คำตอบ


การถือสัญชาติ

นาง สุวิดา ลอว์

สุจิตรา
เขียนเมื่อ
คำตอบ

คุณสุวิดา   เป็นคนไทยแต่ถือสัญชาติอังกฤษใช่หรือไม่  ต้องพิจารณาด้วยว่าการได้มาซึ่งสัญชาติอังกฤษได้มาจากกรณีใด

- กรณีหญิงสัญชาติอังกฤษ  และสมรสกับชายไทย  ไม่จำเป็นจะต้องเสียสัญชาติอังกฤษ  

- ต้องพิสูจน์ทางกฎหมายว่า คุณสุวิดา  มีกี่สัญชาติ  เพราะในต่างประเทศบางประเทศ  กฎหมายประเทศนั้น ๆ อาจกำหนดให้บุคคล                    ถือสองสัญชาติได้

- หากใช้กฎหมายไทย  กำหนดกฎหมายกำหนดไว้ให้ถือได้เพียงสัญชาติเดียว


ขอเปลี่ยนสัญชาติเป็นคนไทย

จอย

สุจิตรา
เขียนเมื่อ
คำตอบ

ตามกฎหมายจะต้องพิสูจน์ให้ได้ก่อนว่าแม่ได้สัญชาติไทย โดยวิธีทางใด  และพ่อมีสัญชาติอะไร ประกอบการพิจารณาร่วมด้วย  

หากแม่มีสัญชาติไทยโดยการเกิด

ลูกสามารถขอเปลี่ยนสัญชาติไทยได้ตามแม่  เมื่อมีอายุครบ 20 ปี 

พอดีผมได้บัตรบุคคลไม่มีสถานะทางทะเบียนแต่ไม่ได้นามสกุลผมต้องทำอย่างไรครับ

กอดครั้งสุดท้าย

สุจิตรา
เขียนเมื่อ
คำตอบ

บุคคลไม่มีสถานะทางทะเบียน  อยากมีนามสกุล    

     -ตามกฎหมายยังทำไม่ได้  เพราะกฎหมายยังไม่ได้กำหนดให้ผู้ไม่มีสถานะทางทะเบียนมีนามสกุล

หากบุคคลไม่มีสถานะทางทะเบียนต้องการมีนามสกุลต้องทำอย่างไร   

    - จะต้องทำการพิสูจน์สัญชาติให้ได้ว่ามีสัญชาติไทยก่อน

ราคาตรวจแลปเบาหวานขณะตั้งครรภ์เท่าไหร่ค่ะราคาตรวจแลปเบาหวานขณะตั้งครรภ์เท่าไหร่ค่ะ

Me

สุจิตรา
เขียนเมื่อ
คำตอบ

              สาเหตุที่ต้องตรวจเบาหวานตอนตั้งครรภ์   

              การตรวจเบาหวานของคุณแม่ตั้งครรภ์   แพทย์ที่รับฝากครรภ์จะซักประวัติว่า  ผู้ฝากครรภ์หรือคนในครอบครัวมีใครป่วยเป็นเบาหวานบ้างหรือไม่  ถ้าอยู่ในกลุ่มเสี่ยงแพทย์ก็ส่งตรวจเบาหวานตอนฝากครรภ์  เพื่อป้องกันการเกิดเบาหวานทั้งแม่และลูก

              ราคาค่าตรวจแลปเบาหวาน  ขึ้นอยู่กับสถานพยาบาลที่ไปตรวจ  เพราะราคาอาจไม่เท่ากัน  

              และขึ้นอยู่กับปริมาณ Glucose ที่แพทย์สั่ง  เพราะแต่ละคนแพทย์จะพิจารณาไม่เท่ากัน  มีตั้งแต่ปริมาณ 50 ml. /75 ml./100 ml.

              ยกตัวอย่างค่าตรวจแลปเบาหวานตั้งครรภ์ของโรงพยาบาลเอกชนในต่างจังหวัด  (แห่งหนึ่ง)

              - ปริมาณ Glucose  50 ml.   ราคา  190.- บาท

              - ปริมาณ Glucose  75 ml.   ราคา  395.- บาท 

              - ปริมาณ Glucose  100 ml.  ราคา  510.- บาท 

              - ราคาตรวจแลปเบาหวานนี้ดังกล่าว   ยังไม่รวมค่าบริการอย่างอื่น  

              - ให้ไว้พิจารณาเป็นเบื้องต้นค่ะ

ตามหาที่อยู่ขอสุวรรณ สไหวงาม

สุวรรณ สไหวงาม

สุจิตรา
เขียนเมื่อ
คำตอบ

ไปติดต่อเจ้าหน้าที่ที่สำนักงานทะเบียนราษฎร์ในท้องที่  

แจ้งเหตุและความประสงค์ในการตามหาบุคคลดังกล่าว  

และความสัมพันธ์กับบุคคลที่ตามหา

การขอใบสูติบัตร

Thamonwan

สุจิตรา
เขียนเมื่อ
คำตอบ

ให้แฟนไปติดต่อกับหน่วยงานราชการเพื่อทำเรื่องวีซ่าให้ถูกต้องเสียก่อน  และไปทำเรื่องรับรองบุตรภายหลังก็ได้

