การจับมือกับความเหงา
มีหลายคนต้องไปทำงาน ไปเรียนต่างจังหวัด
พักอยู่ในสถานที่ที่ผู้คนไม่พลุกพล่าน เมื่อไหร่ที่หมดเวลาทำงานหรือเวลาเรียนแล้ว
ชีวิตก็เริ่มว่างเปล่า....
ไม่มีอะไรให้คิด ให้ทำ....
ความเหงาเข้ามาเยือน....
ความเหงาสำหรับหลายคน ช่างทรมานใจยิ่งนัก...
แม้แต่คนที่อยู่ในตัวเมืองใหญ่ พบเจอผู้คนมากมาย
ก็ยังรุ้สึกถึงความเหงา
มีหลายคนแนะนำว่า อย่าปล่อยให้ความเหงาทำร้ายตัวเอง
ควรจะใช้ความเหงาให้เป็นประโยชน์
โดยการจับมือกับความเหงาซะเลย
นายบอนเลยรวบรวมหลายวิธีในการจับมือกับความเหงามาเล่าสู่กันฟัง ดังนี้
1. วาดรูป
แม้ว่าฝีมือทางศิลปะของคุณจะยังอยู่ในขั้นอนุบาล
แต่คุณก็วาดรูปในช่วงเวลาเหงาๆนี่นา ไม่ได้วาดไปโชว์ใครสักหน่อย
ไม่มีใครต้องให้เกิดความรู้สึกอาย
วาดรูป
ขีดๆเขียนๆไปตามจินตนาการของคุณ วาดไปเรื่อยๆ ย่อมจะสะสมฝีไม้ลายมือ
สักวันหนึ่งฝีมืออาจถึงขั้นศิลปิน
ศิลปินที่มีชื่อเสียงแต่ละคน
ก็เริ่มต้นฝึกฝนจากฝีมือในขั้นอนุบาลจนกลายเป็นมืออาชีพกันทั้งนั้น
2. เขียนหนังสือ
คนเหงาๆหลายคนคิดอะไรในเวลาเหงาๆได้เรื่อยๆ ก็หยิบความคิดเหล่านั้น มาสร้างสรรค์ผลงานซะเลย
โดย...
- แต่งบทกลอน
บทกวีวันละ 1 บทก่อนนอนทุกวัน 1 สัปดาห์ ได้ 7 บทกลอน, 1 เดือน ได้ 30
บทกลอน 1 ปี ได้ 365 บทกลอน
- เขียนไดอารี่ บันทึกประจำวัน
ใข้ความคิดให้เกิดประโยชน์ ระบายความรู้สึกลงไป เขียนทุกๆวัน
เป็นการทบทวนตัวเองไปด้วย
- เขียนเรื่องสั้นตามใจชอบ
ถ้านึกไม่ออกว่าจะเขียนอะไร ก็หยิบเรื่องของตัวเอง แต่ใส่ชื่อบุคคล สถานที่
เหตุการณ์ เป็นชื่อสมมุติ อาจจะเขียนเรื่องราวสำคัญๆที่เกิดขึ้นในวันนั้น
แต่เรื่องที่เขียนขึ้น คุณสามารถเขียนในอย่างที่คุณต้องการ
อยากให้เหตุการณ์นั้นดำเนินต่อไปอย่างไร อยากให้ปัญหานั้นจบลงอย่างไร
.......... เขียนไปเรื่อยๆ
ไม่แน่นะครับ สำนักพิมพ์อาจกวักมือเรียกให้ส่งต้นฉบับให้โดยด่วน
3. หางานอดิเรกทำท่ามกลางความเหงา
เพื่อนผู้หญิงให้คำแนะนำ เช่น
-ทำดอกไม้ประดิษฐ์
-ถักนิตติ้ง
-หัดทำอาหารที่ไม่เคยทำ
-เพนท์สีเสื้อ
ฯลฯ
ทำไปแล้ว จะเก่ง+ชำนาญขึ้น
มีรายได้เสริมมาแก้เหงาได้อีกด้วย
เพื่อนผู้ชายแนะนำว่า
-วาดรูป
-จัดสวนญี่ปุ่น
(สวนถาด)
-แต่งรถ
/ เช็คเครื่องยนต์
-ยกดัมเบล
-เลี้ยงแมว/สุนัข
ทั้งเล่น ดูแลกับเพื่อนที่ซื่อสัตย์ของมนุษย ความน่ารักทำให้คลายเหงาได้
4. เขียนจดหมาย / ไปรษณีย์บัตร
ถึงเพื่อนวันละ 1 ฉบับ ส่งทางไปรษณีย์
การได้ติดต่อกับเพื่อนที่ห่างหายการติดต่อเป็นเวลานาน
ย่อมจะได้ความรู้สึกดีๆในวันวาน ...กลับมา
การเขียนจดหมายจะต่างจากการส่ง SMS หรือ ส่ง E-mail เพราะจะใช้ความพิถีพิถันมากกว่า ใช้ความคิด
ความรู้สึกในการเรียบเรียงมากกว่า ....
