กาแฟ กับข้ออักเสบเกาต์

ข้ออักเสบเกาต์ (gouty arthritis) เป็นโรคข้ออักเสบที่พบในผู้ชายมากกว่าผู้หญิง คนอเมริกา 200 กว่าล้านคนเป็นโรคนี้เสีย 6 ล้านคน คิดแล้วน้อยกว่าร้อยละ 3 นิดหน่อย วันนี้มีข่าวดีสำหรับท่านที่ไม่อยากเป็นโรคเกาต์กันครับ...

ท่านอาจารย์ดอกเตอร์ฮยอน ชอย แห่งมหาวทยาลัยบริทิช โคลัมเบีย แวนคูเวอร์ แคนาดา และคณะจากวิทยาลัยแพทย์ฮาร์วาร์ด สหรัฐฯ ทำการศึกษาผลจากการสำรวจสุขภาพและโภชนาการสหรัฐ (ปี 1988-1994 ถ้าต้องการทราบปีพุทธศักราชให้นำ 543 ไปบวก)

กลุ่มตัวอย่างเป็นผู้ชาย 45,869 คน อายุ 40-75 ปี ไม่มีประวัติโรคเกาต์มาก่อน เมื่อติดตามไป 12 ปีพบว่า 757 คนเป็นโรคเกาต์

อาจารย์ชอยท่านพบข่าวดีคือ

• คนที่ดื่มกาแฟเป็นประจำวันละ 4 ถ้วยมีส่วนช่วยลดความเสี่ยงโรคข้ออักเสบเกาต์ 40%
• คนที่ดื่มกาแฟเป็นประจำวันละ 6 ถ้วยขึ้นไปมีส่วนช่วยลดความเสี่ยงโรคข้ออักเสบเกาต์ 50-60% (59%)

 

ส่วนการดื่มชาไม่ช่วยลดความเสี่ยงดังกล่าว การศึกษานี้เป็นการศึกษาแรกเริ่ม จำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติม เพื่อสนับสนุน หรือคัดค้านต่อไป

คำเตือนสำหรับท่านที่นอนหลับยาก มีอาการใจสั่น-มือสั่น ตื่นเต้นง่าย หรือเครียดง่ายหลังดื่มกาแฟคือ น้อยไว้ละดี (ไม่เกิน 2-3 แก้วต่อวัน) ควรดื่มก่อนเที่ยงวัน เพื่อป้องกันอาการนอนไม่หลับ หรือบางที(เพราะมันแพง...) อาจใช้กาแฟชนิดสกัดคาเฟอีน (caffeine – กาเฟอีน) ออกแทนกาแฟทั่วไปได้

ท่านที่ไม่ชอบกาแฟ... ถ้าลด ละ เลิกเหล้า-เบียร์-ไวน์ กินเนื้อ-เครื่องในสัตว์ให้น้อยหน่อย ควบคุมน้ำหนักไว้ อย่าให้อ้วน มีส่วนช่วยป้องกันข้ออักเสบเกาต์ได้ครับ

ขอแนะนำ....                                                                 

• รวมเรื่องสุขภาพ > "อาหาร"
• [ Click - Click ] 
• รวมเรื่องสุขภาพ > "ลดความอ้วน"
• [ Click - Click ]
• บล็อก "บ้านสาระ"
• http://gotoknow.org/blog/talk2u

    แหล่งที่มา:                                      