ครุภัณฑ์

สาธิดา

สุจิตรา
เขียนเมื่อ
คำตอบ

อุปกรณ์ต่อกระจายสัญญาณ และกล้องวงจรปิดเป็น ครุภัณฑ์ ค่าโฆษณาและเผยแพร่  

เครื่องเชื่อมต่อสายใยแก้ว  เป็นตัวเชื่อมแยกต่างหากใช่หรือไม่  และมีมูลค่าเท่าไหร่  ถ้าเป็นอุปกรณ์ที่ใช้ชุดเดียวกัน ก็ถือเป็น ครุภัณฑ์ ค่าโฆษณาและเผยแพร่  

นักเรียนคิดว่า หน้าที่หลถกขององค์กรปกครองส่วนของท้องถิ่นมีอะไรบ้าง

วิชชุดา ม่วงชาติ

สุจิตรา
เขียนเมื่อ
คำตอบ

องค์กรปกครองส่วนท้องถิ่น เป็นรูปแบบการปกครองอย่างหนึ่งของการจัดระเบียบบริหารราชการแผ่นดิน  ซึ่งแบ่งออกเป็น  3 ประเภท  ดังนี้                   1. การบริหารราชการส่วนกลาง  

         2. การบริหารราชการส่วนภูมิภาค  

         3. การบริหารราชการส่วนท้องถิ่น

             การบริหารงานขององค์กรปกครองส่วนท้องถิ่น ก็แบ่งย่อยออกไปอีก คือ  การปกครองส่วนท้องถิ่นรูปแบบทั่วไป  ได้แก่  องค์การบริหารส่วนจังหวัด  เทศบาล  องค์การบริหารส่วนตำบล  และการปกครองส่วนท้องถิ่นรูปแบบพิเศษ  ได้แก่  กรุงเทพมหานคร และเมืองพัทยา

หน้าที่หลักขององค์กรปกครองส่วนท้องถิ่น

            องค์กรปกครองส่วนท้องถิ่นต่างเป็นหน่วยงานราชการที่ใกล้ชิดกับประชาชนมากที่สุด  ทำหน้าที่ให้บริการสาธารณะแก่ประชาชนในพื้นที่รับผิดชอบให้มีความอยู่ดี กินดี  มีความผาสุกในสังคม  เช่น การพัฒนาระบบโครงสร้างพื้นฐาน  การพัฒนาอาชีพ สร้างงานสร้างอาชีพ  การส่งเสริมและพัฒนาสตรี เด็ก คนชรา  คนด้อยโอกาส   ผู้พิการ  สนับสนุนระบบสาธารณสุขมูลฐาน  การป้องกันโรค  ระงับโรค  เรื่องโรคติดต่อ ด้านการรักษาความสะอาด  สาธารณภัย เรื่องปากท้อง  สาธารณูปโภค การขนส่ง  บำรุงรักษาจารีต ประเพณี วัฒนธรรม   ดูแลด้านการศึกษา  ดูแลธรรมชาติและสิ่งแวดล้อม  เป็นต้น  ซึ่งจะมีหน้าที่แตกต่างกันออกไปตามพื้นที่ความรับผิดชอบ และศักยภาพของหน่วยงานนั้น ๆ 

กศน

ทรงพล

สุจิตรา
เขียนเมื่อ
คำตอบ

เรียน  กศน. ถ้าสอบผ่านทุกวิชาตามหลักสูตร  ก็ถือว่าจบ  ขอรับวุฒิที่จบได้จากสถานศึกษาที่เรียน

กศน. เรียนจบได้ไม่ยากค่ะ  ถ้าตั้งใจเรียน

เป็นกำลังใจค่ะ

รากฟัน

Naj

สุจิตรา
เขียนเมื่อ
คำตอบ

เรื่องฟันผุของเด็ก  ควรพาน้องไปพบทันตแพทย์ตรวจดูค่ะ  เพราะน้องยังเด็ก  ฟันผูจะมีผลกับโครงสร้างฟันในอนาคตได้ค่ะ

สอบถามเรื่อง นายจ้างบังคับให้เขียนบันทึกข้อความสืบเนื่องจากผลการประเมินไม่ผ่านการทดลองงาน