ความเห็น (7)
สำหรับความเหงา...เศร้า...ที่เกิดขึ้นในใจ ขณะนี้ ได้ลบเลือนไปจากความรู้สึกแล้ว...หรือเพียงความว่างเปล่า...คิดว่าไม่มีประโยชน์ที่จะทำให้มันมีอำนาจเหนือเรา เพราะตัวเราเท่านั้น...คือผู้กำหนดตัวตนของเรา
-ทำดอกไม้ประดิษฐ์-ถักนิตติ้ง
-หัดทำอาหารที่ไม่เคยทำ
-เพนท์สีเสื้อ
(ไม่สามารถเลย)นี่แหละ ต้องซีเรียสกว่าเดิม เพราะทำไม่ได้ต้องใช้ความพยายามมาก ถ้าทำไม่ได้ก็ยิ่งแต่นอนไม่ ถึงหลับก็ต้องฝัน แล้วจะทำไงดี?
สิ่งที่ยังไม่เคยทำ เหมือนเป็นความท้าทาย ถ้าได้ทำเป็นแล้ว จะรู้สึกดีขึ้น เหมือนชีวิตที่ได้รับการเติมเต็มรสชาติใหม่ๆเพิ่มเข้าไปอีกเรื่อยๆนะครับ
- พี่หนิงมาเสนอว่า เข้าG2K สิคะ
- นายบอนเห็นข่าวเด่นวันนี้ ในหน้าเวบมมส. หรือยังค๊ะ
เข้าดูแล้วครับ ข่าวดีแบบนี้ ต้องฉลอง วันไหนครับ แจ้งด้วย อยากไปร่วมยินดีครับ
- คุณบอนครับ..เป็นการ "จับมือ" นะครับ...ไม่ใช่ "รับมือ" นะ
- และขอบคุณในมิติที่ดีของการดูแลตนเองท่ามกลางวิถีแห่งความเหงา
- การเข้าสู่บันทึก gotoknow นี่เลย..รับรองไม่เหงา...และโลกก็ไม่เงียบเหงา เพราะมีคนให้เราได้คิดถึง
- ผมชอบความเหงา เพราะมันสอนให้รู้คุณค่าและรสชาติแห่งความชื่นสำราญ
- ไม่ว่าจะรับหรือจับมือ ก็ต้องอยู่กับความเหงาให้ได้ เหมือนที่พี่พนัสได้รู้คุณค่าจากความเหงา
- ความเหงา หลายคนมองเป็นเพียงช่วงเวลาว่างเปล่า เลยต้องชี้ช่องจับความว่างเปล่า หรือรับ ความว่างเปล่าให้ได้
หากิจกรรมทำในสิ่งที่ตัวเองชอบ จะทำให้ความเหงาหายไป นิวไม่เคยรู้สึกเหงานาน ๆ แต่ก็ยอมรับว่าบางครั้งก็มีบ้างที่รู้สึกเหงาแต่ก็ไม่นานนัก ทั้งนี้อยากให้พยายามหากิจกรรมทำเพื่อให้ตัวเองไม่เหงา
แต่ตอนนี้ แง ๆๆ ไม่มีเวลาที่จะเหงา เพราะงานเยอะจัง ฮือ ๆๆ