หน้าแรก
สมาชิก
ต้นกล้า
สมุด
น้ำสมุนไพร
ด้วยรักและ..ห่วงใ...
ต้นกล้า
นางสาว ขนิษฐา ต้นกล้า สุนาวี
สมุด
บันทึก
อนุทิน
ความเห็น
ติดต่อ
ด้วยรักและ..ห่วงใย..ในสุขภาพ....
นำมาฝาก
เวลา
21.00-23.00
น.
>>>> >>
ร่างกายจะสะสมพลังงานรวม
>>>> >>...
พลังงานของร่างกายจะสร้างช่วงนี้เท่านั้น..จึงควรพักผ่อนเข้านอน
3
ทุ่ม..
เวลา
23.00-01.00
น.
>>>> >>
พลังงานที่สร้างขึ้นจะเคลื่อนเข้าสู่ถุงน้ำดี..ล้างถุงน้ำดีทำให้ถุง
>>>> >>
น้ำดีแข็งแรง ย่อยไขมันที่จะเปลี่ยนรูปไปเป็นฮอร์โมน กล้ามเนื้อ
>>>> >>
กระดูก
เส้นเอ็น ไขสมอง น้ำหล่อเลี้ยงในร่างกายทั้งหมด
>>>> >>
การย่อยไขมันของร่างกายจะเกิดขึ้นในช่วงนี้เท่านั้น..
>>>> >>
หากไม่พักผ่อนช่วงนี้
>>>> >>
ไขมันดังกล่าวจะตกตะกอนอยู่ตามร่างกาย เช่นถุงไขมันใต้ตา มีพุง
>>>> >>
สมองเลอะเลือนง่าย ปวดไหล่ ปวดท้องง่ายบริเวณลำไส้ใหญ่ ท้องเสีย
>>>> >>
หรือท้องผูกง่าย
เวลา
01.00 - 03.00
น.
พลังงานจะเคลื่อนเข้าสู่ตับ
>>>> >>
ตับจะเริ่มทำงานโดยใช้พลังงานที่สะสมไว้
>>>> >>
ตับจะสะสมอาหารสำรองให้ร่างกายกำจัดของเสีย
>>>> >>
ผลิตน้ำดีและส่งไปเก็บที่ถุงน้ำดี
>>>> >>
ถ้าช่วงนี้ไม่หลับนอนร่างกายจะสูญเสียพลังงานที่สะสมไว้ ตับจะอ่อนแอลง
>>>> >>
การสะสมพลังงานสำรองลดลง การผลิตน้ำดีก็ลดลง
>>>> >>
ส่งผลกระทบต่อการทำงานของตับอ่อน
>>>> >>
เป็นผลให้การผลิตอินซูลินลดลงด้วย โรคที่จะเกิดขึ้นคือ
>>>> >>
โรคเกี่ยวกับความดันโลหิตแปรปรวน โรคเก๊าท์ โรครูมาตอยด์
>>>> >>
ภูมิคุ้มกันบกพร่อง
>>>> >>
เบาหวาน หัวใจ กระดูกเสื่อม
03.00 - 05.00
น. พลังงานจะเคลื่อนเข้าสู่ปอด
>>>> >>
ถ้าปอดแข็งแรงผู้นั้นจะหลับสนิท ถ้าเป็นโรคปอดหรือสูบบุหรี่
>>>> >>
จะไม่รู้สึกสบายตัวและจะถูกปลุกให้ตื่นช่วงนี้ จะไอและหายใจขัด..
05.00 - 07.00
น.พลังงานจะเคลื่อนเข้าสู่ลำไส้ใหญ่
>>>> >>
...เป็นช่วงที่เราต้องถ่ายอุจจาระ
>>>> >>
ร่างกายจะต้องเอาของเสียทิ้งให้หมดก่อน
07.00
น.
>>>> >>
ถ้าไม่ถ่ายร่างกายจะเริ่มดูดซึมของเสียเข้าสู่ระบบเลือด
>>>> >>
นี่เป็นสาเหตุให้เกิดริ้วรอยบนใบหน้า เกิดไขมันเสีย ๆ
>>>> >>...
ควรออกกำลังกายช่วงนี้
>>>> >>
เพื่อให้ลำไส้ใหญ่ขยับตัวและเพิ่มศักยภาพในการขับเคลื่อนของเสีย
07.00 - 09.00
น.
>>>> >>
กระเพาะอาหารจะทำงานได้สูงสุดในช่วงนี้เท่านั้น
>>>> >>
กระเพาะอาหารจะต้องการอาหารและจะหลั่งน้ำย่อยมากที่สุด.