Sutatip

สุจิตรา
เขียนเมื่อ
คำตอบ

การประเมินผลการปฏิบัติงาน

        การประเมินผลการปฏิบัติงาน  มีรูปแบบของแต่ละหน่วยงานแตกต่างกันออกไป 

ยกตัวอย่าง เช่น การประเมินผลการปฏิบัติงานของบุคลากรในระบบราชการ  จะมีการประเมินปีละ 2 ครั้ง  คือในเดือนเมษายน  จะประเมินผลปฏิบัติงานครั้งแรก  และเดือนกันยายน ในปีเดียวกันจะประเมินเป็นครั้งที่ สอง  โดยให้แต่ละคนตกลงกับผู้บังคับบัญชาไว้เป็นลายลักษณ์อักษรว่า จะทำงานอะไรบ้าง ตามรูปแบบ เงื่อนไข และหลักเกณฑ์ที่ทางราชการกำหนด  

       เมื่อครบกำหนดระยะเวลาที่ได้ตกลงกันไว้  ผู้บังคับบัญชาจะทำการประเมินผลปฏิบัติงานที่ได้เสนอไว้  ตามรูปแบบที่ว่านั้น  เมื่อประเมินแล้วเสร็จ ให้เราลงชื่อรับทราบผลการประเมินดังกล่าว   ซึ่งหากเราเห็นว่าผลออกมาไม่ดี  ต่ำไป ไม่ตรงกับความเป็นจริง และควรจะได้ผลการประเมินมากกว่านี้  ก็ไม่ต้องลงชื่อยินยอมรับผลการประเมินดังกล่าว   โดยสามารถชี้แจงเหตุผล และนำหลักฐานประกอบการชี้แจง พร้อมพยาน  มาเสนอให้ผู้บังคับบัญชาว่ามีผลงานโดดเด่นจริง  และให้พิจารณาใหม่  ก็ย่อมกระทำได้  ซึ่งเป็นสิทธิของทุกคน

      แต่ในโลกของความจริง  น้อยนักที่จะมีคนไปทะเลาะหรือเห็นต่างกับผู้บังคับบัญชา  เพราะทะเลาะเมื่อไหร่ก็แพ้เมื่อนั้น  เห็นต่างเมื่อไหร่ก็กลายเป็นออกนอกลู่นอกทาง  ก็คงต้องลงชื่อยินยอมและรับทราบผลการประเมินกันไปอย่างสันติวิธี 

     สำหรับกรณีนี้  เป็นหน่วยงานเอกชน  การประเมินผลงานย่อมแตกต่างกับหน่วยงานราชการ  ซึ่งปกติการประเมินผลงานในหน่วยงานเอกชนส่วนใหญ่จะใช้ดุลยพินิจของผู้บริหาร 

     อยากให้เข้าไปเจรจากับเจ้านายอีกสักครั้งว่า จะปรับปรุงการปฏิบัติงานใหม่ (ให้ถูกใจเจ้านาย)  ลองสังเกตุว่าเจ้านายชอบและไม่ชอบอะไร แล้วทำในสิ่งที่ชอบ  หลีกเลี่ยงในสิ่งที่ไม่ชอบ น่าจะดีขึ้นนะค่ะ

     หวังว่ายังไม่สายเกินไปนะค่ะสำหรับคำแนะนำ

     น่าเห็นใจค่ะ  กับการทำงานให้ถูกใจคน  

แลปเคมีม.ปลาย

จิตติกานต์ แมบจันทึก

สุจิตรา
เขียนเมื่อ
คำตอบ

เคมีเรื่องอะไรดีคะ ที่นร.จะเอาไปใช้ในชีวิตประจำวันได้ค่ะ

ให้ดอกไม้

เพิ่มความเห็น


ต้องถามนักเรียนว่า  มีความสนใจเคมีในชีวิตประจำวันเกี่ยวกับเรื่องอะไรบ้าง   

เพราะในชีวิตประจำวันมีเรื่องที่เกี่ยวข้องกับวิชาเคมีเยอะมาก  

ตัวอย่างแรก   วัสดุในบ้านเกิดสนิม  ทำอย่างไรไม่ให้วัสดุในบ้านเกิดสนิม   ก็ต้องรู้ว่า   สนิมเกิดจากการเกิดปฏิกิริยาของอะไรบ้าง  

การเกิดปฏิกิริยาเคมีของสารชนิดนี้  ส่งผลให้เกิดอะไรได้บ้าง  มีประโยชน์  หรือเกิดโทษ

