สวัสดีค่ะ
ต่อจากตอนที่แล้วนะคะ
รัก...ปฏิบัติการตามหารักแท้ ตอนที่ 1
มาถึงปฏิบัติการตามหารักแท้ตอนที่ 2 ค่ะ
อันที่จริงรักแท้ ถือเป็น รักในอุดมคติ
ดังนั้นไม่ได้เจอกันง่ายๆ หรอกค่ะ ในชีวิตจริง
ขึ้นอยู่กับจังหวะชีวิต เหมือนกันค่ะ
เพราะในบางครั้งบางคนก็เจอซะอย่างนั้นโดยไม่ได้ตั้งตัวเลยก็มี
ขณะที่บางคนหามาทั้งชีวิตยังไม่เจอก็มี
ดังนั้นวันนี้ยังไม่เจอ ก็ไม่ได้หมายความว่าพรุ่งนี้จะไม่เจอ
หรือ แม้ว่าวันนี้คุณยังไม่ได้รักเขาแบบรักแท้
ก็ไม่แน่วันนึงคุณอาจจะรักเขาแบบรักแท้ๆก็ได้
หรือ ถ้าวันนี้คุณรู้สึกว่ายังไม่ได้รับรักแท้จากเขา
ก็ไม่แน่ว่าวันนึง คุณอาจจะได้รับรักแท้จากเขาก็ได้ค่ะ
เพราะโลกนี้ไม่มีอะไรแน่นอนอยู่แล้ว
รักแท้ไม่จำกัดแค่เรื่องแฟนนะคะ
รักแบบอื่นๆๆ เช่น จากพ่อแม่ จากญาติ พี่น้อง เพื่อนๆๆ ครูบาอาจารย์ เพื่อนร่วมงาน
ก็เกิดรักแท้ในแบบที่เหมาะกับสถานะนั้นๆๆได้ค่ะ
มีเหมือนกันที่หลายคนหลายคู่ ตอนเป็นคู่รัก
กลับรักกันแบบมีเงื่อนไข
เต็มไปด้วยความคาดหวังเยอะแยะไปหมด
อยากได้นู่นได้นี่จากเขา ร้อนรน พาลจะโกรธๆเกลียดๆกันเปล่าๆๆ
แต่พอห่างกัน หรือ เลิกรักกันแบบแฟน
มารักกันแบบเพื่อนแบบคนรู้จักที่ดีต่อกัน
ก็เปลี่ยน เป็นความรักที่ไร้เงื่อนไขได้
เป็นรักแท้ที่อยากเห็นเขามีความสุข เราก็สุขใจแล้ว
โดยไม่หวังผลตอบแทน ได้เหมือนกันค่ะ
ดังนั้น ความรักแท้เกิดขึ้นได้เสมอค่ะ รอบตัวเรา เหมือนที่ว่า
Love is all around จริงนะคะ
ลองสำรวจรอบตัวเราสิคะ
เราจะพบว่ามีความรัก ความปรารถนาดี กับเราในแบบต่างๆๆ
เช่น จากพ่อแม่ จากญาติพี่น้อง จากแฟนจากเพื่อน จากผู้ร่วมงาน
และ คนอื่นๆที่เข้ามาในชีวิต
และที่สำคัญที่สุดๆๆๆๆ เลย ....จากตัวเราเองไงคะ
แต่ปัญหาของเราโดยเฉพาะในวัยหนุ่มสาว
มักจะเพ่งไปที่เรื่องแฟนอย่างเดียว
ดังนั้นพอไม่สมหวังเรื่องรัก(แบบแฟน)
ก็มักจะมองว่าตัวเองไม่มีใครรัก ตัวเองไร้ค่า บ้างล่ะ
ซึ่งที่จริงแล้ว
กำลังมองข้ามความรักที่ไร้เงื่อนไข ที่มีรอบตัวเราเต็มไปหมด
ขอย้ำอีกครั้งไม่จำเป็นต้องมาจากแฟนค่ะ
และอย่างมีบอกเพื่อนๆๆ ไว้น่ะค่ะ
ที่ว่าจะ เฉลยว่ารักแท้ ที่ว่าอยู่ใกล้ๆนั้น อยู่หนใด?
