ช่วงนี้อากาศที่เมืองพิษณุโลกร้อนอบอ้าวมากๆค่ะ ไม่รู้ว่าเมืองอื่นๆเค้าร้อนกันหรือเปล่า หรืออาจเป็นเพราะตัวดิฉันเองร้อนอกร้อนใจในหลายๆเรื่องก็เป็นได้ เลยพลอยทำให้อากาศที่ร้อนอยู่แล้ว ทวีความความร้อนระอุขึ้นไปอีก ด้วยเรื่องร้อนๆหลายเรื่องนี่เอง เป็นเหตุให้ช่วงนี้(รู้สึกว่า)ควบคุมอารมณ์และการแสดงออกทางสีหน้าไม่ได้เลย มันเป็นการยาก(สำหรับดิฉัน)ที่จะไม่แสดงออกทางสีหน้าว่าตัวเองรู้สึกเช่นไร ทุกข์ สุข เศร้า โกรธ โมโหหรือว่าดีใจ โดยส่วนตัวแล้วดิฉันเองไม่ชอบให้คนรอบข้างรับรู้ได้ว่าตัวดิฉันเองกำลังคิดอะไรอยู่ในใจ เพราะไม่อยากให้เขาเหล่านั้นรู้สึกเครียดหรือกังวลไปกับเราด้วย(กลัวจะได้บาปค่ะ) อยากให้พบเจอแต่ภาพที่ดีๆ บุคลิกที่สดใสน่ารัก อยู่ด้วยแล้วสบายใจแค่นี้ก็พอแล้วล่ะค่ะ
มานั่งคิดว่า...ขืนปล่อยให้ตัวเองเป็นแบบนี้นานๆและมากขึ้น เห็นทีจะไม่ดีเป็นแน่แท้...แล้วจะทำยังไงดีล่ะทีนี้? มันจะต้องมีวิธีจัดการกับอารมณ์ของตัวเองซิน่า....โดยเริ่มจาก
1. มีสติ เพื่อให้ตังเองได้คิดว่า "เรากำลังทำอะไรอยู่" มีหน้าที่อย่างไรบ้าง กับคนรอบข้าง
2. ให้อภัย ไม่ถือโทษผู้อื่น ถ้าจะโทษต้องโทษที่ตังเอง
3. ลดและเพิ่ม (ลดความขี้เกียจ เพิ่มความขยัน)
4. ยอมรับความแตกต่างระหว่างบุคคล มากคนก็มากความ นานาจิตตัง
5. มองโลกในแง่ดีเข้าไว้ (ไม่รู้จะเครียดไปทำไม)
มีคนเคยบอกดิฉันไว้ว่า "ไม่ใช่โลกโหดร้ายจนเธออ่อนแอ...แต่ที่รู้สึกแย่นั่นเพราะเธอคิดมากไป" ก็เห็นจะเป็นจริงดั่งเขาว่า ในตอนนี้เลยรู้สึกดีขึ้นเยอะค่ะ และกำลังพยายามทำตัวเองให้อารมณ์ดีทุกๆวันค่ะ
เหมือนที่เค้าว่า โลกมีไว้เหยียบ ไม่ได้มีไว้แบกหรือเปล่า ค่ะ โลกยังมีสิ่งดีๆมากมายให้ค้นหา ใยจะต้องเบื่อโลกขนาดนั้น อะไรประมาณนี้ อิอิ