ถ้ามีประโยชน์  มีประโยชน์อย่างไร   หรือเกิดโทษอย่างไร   การป้องกันไม่ให้เกิดโทษ  มีวิธีการอย่างไร

ตัวอย่างที่สอง   ที่หลายคนเคยเจอ  เช่น  ในบ้านเกิดท่อตัน   ก็ต้องรู้ว่า  การทำปฏิกิริยาของสารเคมีประเภทไหนบ้างที่ช่วยแก้ปัญหาท่อตัน    ให้เราได้  

ลองศึกษาว่าในชีวิตประจำวันของเราประสบปัญหาอะไรบ้าง  นั่นคือ  ปัญหา   แล้วหาสาเหตุของการเกิดปัญหา  นั่นคือ วิธีการแก้ปัญหา  ซึ่งนำไปสู่ผลลัพธ์ในการแก้ปัญหา  

แล้วเราจะหาเรื่องที่จะนำไปทำแลปได้

    

การศึกษาภาคบังคับของผู้สมัครเลือกตั้งอยู่ใหญ่บ้าน

วัชระ พลาพล

สุจิตรา
เขียนเมื่อ
คำตอบ

ขอแก้ไขเพิ่มเติม   เรื่อง การจัดการศึกษาภาคบังคับ  ในปัจจุบันรัฐบาลกำหนดให้ต้องจัดการศึกษาขั้นพื้นฐาน   ไม่น้อยกว่าสิบห้าปี  โดยรัฐจะไม่เก็บค่าใช้จ่าย  

เรียนต่อ

จุฬารัตน์ จันทรยาง

สุจิตรา
เขียนเมื่อ
คำตอบ

เรียน ม.6 จบในเวลา 8 เดือน  

            เป็นหลักสูตรที่สำนักงานส่งเสริมการศึกษานอกระบบและการศึกษาตามอัธยาศัย  หรือที่เรียกว่า การเรียน กศน. นั้น  เปิดสอนอยู่ระยะหนึ่ง ซึ่งในปัจจุบันได้ระงับหลักสูตร การเรียนการสอนระดับมัธยมศึกษาชั้นปีที่ 6 (ม.6) ที่ใช้เวลาเรียน 8 เดือน  ประมาณ 2 ปี  มาแล้ว   เนื่องจากผู้เรียนใช้เวลาเรียนมากกว่า 8 เดือน  จากสถิติพบว่าผู้เรียนสอบผ่านได้น้อย   และใช้เวลาเรียนในหลักสูตรมากกว่า 8 เดือน ตามที่กำหนดไว้  ที่สำคัญผู้เรียนยังต้องเสียค่าใช้จ่ายในการเรียนสูงกว่าปกติด้วย  

            หากสนใจเรียน กศน. ในหลักสูตร ม.6   แนะนำให้ติดต่อ สำนักงาน กศน. ในพื้นที่  

ถ้าผู้ที่มีดูแลรักษาความสงบหรือที่เป็นหัวหน้าในการปกครองระดับต่างๆไม่ปฎิบัติตนตามหน้าที่จะส่งผลเสียต่อชุมชนและประเทศชาติอย่างไร

ชลดา

สุจิตรา
เขียนเมื่อ
คำตอบ

  •         การเป็นหัวหน้า หรือผู้นำ  จะต้องเป็นบุคคลที่ยึด ลักการครองตน  ต้องมี หลักความรับผิดชอบ มีคุณธรรมจริยธรรม  มีระเบียบวินัย และต้องมีความเสียสละ  มีหลักการครองงาน  ซึ่งนอกจากมีความรับผิดชอบแล้ว  จะต้องมีความรู้ความสามารถ  ความภาคเพียรพยายามในการปฏิบัติงาน  และในเชิงประสิทธิผล  ผู้เป็นหัวหน้าในการปกครองทุกระดับต้องยึดประโยชน์ส่วนรวมมากกว่าประโยชน์ส่วนตน  หากผู้ดำรงตำแหน่งหัวหน้าในทุกระดับยึดหลักปฏิบัติดังกล่าวนี้  ย่อมส่งผลให้เกิดประโยชน์ ความเจริญ ทั้งในระดับชุมชน  และระดับประเทศชาติได้โดยง่าย
  •        ในทางกลับกัน   การเป็นหัวหน้าในการปกครองระดับต่าง ๆ ที่ไม่ปฏิบัติตามหน้าที่ของตน  รวมถึงไม่รู้หน้าที่ของตน  ย่อมเกิดผลในเชิงลบ  การเป็นหัวหน้าที่ไม่ปฏิบัติตนตามหน้าที่ย่อมเป็นแบบอย่างที่ไม่ดีต่อผู้อยู่ในปกครอง หรือผู้ปฏิบัติในระดับรองลงไป  ทำให้สังคมเกิดความเสื่อมถอย  เกิดวิกฤตการณ์ความขัดแย้ง  ความสับสนวุ่นวายในรูปแบบต่าง ๆ  ความไม่เป็นระเบียบ  เกิดความเหลื่อมล้ำในสังคม  ทั้งในระดับรากหญ้าในชุมชน  และระดับชาติได้อย่างรวดเร็ว  