• Thank Reutershealth > Julie Steenhuysen. Coffee may cut risk of gout, study finds > [ Click - Cick ] > http://today.reuters.com/ news/ articlenews.aspx?type=healthNews&storyid=2007-05-25T161912Z_01_N24376875_RTRUKOC_0_US-GOUT-COFFEE.xml&src=nl_ushealth1400 > May 25, 2007. // source: Journal of Arthritis & Rheumatism. (แทรก "เว้นวรรค" เพื่อจัดหน้าบล็อก)
• Many thanks to Holy Cross Hospital > Drinking coffee may decrase gout risk for men over 40 > [ Click ] > June 3, 2007.
• ขอขอบพระคุณ > "เกาต์" โรคแห่งความทรมาน > ห้องสมุดสถาบันเด็ก มูลนิธิเด็ก > http://www.childthai.org/cic/c2056.htm > 28 พฤษภาคม 2550.
• ขอขอบพระคุณ > ท่านอาจารย์พนิตตา วงษ์แจ้ง. โรคเกาต์ [ gout ] > http://elib-online.com/doctors/gout.html > 28 พฤษภาคม 2550.
• Thank > Medline plus > chronic gouty arthritis > causes, incidence, and risk factors > [ Click ] > http://www.nlm.nih.gov/ medlineplus/ ency/article/ 000424.htm#Causes,%20incidence,%20and%20risk%20factors > May 27, 2007.
• ข้อมูลและการอ้างอิงในบล็อก “บ้านสุขภาพ” มีไว้เพื่อส่งเสริมสุขภาพ และป้องกันโรค ไม่ใช่เพื่อการรักษาโรค
• ท่านที่มีโรคประจำตัวควรปรึกษาหมอที่ดูแลท่านก่อนนำข้อมูลไปใช้
• ขอขอบพระคุณ > อาจารย์เทวินทร์ อุปนันท์ IT โรงพยาบาลค่ายสุรศักดิ์มนตรี
• ขอขอบพระคุณ > อาจารย์ ณรงค์ ม่วงตานี และอาจารย์เทพรัตน์ บุณยะประภูติ IT ศูนย์มะเร็งลำปาง 
• นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์ > 28 พฤษภาคม 2550 > 17 กรกฎาคม 2550.

[Dolphin]

• ผมเป็นคนนึง ที่ไม่ชอบดื่มกาแฟสักเท่าไหร่ เพราะว่าเวลาดื่มแล้วจะปัสสาวะบ่อย กว่าปกติ
• ถ้าจะป้องกันโรคเกาต์ คงปฏิบัติตามข้อแนะนำสำหรับคนไม่ชอบดื่มกาแฟ ดีกว่าครับ
• เท่าที่ทราบ ถ้าเราบริโภคอาหารที่มาจากสัตว์ปีก จะทำให้เป็นโรคข้ออักเสบ ได้ง่าย อันนี้ไม่ทราบว่าจริงเท็จแค่ไหนครับ
• ขอบพระคุณครับ 

[นายนิรันดร์]

สวัสดีครับ

ดื่มกาแฟบ้าง ก็มีประโยชน์อย่างนี้นี่เอง

ขอบพระคุณครับ

[นพ. วัลลภ พรเรืองวงศ์]

ขอขอบคุณ... คุณสาทิตย์

• ข้ออักเสบเกาต์ส่วนใหญ่เกิดจากกระบวนการทางเคมีของร่างกายคนเรา หรือพันธุกรรมต่างกัน

เปรียบคล้ายโรงงาน... บางแห่งก็ควันน้อย บางแห่งก็ควันมาก เพราะประสิทธิภาพไม่เหมือนกัน

• ทีนี้ถ้าโรงงานใครไม่ค่อยดีอยู่แล้ว + กินเนื้อมากเกินจะเสี่ยงมากขึ้น
• เนื้อสัตว์ปีกเพิ่มความเสี่ยงเฉพาะคนที่เป็นโรคเกาต์แล้ว ไม่มีผลในการป้องกันโรคครับ

[นพ. วัลลภ พรเรืองวงศ์]

ขอขอบคุณอาจารย์นิรันดร์...

• เดิมพวกเราหลายคนเชื่อว่า กาแฟ + ชาไม่ค่อยจะมีดี

การศึกษาปี 2549 พบว่า กาแฟอาจมีส่วนช่วยป้องกันเบาหวาน

• ปีนี้พบว่า กาแฟอาจมีส่วนช่วยลดความเสี่ยงข้ออักเสบเกาต์
• การศึกษาเหล่านี้เป็นการศึกษาแรกเริ่ม... อาจต้องรอการศึกษาเพิ่มเติม เพื่อสนับสนุน หรือคัดค้านต่อไปประมาณ 2-5 ปี...