คุณรู้ไหม?คนตื่นนอนตั้งแต่หัวรุ่งระหว่างตี๓-๕เช้า ด้วยการขยับกายบริหารเล็กน้อยและเช็ดถูอวัยวะต่างๆด้วยน้ำพร้อมสูบลมหายใจอย่างลึกๆภายในบ้านมีประโยชน์มายมหาศาล
มีนักเขียนจำนวนหนึ่งในอเมริกาเคยเขียนหนังสือ(Scientific inimitability in rising at night)เกี่ยวกับเคล็ดลับการตื่นนอนในเวลากลางคืน พร้อมทำการขยับกายบริหารเล็กน้อยและเช็ดถูอวัยวะต่างๆด้วยน้ำและสูบลมหายใจลึกๆภายในบ้าน เขียนในปีค.ศ.๑๙๙๓ ซึ่งหนังสือเล่มนี้ได้รวบรวมประสบการณ์จากการที่เคยทดลองและได้ผลและมีประโยชน์มากมายมหาศาลเช่น
๑-สามารถลดการระบายของโฮร์โมนโกตีซัมในเวลากลางคืนในขณะที่เรานอนหลับอยู่ <p style="margin: 0cm 0cm 0pt" class="MsoNormal">๒-สามารถควบคุมรักษาระดับน้ำตาลในร่างกายที่เป็นภัยต่อคนเป็นโรคเบาหวานให้คงที่</p><p style="margin: 0cm 0cm 0pt" class="MsoNormal">๓-สามารถลดความดันของโลหิต</p><p style="margin: 0cm 0cm 0pt" class="MsoNormal">๔-สามารถป้องกันการหยุดเต้นของหัวใจที่มาจากโรคฉับพลัน</p><p style="text-justify: inter-cluster; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify" class="MsoNormal">๕-สามารถลดการเสี่ยงของโรคตาบอดซึ่งสาเหตุจากการหมุนเวียนเลือดล่าช้าในเส้นประสาทตาในขณะนอนหลับ</p><p style="margin: 0cm 0cm 0pt" class="MsoNormal">๖-สามารถลดความอ้วนและ การหายใจไม่สะดวก</p><p style="margin: 0cm 0cm 0pt" class="MsoNormal">๗-ให้ผ่อนคลายจากความตึงเครียดของข้อต่างๆ</p><p style="margin: 0cm 0cm 0pt" class="MsoNormal">๘-สามารถลดการเสี่ยงเป็นโรคอัมพาธ</p><p style="margin: 0cm 0cm 0pt" class="MsoNormal">๙-สามารถลดคอเลสโตรอลจากการทานอาหารค่ำที่มีไขมันมาก</p>๑๐-สามารถลดการเสี่ยงจากการตายฉับพลันซึ่งสาเหตุมาจากการหยุดเต้นของหัวใจที่เคยสูบอากาศไม่บริสุทธิ์ที่เป็นมลพิษในเวลากลางวัน <p style="margin: 0cm 0cm 0pt" class="MsoNormal">๑๑-ทำให้สมองโปร่งมีชีวิตชีวาเนื่องจากการอ่านอัลกุรอานและรำลึกพระองค์อัลลอฮฺ</p>ถ้าเราศึกษาอย่างลึกซึ้งแล้วมันตรงกับที่ศาสนาอิสลามได้สอนและกระชับให้มุสลิมทุกคนลุกขึ้นละหมาดในเวลากลางคืนดังความหมายวัจนะของท่านศาสดามูฮัมมัดซ๊อลลอลลอฮอาลัยฮีวาซัลัมว่า จงลุกขึ้นละหมาดในเวลากลางคืนเถิดเพราะนั้นคือเอกลักษณ์ของวีรชนที่ดีสมัยก่อน และจะนำไปสู่ความใกล้ชิดพระผู้เป็นเจ้า และสามารถต้านและยับยั้งความชั่วร้ายได้ และลบล้างความชั่วและกิเลศในร่างกาย และสุดท้ายสามารถขับโรคภัยในร่างกายได้ ซึ่งมุสลิมจะตื่นนอนในเวลากลางคืนแล้วอาบน้ำละหมาดและทำการละหมาดอย่างน้อยสองรอกาอัตหรือไม่เกินสิบเอ็ดรอกาอัตในการละหมาดนี้เหมือนกับทำการกายบริหารเล็กน้อย ในขณะเดียวกันจิตใจของเขาจะผูกพันพร้อมการอ้อนวอนร้องขอต่อพระผู้อภิบาลเจ้าแห่งจักรวาลทั้งมวล ดังนั้นจิตใจของเขาจะสงบและเต็มไปด้วยความสุขเนื่องเขารู้ว่าพระผู้อภิบาลของเขากำลังรับฟังอยู่และพร้อมที่จะตอบรับเสมอดังนั้นพวกเราทุกบนโลกนี้จงมาลุกขึ้นตอนหัวรุ่งเถิดเพื่อประโยชน์ต่อตนเองในการที่จะอยู่ต่อเพื่อทำประโยชน์แก่ส่วนรวม
อิสลามคือวิทยาศาสตร์ครับ หลักการอิสลามกับหลักความจริงคืออันเดียวกันครับ