            จะเห็นว่า "ผลเสียของการไม่ปฏิบัติตนตามหน้าที่  หรือการไม่รู้หน้าที่ของตนเอง"   ส่งผลกระทบได้ทั้งในระดับปฐมภูมิและทุติยภูมิ 







หนูเรียนอาหารและโภชนาการมาแต่อยากเป็นครูประถมวัยคะ

อุมาพร รอดสุโข

สุจิตรา
เขียนเมื่อ
คำตอบ

การเรียนในระดับมหาวิทยาลัย  หนูเรียนด้านอาหารและโภชนาการในระดับ ปวช.  น่าจะเรียนต่อยอดความรู้ในสถาบันที่เกี่ยวกับอาหาร  ซึ่งในปัจจุบันมีหลายสถาบัน เช่น สถาบันเทคโนโลยีราชมงคล  วิทยาเขตต่าง ๆ  

ส่วนการเรียนต่อในระดับอุดมศึกษา  คณะศึกษาศาสตร์ หรือครุศาสตร์  หลาย ๆ สถาบัน ได้ระบุคุณสมบัติผู้สมัครว่า  ต้องจบการศึกษาในระดับชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 6  หรือเทียบเท่าจากสถานศึกษาที่กระทรวงศึกษาธิการรับรอง

รถจักยานยนต์หาย

Worapong sermsong

สุจิตรา
เขียนเมื่อ
คำตอบ

สายด่วนรถหาย  1192  เป็นหมายเลขสายด่วนที่รับแจ้งรถหายของสำนักงานตำรวจแห่งชาติ  เรียกว่าศูนย์ปราบปรามโจรกรรมรถยนต์  รถจักรยานยนต์ของสำนักงานตำรวจแห่งชาติ  ซึ่งจะมีเจ้าหน้าที่ตำรวจที่รับผิดชอบรับแจ้งเหตุรถหายตลอด 24 ชั่วโมง  ลักษณะการปฏิบัติหน้าที่ของเจ้าหน้าที่ตำรวจ  คือ  เมื่อได้รับแจ้งเหตุรถหาย  จะบันทึกรายละเอียดของรถที่หาย  เช่น  ชื่อเจ้าของรถที่หาย  เลขบัตรประจำตัวประชาชน  หมายเลขทะเบียนรถ  ชื่อยี่ห้อ/รุ่น  สีรถ  จุดเกิดเหตุที่รถหาย  และแจ้งข้อมูลให้เจ้าหน้าที่ตำรวจในท้องที่เกิดเหตุสกัดจับคนร้ายที่ขโมยรถได้อย่างรวดเร็ว  

ปัจจุบันสำนักงานตำรวจแห่งชาติ  ยังคงให้บริการ  สายด่วนรถหาย  ที่หมายเลข  1192    

ลักษณะนามของพระที่นั่ง

รพ่ัพ้ี

สุจิตรา
เขียนเมื่อ
คำตอบ

ลักษณะนามของพระที่นั่ง  เรียกว่า   องค์

สิทธิเบิกค่ารักษาพยาบาลของมารดา

ลัดาาวัลย์ ร่มสุข

สุจิตรา
เขียนเมื่อ
คำตอบ

สิทธิการเบิกค่ารักษาพยาบาลของมารดาข้าราชการบำนาญ  

กรณีมารดาขอเปลี่ยนสิทธิเบิกจ่ายจากพ่อซึ่งเสียชีวิตแล้ว   มาเป็นใช้สิทธิเบิกจ่ายจากลูก  ซึ่งเป็นข้าราชการบำนาญ  ให้ไปติดต่อขอเพิ่มสิทธิเบิกจ่ายค่ารักษาพยาบาลที่ต้นสังกัดของลูก  โดยให้นำหลักฐานแสดงตนว่าเป็นแม่ ลูก กันไปแสดงต่อเจ้าหน้าที่  เช่น สำเนาทะเบียนบ้าน  สูติบัตร  สำเนาบัตรประชาชนของแม่ ใบมรณบัตรของพ่อ  เป็นต้น  จึงจะเบิกจ่ายค่ารักษาพยาบาลโดยใช้สิทธิของลูกซึ่งเป็นข้าราชการบำนาญได้

         

