รู้แล้วทำ ทำแล้วคิด คิดแล้วทำ ทำแล้วรู้
สติ สมาธิ ปัญญา นำพาชีวิตให้มีความสุขได้อย่างไร ? ท่านทั้งหลายคงคุ้นเคยกับคำทั้งสามนี้แล้ว ถูกไหมครับ แม้ว่าเราต่างก็คุ้นเคยแล้ว แต่เราอาจมีมุมมองเกี่ยวกับคำเหล่านี้ต่าง ๆ กันก็ได้ครับ สำหรับผมแล้วมีมุมมองดังนี้ครับ :
- สติ หมายถึงตัวตามรู้ (Detector or Sensor) เช่น รู้ว่ากำลังเขียนหนังสืออยู่ รู้ว่ากำลังทำงานอยู่ รู้ว่ากำลังพูดอยู่ รู้ว่ากำลังเครียดอยู่ รู้ว่ากำลังเบิกบานอยู่ ฯลฯ
- สมาธิ หมายถึงความเข้มข้นของการจดจ่อทางจิต (Focus or Concentrate) เช่น กำลังมุ่งหน้าทำงานตามทิศทางที่กำหนด กำลังแข่งกีฬา กำลังฟังคำพิพากษาแบบฟังลึก (Deep Listenning) ฯลฯ
- ปัญญา หมายถึงการรู้วิธีที่ทำให้ใจสงบ (Tranquilize) เมื่อใจสงบแล้วก็จะเกิดความสบาย ร่าเริง เบิกบาน ปีติ ยินดี ฯลฯ
ผมเชื่อว่าเครื่องมือทั้ง 3 ตัวนี้มีพลังอย่างมหาศาลที่จะช่วยให้เราทำงานอย่างมีความสุขมากยิ่งขึ้น มีครองครัวอย่างมีความสุขมากขึ้น มีเพื่อนร่วมงานที่มีความสุขมากขึ้น มีชีวิตที่แจ่มใสมากขึ้น และมีสังคมที่สงบสุขมากขึ้นด้วยครับ ผมจึงขอนำเสนอมาเพื่อขอคำแนะนำ ขอคำชี้แนะเพิ่มเติมจากท่านผู้รู้ทั้งหลาย อันจะเพิ่มโอกาสช่วยกันเรียนรู้ และช่วยกันขยายผลการเรียนรู้ของท่าน เพื่อช่วยกันทำให้โลกนี้น่าอยู่ให้มากขึ้นครับ
