ถึงเวลาที่คุณต้อง “ชาร์จแบต” หรือยัง ?
1. คุณรู้สึกอย่างไรกับการที่มีแต่ใคร ๆ มาห้อมล้อมรุมรัก
A. ชอบรู้สึกเหมือนเป็นดารา
B. โอ๊ย... มายุ่งอะไรกันนักหนา
2. เวลาเจอเรื่องร้าย ๆ คุณจะคิดว่า
A. ชีวิตมีมืดก็ต้องมีสว่าง เดี่ยวก็ดีขึ้นเองแหละ
B. โลกนี้ช่างโหดร้าย มีแต่เรื่องซวย ๆ ตลอด
3. คุณมีแผนการรับมือกับปัญหาในอนาคตอย่างไร
A. ปล่อยมันไปเดี๋ยวก็ดีเอง
B. ไม่แน่ใจว่าจะรับได้แค่ไหน
4. คุณคิดว่าของคุณตอนนี้ดีหรือยัง
A. ก็ใช้ได้นะ ไม่เลวร้ายอะไร
B. อยากให้ดีกว่านี้
5. คุณมีเพื่อนสนิทที่คุยกันได้ทุกเรื่องหรือเปล่า
A. แน่นอน เพื่อนซี้มีคนเดียวก็เกินพอ
B. ชอบมีเพื่อนเป็นกลุ่มมากกว่า อบอุ่นดี
6. เวลาตื่นขึ้นมาในตอนเช้าคุณรู้สึก
A. สดชื่นทุกวัน แม้ว่าเป็นวันที่น่าเบื่อ
B. สดชื่นเฉพาะวันเสาร์ อาทิตย์เท่านั้น
7. เมื่อมีปัญหาคุณคิดเสมอว่ามันต้องมีทางออกของมันเอง
A. ใช่เลย นี่หละคติประจำใจ
B. ไม่เสมอไป บางอย่างเราก็แก้ไขไม่ได้
8. คุณคิดว่าตังเองมีข้อดีที่น่าภูมิใจ
A. แน่นอน ไม่เข้าข้างตัวเองแล้วจะไปเข้าข้างใคร
B. ไม่เลย รู้สึกอะไรไม่ได้เรื่องสักอย่าง
9. เวลาอาบน้ำคุณเคยฮัมเพลงไปด้วยไหม
A. แน่นอน เทสต์เสียงไปในตัว
B. ไม่ เดี่ยวคนอื่นคว้างหลังคาบ้าน
10. คุณเป็นคนมีจุดมุ่งหมายในใจเสมอใช่ไหม
A. แอบฝันไว้ หวังว่าจะเป็นจริงสักวัน
B. คิดแค่วันนี้ตอนนี้อย่างเดียวเท่านั้น
11. คุณคิดอย่างไรกับความฝันของตัวเอง
A. ฝันให้ไกลแล้วต้องไปให้ถึง
B. รู้สึกว่าความฝันช่างห่างไกลเหลือเกิน
12. คุณเคยเดินชมจันทร์เต็มดวงไหม
A. เคยสิ
B. อยู่ไหนเหรอ ไม่เคยเห็นมานานแล้ว
13. คุณปวดหัวบ่อย ๆ โดยไม่มีสาเหตุหรือเปล่า
A. ปวดทุกครั้งจะรู้ว่าเพราะอะไร
B. ปวดเป็นงานอดิเรกเลยหละ
14. คุณชอบเม้าท์เรื่องชาวบ้านหรือป่าว
A. ไม่เลย เรื่องของเขาเราไม่เกี่ยว
B. แน่นอน นั่นหละงานหลักเลย
15. คุณคิดว่าหลัง ๆ มานี่คุณขี้ลืมบ่อยขึ้นไหม
A. ไม่นะ ปกติดี
B. นั่นสิ ป้ำ ๆ เป๋อ ๆ ยังไงก็ไม่รู้
16. คุณนอนหลับสบายดีไหม
A. หัวถึงหมอนก็นอนฝันหวาน
B. กว่าจะหลับนับแกะได้เป็นร้อย
17. คุณรู้สึกว่าอยากไปไหนไกล ๆ บ้างไหม
A. อยากไปกับเพื่อน ๆ เฮฮาปาร์ตี้
