย โกเกิร์ต    1/2   ถ้วย

              นมสด         1   กล่อง

             น้ำผึ้ง            2   ช้อนโต๊ะ

             มะนาว           1   ลูก

             เกลือเล็กน้อย   นำทุกอย่าง มาผสมรวมกัน  แล้วทานก่อนอาหารเช้าทุกวันเป็นประจำ  แต่นี้แหละค่ะ จะทำให้สุขภาพของคุณวันดีคืน   อย่าลืมดูแลสุขภาพตัวเองกันนะค่ะ

บันทึกนี้เขียนที่ GotoKnow โดย  ใน กลุ่มฟ้าสวย น้ำใส ศุนย์จังหวัดสุราษฎร์ธานี

คำสำคัญ (Tags)#การจัดการความรู้เพื่อการพัฒนาชุมชน ท้องถิ่น

หมายเลขบันทึก: 121463, เขียน: 23 Aug 2007 @ 09:48 () , แก้ไข, 11 Feb 2012 @ 20:01 (),  | , สัญญาอนุญาต: สงวนสิทธิ์ทุกประการ, ความเห็น: 1, อ่าน: คลิก
บันทึกล่าสุด


ความเห็น (1)

ดีจังเลย  จะลองทำดู