ออกกำลังกายช่วงเช้าหรือเย็นจึงจะได้ผลดี

ดวง

สุจิตรา
เขียนเมื่อ
คำตอบ

จากคำถาม การออกกำลังกายช่วงเช้าหรือเย็นดีกว่ากัน

        การออกกำลังกาย  เป็นการทำกิจกรรมที่ช่วยเสริมสร้างให้ร่างกายมีสุขภาพแข็งแรงขึ้น ทั้งร่างกายและจิตใจ

       ทางด้านร่ายกาย   ทำให้ร่างกาย    มีระบบบกล้ามเนื้อที่แข็งแรง ระบบหมุนเวียนโลหิต ซึ่งเกี่ยวกับการทำงานของหัวใจและหลอดเลือด  ระบบการหายใจ ซึ่งมีความสัมพันธ์กับการทำงานของปอด  รวมทั้งระบบอื่นๆในร่างกายอีกมากมาย

         ด้านจิตใจ  การออกกำลังกายไม่ว่าเป็นการออกกำลังกายช่วงเช้าหรือเย็น ถ้าเป็นการออกกำลังกายที่ถูกต้อง มีส่วนทำให้ช่วงการนอนหลับในเวลากลางคืนยาวนานขึ้น เมื่อตื่นในตอนเช้าจะรู้สดชื่นและทำให้มีสุขภาพจิตดี เพราะร่างกายได้พักผ่อนเต็มที่และผ่อนคลาย  มีผลทำให้สุขภาพจิตดีตามมาด้วยเช่นกัน

           การออกกำลังกายไม่ว่าจะเป็นช่วงเช้าหรือเย็น ย่อมมีประโยชน์เหมือนกัน

           เพียงแต่ต้องเลือกวิธีการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับร่างกายของแต่ละคน และคำนึงถึงช่วงวัย และสุขภาพของผู้ออกกำลังกายเป็นหลัก  ควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ประมาณสัปดาห์ละ 5 วัน และไม่หักโหมจนเกินไป รวมทั้งควรมีความรู้ในอุปกรณ์ที่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกาย การเตรียมร่างกายก่อนออกกำลังกายที่เรียกว่า warm up และการทำให้ร่างกายกลับสู่สภาวะปกติหลังการออกกำลังกาย ที่เรียกว่า Cooling down ทุกครั้ง  และต้องระมัดระวังถึงความปลอดภัยในการออกกำลังกายด้วย  เพราะหากไม่ระวังและออกกำลังกายผิดวิธีอาจเกิดผลเสียกับร่างกายของเราไม่ว่าจะเป็นระบบกล้ามเนื้อ ระบบข้อต่อและกระดูก ได้อย่างไม่รู้ตัว ซึ่งจะเป็นการออกกำลังกายที่จะเกิดโทษต่อร่างกายเสียมากกว่าเกิดประโยชน์ต่อร่างกาย บางรายอาจเสียชีวิตก็เป็นได้

        การออกกำลังกายไม่ว่าจะเป็นช่วงเช้าหรือช่วงเย็น  ย่อมมีประโยชน์เหมือนกัน ขึ้นอยู่กับการบริหารเวลาในการใช้ชีวิตประจำวันของแต่ละคน  และควรปฏิบัติอย่าสม่ำเสมอและถูกวิธี


พ่อเป็นคนลาวแม่เป็นคนไทย ลูกเกณฑ์ทหารได้มั้ย

สะใภ้เมืองลาว

สุจิตรา
เขียนเมื่อ
คำตอบ

           พ่อเป็นลาว  แม่เป็นไทย  ลูกได้สัญชาติไทยตามแม่  หลักเกณฑ์ตามกฎหมาย  การขึ้นทะเบียนทหารกองเกินจะต้องเป็นบุคคลที่มีสัญชาติไทยเท่านั้น  ตามพระราชบัญญัติรับราชการทหาร พ.ศ.2497  และฉบับแก้ไขเพิ่มเติม   ซึ่งได้กำหนดใน มาตรา 7 ไว้ว่าชายที่มีสัญชาติไทยตามกฎหมาย มีหน้าที่รับราชการทหารด้วยตนเองทุกคน

