วิธีลดเสี่ยงมะเร็งเต้านม 23%

ผู้หญิงที่ออกกำลังอย่างหนักเป็นประจำ เช่น วิ่งเหยาะ ฯลฯ สัปดาห์ละ 6 ชั่วโมงขึ้นไปมีความเสี่ยงต่อมะเร็งเต้านมลดลง 23%

Hiker

พวกเราคงจะได้ยินได้ฟังคุณค่าของการออกกำลังมาแล้วไม่มากก็น้อย วันนี้มีข่าวดีสำหรับคนที่ออกกำลังเป็นประจำครับ...

รองศาสตราจารย์ดอกเตอร์กิสค์ อัวซิน แห่งมหาวิทยาลัยเซาเธิร์นแคลิฟอร์เนียเมดิคอลสกูล สหรัฐฯ ทำการศึกษาผู้หญิงในสหรัฐฯ อายุ 20-69 ปี

การศึกษานี้ทำในกลุ่มควบคุม 7,630 คน กลุ่มที่เป็นมะเร็งเต้านมเฉพาะที่ (in situ breast cancer) 1,689 คน และกลุ่มที่เป็นมะเร็งเต้านมระยะลุกลาม (invasive breast cancer) 6,391 คน

ผลปรากฏว่า ผู้หญิงที่ออกกำลังอย่างหนักเป็นประจำ เช่น วิ่งเหยาะ ฯลฯ สัปดาห์ละ 6 ชั่วโมงขึ้นไปมีความเสี่ยงต่อมะเร็งเต้านมลดลง 23%

เรียนเชิญพวกเราหันมาออกกำลังกายเป็นประจำกันครับ…

    แหล่งที่มา:     

  • ขอขอบพระคุณ (thank / courtesy of) > [ Click - Click ] > http://cebp.aacrjournals.org/cgi/content/abstract/16/2/236 > source: Cancer Epidemiology Biomarkers & Prevention 16, 236-243, February 1, 2007. doi: 10.1158/1055-9965.EPI-06-0713
  • ขอขอบพระคุณ (thank / courtesy of) > A Simple Way to Reduce Risk of Breast Cancer by 23%. > [ Click - Click ] > http://www.physiciansweekly.com/article.asp?issueid=449&articleid=4210 > Physician’s Weekly. April 16, 2007. Vol. XXIV, No.15.
  • ขอขอบพระคุณ > โรงพยาบาลค่ายสุรศักดิ์มนตรี + อาจารย์เทวินทร์ IT + พต.ศรัณย์ มกรพฤฒิพงษ์ โร > สนับสนุนทางเทคนิค + อินเตอร์เน็ต.
  • ขอขอบพระคุณ > ศูนย์มะเร็งลำปาง + อาจารย์ ณรงค์ ม่วงตานี และคุณเบนซ์(ชื่อรวย ตัวจริงไม่รวย) IT ศูนย์มะเร็งลำปาง > สนับสนุนทางเทคนิค + อินเตอร์เน็ต.
  • นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์ จัดทำ > ๑๘ เมษายน ๒๕๕๐.
  • เชิญอ่าน "บ้านสาระ" ที่นี่ > http://gotoknow.org/blog/talk2u

บันทึกนี้เขียนที่ GotoKnow โดย  ใน บ้านสุขภาพ

คำสำคัญ (Tags)#ป้องกัน#สุขภาพ#ออกกำลังกาย#มะเร็ง#ออกกำลัง#เต้านม#มะเร็งเต้านม

หมายเลขบันทึก: 90976, เขียน: 18 Apr 2007 @ 16:02 (), แก้ไข: 06 Sep 2013 @ 17:56 (), สัญญาอนุญาต: สงวนสิทธิ์ทุกประการ, อ่าน: คลิก


ความเห็น (0)