ขอเฉลยว่า อยู่ที่..............ตัวเราเองไงคะ ^+^
ถ้าเรารักตัวเอง อย่าง มีรักแท้ๆ รักที่บริสุทธิ์ให้กับตัวเอง
คล้ายดั่งมี พรหมวิหาร 4 ให้กับตัวเองนั้น
เรากำลังมอบของขวัญอันล้ำค่า อันเป็นความรักที่ยิ่งใหญ่ให้กับตัวเองค่ะ
และ ตัวเราผู้ได้รับของขวัญล้ำค่านี้
จะได้พบรักที่ยิ่งใหญ่ งดงาม และ อ่อนโยนนั้นได้
โดยไม่ต้องทุกข์ ทรมาน รอคอยจากผู้อื่นค่ะ
นั่นคือ การมีความรู้สึกดีๆ 4 อย่าง (The four aspects of love) ให้กับตัวเราเองค่ะ
คือ
อยากเห็นตัวเองมีความสุข (Loving-kindness to myself)
อยากให้ตนเองพ้นทุกข์ (Compassion to myself)
สามารถชื่นชมยินดีกับตัวเองเมื่อมีสิ่งดีๆเกิดขึ้นกับตัวเอง
(Joy to myself)
และ ให้อิสระแก่ตัวเองไม่ยึดติดนู่นยึดติดนี่มากเกินไป
(Freedom to myself)
ซึ่งทั้ง 4 ข้อที่เราให้ความรักกับตัวเอง
ควรมีลักษณะใช้ "ปัญญา" กำกับค่ะ
ความรักที่เราให้ตัวเองนั้นจึงจะผลิดอก
เป็นเมล็ดพันธุ์แห่งความงดงามในตัวเราค่ะ
เพราะในบางคน เช่น บอกว่ารักตัวเอง อยากให้ตัวเองมีความสุข
ไร้ความทุกข์ โดยใช้ยาเสพติด เบียดเบียนผู้อื่น
ซึ่งเป็นลักษณะที่ไม่ได้ใช้"ปัญญา"ในการกำกับดูแล
ทำให้ความรักตัวเองซึ่งก็เป็นเจตนาดีกับตัวเองนะคะ
แต่การผลิดอกออกผล ไม่ได้ช่วยให้เกิดเมล็ดพันธุ์แห่งความงดงามกับตัวเราค่ะ
และ ที่สำคัญของความรักแท้ คือ การรักและยอมรับตัวเองแบบไร้เงื่อนไข
ทำได้รับรองแจ่มค่ะ
อย่างที่บอกค่ะ พอเริ่มอ่านหนังสือ
จึงได้เริ่มค้นพบว่า ความรักแท้ที่เราถวิลหามานาน
แท้จริงคือ ได้มาจากตัวเรา ที่จะเติมให้ตัวเอง ค่ะ
คนมักบอกว่า อยากมีแฟน คู่รัก เพื่อมีคนมาเติมเต็มส่วนที่ขาดหายไปของเรา
ที่จริง ไม่มีใครเติมเต็มใครได้ทั้งหมดหรอกค่ะ
และ การที่เรารอใครมาเติมเต็ม เราก็จะทุกข์ทรมานได้
ที่จริงแล้ว เราเติมความรัก ความปรารถนาดีให้ตัวเราได้ค่ะ
มีคนบอกว่า ความรักคือการแบ่งปัน (sharing) ทุกสิ่งทุกอย่างต่อกัน
ดังนั้นเมื่อเราเต็มแล้ว การมีคู่จะดีขึ้น
เพราะ เรามีอะไรในตัวเราที่เต็มๆๆพอจะไป แบ่งปันกับเขา (share)
แต่ถ้าเรามีแต่ใจพร่องๆๆ แล้วจะเอาอะไรไปแบ่งปันกับเขาล่ะค่ะ
หรือ ไม่ก็จะหวังจะเอานู่นนี่จากเขาเพื่อมาเติมให้เราหายพร่อง
และนั่นค่ะคือ ที่มาของการรักแบบมีเงื่อนไข คาดหวังนู่นนี่ให้ตัวเองได้ก่อน
จึงกลายเป็นรักแบบเห็นแก่ตัวเองและ กลายเป็นรักเทียมค่ะ
เพราะเป็นธรรมดาค่ะ ถ้าเรายังไม่เต็ม ยังไม่อิ่ม
เราก็จะพยายามหาอะไรมาเติมเป็นธรรมดา
เพื่อให้เรารู้สึกเต็ม รู้สึกอิ่ม ให้เรารู้สึกมั่นคง
แต่หลายครั้งเราอาจจะรู้สึกได้มาเท่าไหร่
ก็ยังรู้สึกไม่พอสักที ไม่อิ่มสักที
เนื่องเพราะการที่จะรู้สึกเต็ม รู้สึกอิ่ม รู้สึกพอ
ต้องเริ่มจากตัวเราเองที่จะเติมให้กับตัวเอง
การเติมให้กับตัวเองได้ ทำให้เรารู้สึกมั่นคงกว่าค่ะ
ไม่ต้องคอยวิ่งตามหาจากใครๆ ให้เหนื่อย ให้เจ็บปวด
ถ้าตัวเราเติมเต็ม จนอิ่มในใจ
เราจะสามารถรักเขาแบบรักแท้ไร้เงื่อนไขได้มากขึ้นค่ะ
รักด้วยใจอยากให้ มากกว่า อยากเอาค่ะ
ยังไงขอให้เพื่อนๆๆ มีความรักที่สวยงามนะคะ
(ตัวเองด้วยง่ะ อิ อิ) ^+^
แล้วจะมาเล่าต่อ รัก...ปฏิบัติการตามหารักแท้ ตอนที่ 3(ตอนจบค่ะ)
ซันซัน ผมได้คัดเอาบทความดีๆต่างๆไปรวมในที่ดีๆครับ ขออนุญาตินะครับ ขอบคุณครับ 