           กรณี  ลูกได้สัญชาติไทย  จึงเข้าหลักเกณฑ์ตามกฎหมายใน  มาตรา 7    สามารถไปแสดงตนเพื่อขึ้นบัญชีทหารกองเกิน  เมื่ออายุย่าง 18 ปี  และจะต้องใช้หลักฐานเพื่อแสดงตนในการขึ้นบัญชีทหารกองเกิน อื่น ๆ ประกอบอีก เช่น  สูติบัตร  บัตรประชาชน  สำเนาทะเบียนบ้านตนเอง  ของบิดา มารดา (กรณีไม่อยู่ในภูมิลำเนาเดียวกัน  และกรณีบิดาเป็นคนต่างด้าว  ต้องแสดงหลักฐานที่ทางราชการออกให้เพื่อยืนยันตัวตนให้ถูกต้องตามกฎหมาย)     และให้ไปยื่นขึ้นทะเบียนทหารกองเกิน  ณ  ที่ว่าการอำเภอตามภูมิลำเนาของบิดา    มารดา    หรือ  ผู้ปกครองแล้วแต่กรณี  ได้เลยค่ะ  หลังจากนั้นเมื่อมีอายุย่างเข้า 21 ปี  ในพุทธศักราชใด ต้องไปแสดงตนเพื่อรับหมายเรียกที่อำเภอท้องที่ตามภูมิลำเนาภายในพุทธศักราชนั้น  อีกครั้งหนึ่ง

         ดังนั้น  สรุปคำถามที่ว่า  "พ่อเป็นคนลาวแม่เป็นคนไทย ลูกเกณฑ์ทหารได้มั้ย"    ขอตอบว่า  "ได้" ตามเหตุผล    ข้างต้น

         สำหรับ  กรณี  เอกสารหลักฐานของพ่อ  ควรไปติดต่อทำเอกสารให้ถูกต้อง  เพื่อปฏิบัติให้ถูกต้องตามกฎหมายต่อไป           

   

อยากได้ขาเทียมให้แม่

สงกรานต์ เยาวเลิศ

สุจิตรา
เขียนเมื่อ
คำตอบ

   ขอตอบคุณสงกรานต์  ที่สอบถาม   เรื่องอยากได้ขาเทียมให้แม่ใหม่  เพราะขาเทียมที่มีอยู่หนักเกินไป  ต้องถามว่าคุณสงกรานต์อยู่จังหวัดอะไรค่ะ   

    - มีหน่วยงานหนึ่งมีชื่อว่า   "มูลนิธิขาเทียมในสมเด็จพระศรีนครินทราบรมราชชนนี"  ซึ่งเกิดจากน้ำพระทัยของสมเด็จย่า และสมเด็จพระเจ้าพี่นางเธอ เจ้าฟ้ากัลยาณิวัฒนา กรมหลวงนราธิวาสราชนครินทร์  ทรงก่อตั้งมูลนิธิขาเทียมแห่งนี้ขึ้นมา  เพื่อช่วยเหลือคนพิการขาขาด ปัจจุบันสมเด็จพระเทพรัตนราชสุดาฯ สยามบรมราชกุมารี ทรงสืบทอดพระราชปณิธานของทั้ง 2 พระองค์ ในการให้ความช่วยเหลือคนพิการได้มีโอกาสใช้ขาเทียม   เพื่อให้ผู้พิการขาขาดมีการดำรงชีวิตได้อย่างมีความสุขเหมือนคนปกติ  และที่ผ่านมาได้มีการออกหน่วยเคลื่อนที่ในการทำขาเทียมให้กับผู้พิการในพื้นที่ต่าง ๆ มากมาย

     - มูลนิธิขาเทียม  ที่ว่านี้  มีสำนักงานตั้งอยู่ที่จังหวัดเชียงใหม่  เลขที่ 199 หมู่ที่ 4  ตำบลดอนแก้ว  อำเภอแม่ริม จังหวัดเชียงใหม่  หมายเลขโทรศัพท์  053 112271-3    ซึ่งหากอยู่ใกล้ที่นี่  ให้โทรศัพท์นัดล่วงหน้าจะเป็นการดี    ที่นี่จะมีแพทย์ออกตรวจร่างกายผู้ที่จะใส่ขาเทียมก่อน  ว่ามีโรคอะไรที่เป็นอุปสรรคบ้าง  และต้องดูความเหมาะสม และความพร้อมว่าควรใช้ขาเทียมลักษณะแบบไหน  ลักษณะขาเดิมที่ยังมีอยู่มีปัญหาและอุปสรรคอย่างไรในการจะใส่ขาเทียมหรือไม่  รวมทั้งจะต้องปรับแต่งอย่างไรบ้างให้มีความพอดีกับร่างกายผู้ใช้  

    - หากอยู่ใกล้กรุงเทพฯ  ให้ไปที่ติดต่อที่

       สำนักงานกรุงเทพฯ  ตั้งอยู่ที่ อาคารศรีจุลทรัพย์  ชั้น 16  ถนนพระราม1  รองเมือง  กรุงเทพฯ   หมายเลขโทรศัพท์    02 2154369