>>>>
ผู้ที่ไม่รับประทานอาหารเช้าจะมีโอกาสเป็นโรคกระเพาะอาหาร และจะเกิดโรคหัวใจด้วยเพราะไม่ได้สารอาหารสำหรับทุกอวัยวะเพื่อกลับไปสร้างพลังงานรวม..
09.00 - 11.00
น...ม้ามจะเริ่มเก็บพลังงานสำรอง
>>>> >>
เก็บสารอาหารจากการย่อยของกระเพาะอาหาร...การที่เราไม่ได้รับประทานอาหารเช้า
>>>> >>
ร่างกายจะดึงพลังงานสำรองออกมาใช้ พลังงานรวมจะหายไป ร่างกายจะอ่อนแอไม่มีแรง...
11.00 - 13.00
น....พลังงานจะเคลื่อนที่ไปที่หัวใจ
>>>> >>
ถ้าร่างกายไม่ได้สารอาหาร
>>>> >>
หัวใจจะทำงานลำบาก
>>>> >>
หัวใจวายได้ง่ายในช่วงนี้..
13.00 - 15.00
น.....พลังงานจะเคลื่อนสู่ลำไส้เล็ก
>>>>
ลำไส้เล็กจะทำงานโดยเปลี่ยนรูปอาหารที่ได้จากตอนเช้า
>>>> >>
ทั้งคาร์โบไฮเดรต ไขมัน เกลือแร่
>>>> >>
เป็นพลังงานทั้งหมด...ถ้าไม่ได้รับอาหารเช้า
>>>> >>
อาหารที่จะย่อยในลำไส้เล็กก็ไม่มี
>>>> >>
ลำไส้เล็กก็จะย่อยตัวเองและเริ่มอ่อนแอ....
15.00 - 17.00
น....พลังงานจะเคลื่อนมาที่กระเพาะปัสสาวะ
>>>> >>..
ของเสียที่เกิดขึ้นจากการแปรรูปอาหารที่ลำไส้เล็กจะเกิดขึ้น
>>>> >>
กระเพาะปัสสาวะจะทำงานมากที่สุด...
17.00 - 19.00
น....พลังงานจะเคลื่อนมาที่ไต
>>>> >>
ช่วงนี้ไตทำงานหนัก ไม่ควรออกกำลังกาย
>>>> >>
การออกกำลังกายช่วงเย็นจะทำให้ไตวายง่าย เวียนหัว ตาพร่า ปวดศีรษะ..
19.00 - 21.00
น....พลังงานจะเคลื่อนมาที่กล้ามเนื้อหัวใจ
>>>> >>
กล้ามเนื้อหัวใจจะทำงานชะล้างตัวเองทำงานช้าลง ช่วงนี้ต้องพักผ่อน ถ้าไม่พัก เลือดจะข้น
>>>> >>
กล้ามเนื้อหัวใจจะทำงานหนัก ทำให้หัวใจโต..
ทั้งหมดนี้เป็นการหมุนเวียนของพลังงานในร่างกาย..
เป็นทฤษฎีการดูแลสุขภาพของจีนที่มีอายุมากว่า
5000
ปี
เขียนใน
GotoKnow
โดย
ต้นกล้า
ใน
น้ำสมุนไพร
คำสำคัญ (Tags):
#สายชั้นป3
#โรงเรียนพระมารดนิจจานุเคราะห์
หมายเลขบันทึก: 118151
เขียนเมื่อ 8 สิงหาคม 2007 20:57 น. (
)
แก้ไขเมื่อ 11 กุมภาพันธ์ 2012 19:50 น. (
)
สัญญาอนุญาต:
จำนวนที่อ่าน
จำนวนที่อ่าน:
ความเห็น (0)
ไม่มีความเห็น
ชื่อ
อีเมล
เนื้อหา
จัดเก็บข้อมูล
หน้าแรก
สมาชิก
ต้นกล้า
สมุด
น้ำสมุนไพร
ด้วยรักและ..ห่วงใ...
พบปัญหาการใช้งานกรุณาแจ้ง LINE ID
@gotoknow
สงวนลิขสิทธิ์ © 2005-2023 บจก. ปิยะวัฒนา
และผู้เขียนเนื้อหาทุกท่าน
นโยบายความเป็นส่วนตัว (Privacy Policy)
ClassStart
ระบบจัดการการเรียนการสอนผ่านอินเทอร์เน็ต
ทั้งเว็บทั้งแอปใช้งานฟรี
ClassStart Books
โครงการหนังสือจากคลาสสตาร์ท