B. อยากไปที่ไหนก็ได้คนเดียว ในที่ไม่มีใครรู้จัก
18. คุณรู้สึกเหนื่อยง่ายแม้ทำอะไรนิด ๆ หน่อย ๆ
A. ไม่เลย แข็งแรงทนทานดีอยู่
B. นั่นสิเหมือนแก่ก่อนวัยยังไงไม่รู้
19. เดี่ยวนี้คุณทะเลาะกับคนรอบข้างถี่เกินไปหรือเปล่า
A. ไม่นี่ ออกจะรักกันดี
B. นั่นสิ เจอใครเหม็นหน้าไปหมด
20. ช่วงนี้ทำอะไรไม่ค่อยมีสมาธิเลยจริง ๆ
A. ปกติ
B. รู้สึกเนือย ๆ ไม่ค่อยตั้งใจทำอะไรเลย
คุณควรจะหาเวลาไปเติมพลังงานให้ตัวเองบ้างแล้ว เพราะจิตใจคุณกำลังเครียดมาก ๆ ถ้ายังปล่อยทิ้งไว้ ไม่แน่ว่าสักวันเส้นสติอาจจะขาดกระจุย ถ้าไม่มีเวลาไปพักผ่อน อย่างน้อยก็หาใครสักคนมานั่งฟังคุณระบายความทุกข์ก็ยังดี
สุขภาพจิตของคุณอยู่ในระดับปกติ แต่ก็อาจมีแนวโน้มที่จะเครียดได้ ถ้ามีอะไรมากระตุ้น หรือมีเรื่องมากระทบจิตใจ ทางที่ดีพยายามเตือนตัวเองว่า “อย่าเครียด ๆ” และทุกครั้งที่มีโอกาสควรจะหาเวลาไปออกกำลังกาย สลายความเครียดซะบ้าง
สุขภาพจิตของคุณแข็งแรงดี คุณมีความสุขกับชีวิต และไม่กลัวที่จะเผชิญกับวันข้างหน้า จิตใจคุณตอนนี้มีพลังงานเต็มที่ พร้อมจะลุยกับทุกสถานการณ์
คุณควรจะหาเวลาไปเติมพลังงานให้ตัวเองบ้างแล้ว เพราะจิตใจคุณกำลังเครียดมาก ๆ ถ้ายังปล่อยทิ้งไว้ ไม่แน่ว่าสักวันเส้นสติอาจจะขาดกระจุย ถ้าไม่มีเวลาไปพักผ่อน อย่างน้อยก็หาใครสักคนมานั่งฟังคุณระบายความทุกข์ก็ยังดี
สุขภาพจิตของคุณอยู่ในระดับปกติ แต่ก็อาจมีแนวโน้มที่จะเครียดได้ ถ้ามีอะไรมากระตุ้น หรือมีเรื่องมากระทบจิตใจ ทางที่ดีพยายามเตือนตัวเองว่า “อย่าเครียด ๆ” และทุกครั้งที่มีโอกาสควรจะหาเวลาไปออกกำลังกาย สลายความเครียดซะบ้าง
สุขภาพจิตของคุณแข็งแรงดี คุณมีความสุขกับชีวิต และไม่กลัวที่จะเผชิญกับวันข้างหน้า จิตใจคุณตอนนี้มีพลังงานเต็มที่ พร้อมจะลุยกับทุกสถานการณ์
ความเห็น (2)
ผมบังเอิญขี้เกียจเลยเข้าไปคลิกในระบบ ได้ 16 คะแนน คือ
สุขภาพจิตของคุณแข็งแรงดี คุณมีความสุขกับชีวิต และไม่กลัวที่จะเผชิญกับวันข้างหน้า จิตใจคุณตอนนี้มีพลังงานเต็มที่ พร้อมจะลุยกับทุกสถานการณ์
แต่ก็ตรงใช่ซะเป็นส่วนมาก
ขอบคุณสำหรับแบบวัดนี้ครับ เอ....ไม่ทราบเป็นของที่ใด ครับ เพื่อจะไปศึกษาที่มาที่ไปต่อได้
กัมปนาท