      หรือ  หากอยู่ต่างจังหวัดอื่น ๆ ไม่สะดวกในการเดินทาง  ให้ปรึกษาที่สำนักงานพัฒนาสังคมและความมั่นคงของมนุษย์ประจำจังหวัด ตั้งอยู่ในศาลากลางจังหวัดทุกจังหวัด   สำนักงานแห่งนี้เป็นหน่วยงานในระดับจังหวัด  ทำหน้าที่ดูแลคุณภาพชีวิตของผู้พิการ    ลองปรึกษาเรื่อง  ขาเทียมของแม่ดูนะค่ะ  ว่าพอจะมีแนวทางอย่างไรบ้าง  ที่จะได้ ขาเทียม  ขาใหม่ให้แม่ใช้อย่างมีความสุข    แอบชื่นชมคนที่ทำหน้าที่ดูแลแม่ค่ะ   และเป็นกำลังใจให้ค่ะ

การศึกษาภาคบังคับของผู้สมัครเลือกตั้งอยู่ใหญ่บ้าน

วัชระ พลาพล

สุจิตรา
เขียนเมื่อ
คำตอบ

          คุณสมบัติด้านการศึกษาของผู้สมัครผู้ใหญ่บ้าน ตามกฎหมาย ระบุว่าต้องมีความรู้ไม่ต่ำกว่าการศึกษาภาคบังคับ หรือที่กระทรวงศึกษาธิการเทียบเท่าไม่ต่ำกว่าการศึกษาภาคบังคับ  ซึ่งในปัจจุบันการศึกษาภาคบังคับ  คือ ารศึกษาชั้นปีที่หนึ่งถึงชั้นปีที่เก้า  ของการศึกษาขั้นพื้นฐานตามกฎหมายว่าด้วยการศึกษาแห่งชาติ  แต่ผู้สมัครเกิด พ.ศ.2511    ซึ่งยังไม่มีผลใช้บังคับตามกฎหมายดังกล่าว  (เกิดก่อนแผนการศึกษาบังคับ 6 ปี  และ 9 ปี ในปัจจุบัน)    ดังนั้น  ต้องใช้การศึกษาภาคบังคับ  ณ  ขณะที่เขาได้ศึกษา

ท้องใหญ่แน่นท้อง

วจีพร

สุจิตรา
เขียนเมื่อ
คำตอบ

ไม่ทราบว่าอาการดีขึ้นหรือยังค่ะ  

      จากอาการที่เล่าให้ฟัง  ดูแล้วเหมือนอาหารไม่ย่อย  ลองสังเกตว่าในชีวิตประจำวันรับประทานอาหารในแต่ละมื้อมากเกินไปหรือไม่  เราไม่ควรรับประทานอาหารมากเกินไป    เพราะระบบย่อยในร่างกายจะย่อยอาหารไม่ทัน  ควรลดหรืองดอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรต   พวกแป้ง   และน้ำตาล  ในช่วงนี้ก่อน  เพราะเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดแก๊สในกระเพาะอาหาร  ผักบางชนิด  เช่น ถั่ว  หน่อไม้  กระหล่ำปลี  นม และผลิตภัณฑ์ที่ทำมาจากนม  ล้วนทำให้เกิดแก๊สในกระเพาะอาหารทั้งสิ้น  และควรออกกำลังกาย  ขยับร่างกายให้ได้เคลื่อนไหวบ้างจะดีมาก   เพราะหากนอนเฉย ๆ  จะยิ่งทำให้มีแก๊สในกระเพาะอาหารมากขึ้น  

      คุณหมอให้ยาขับลม   หรือยาลดกรดในกระเพาะอาหารมาให้รับประทานแล้ว  ไม่ดีขึ้น  ควรไปตรวจให้ละเอียดดีกว่าค่ะ  เพราะอาจเป็นโรคระบบทางเดินอาหารอย่างอื่น

ปวดแขนตรงที่ฝังเข็ม

ณิชากร ฤทธิ์มนตรี

สุจิตรา
เขียนเมื่อ
คำตอบ

ไปพบแพทย์อายุรกรรมเพื่อตรวจวินิจฉัยในเบื้องต้นก่อนดีกว่าค่ะ   และต้องดูสาเหตุอย่างอื่นประกอบร่วมด้วยอาจไม่เกี่ยวกับการฝังเข็มก็เป็นได้เพราะผ่านมา 2 ปี แล้ว

พบปัญหาการใช้งานกรุณาแจ้ง LINE ID @gotoknow
ClassStart
ระบบจัดการการเรียนการสอนผ่านอินเทอร์เน็ต
ทั้งเว็บทั้งแอปใช้งานฟรี
ClassStart Books
โครงการหนังสือจากคลาสสตาร์ท