GotoKnow
  • เข้าระบบ
  • สมัครสมาชิก
  • แผงจัดการ
  • ออกจากระบบ
GotoKnow

การจับมือกับความเหงา

อย่าปล่อยให้ความเหงาทำร้ายตัวเอง

มีหลายคนต้องไปทำงาน ไปเรียนต่างจังหวัด พักอยู่ในสถานที่ที่ผู้คนไม่พลุกพล่าน เมื่อไหร่ที่หมดเวลาทำงานหรือเวลาเรียนแล้ว

 

ชีวิตก็เริ่มว่างเปล่า....

ไม่มีอะไรให้คิด ให้ทำ....

ความเหงาเข้ามาเยือน....

ความเหงาสำหรับหลายคน ช่างทรมานใจยิ่งนัก...

 

แม้แต่คนที่อยู่ในตัวเมืองใหญ่ พบเจอผู้คนมากมาย ก็ยังรุ้สึกถึงความเหงา

 

มีหลายคนแนะนำว่า อย่าปล่อยให้ความเหงาทำร้ายตัวเอง ควรจะใช้ความเหงาให้เป็นประโยชน์

 

โดยการจับมือกับความเหงาซะเลย

นายบอนเลยรวบรวมหลายวิธีในการจับมือกับความเหงามาเล่าสู่กันฟัง ดังนี้

 

1. วาดรูป  
   แม้ว่าฝีมือทางศิลปะของคุณจะยังอยู่ในขั้นอนุบาล แต่คุณก็วาดรูปในช่วงเวลาเหงาๆนี่นา ไม่ได้วาดไปโชว์ใครสักหน่อย ไม่มีใครต้องให้เกิดความรู้สึกอาย

  วาดรูป ขีดๆเขียนๆไปตามจินตนาการของคุณ วาดไปเรื่อยๆ ย่อมจะสะสมฝีไม้ลายมือ สักวันหนึ่งฝีมืออาจถึงขั้นศิลปิน
   ศิลปินที่มีชื่อเสียงแต่ละคน ก็เริ่มต้นฝึกฝนจากฝีมือในขั้นอนุบาลจนกลายเป็นมืออาชีพกันทั้งนั้น

2. เขียนหนังสือ

   คนเหงาๆหลายคนคิดอะไรในเวลาเหงาๆได้เรื่อยๆ ก็หยิบความคิดเหล่านั้น มาสร้างสรรค์ผลงานซะเลย โดย...


  - แต่งบทกลอน บทกวีวันละ 1 บทก่อนนอนทุกวัน 1 สัปดาห์ ได้ 7 บทกลอน, 1 เดือน ได้ 30 บทกลอน 1 ปี ได้ 365 บทกลอน

  - เขียนไดอารี่ บันทึกประจำวัน ใข้ความคิดให้เกิดประโยชน์ ระบายความรู้สึกลงไป เขียนทุกๆวัน เป็นการทบทวนตัวเองไปด้วย

 - เขียนเรื่องสั้นตามใจชอบ ถ้านึกไม่ออกว่าจะเขียนอะไร ก็หยิบเรื่องของตัวเอง แต่ใส่ชื่อบุคคล สถานที่ เหตุการณ์ เป็นชื่อสมมุติ อาจจะเขียนเรื่องราวสำคัญๆที่เกิดขึ้นในวันนั้น แต่เรื่องที่เขียนขึ้น คุณสามารถเขียนในอย่างที่คุณต้องการ อยากให้เหตุการณ์นั้นดำเนินต่อไปอย่างไร อยากให้ปัญหานั้นจบลงอย่างไร ..........  เขียนไปเรื่อยๆ ไม่แน่นะครับ สำนักพิมพ์อาจกวักมือเรียกให้ส่งต้นฉบับให้โดยด่วน

3. หางานอดิเรกทำท่ามกลางความเหงา
   เพื่อนผู้หญิงให้คำแนะนำ เช่น
       

        -ทำดอกไม้ประดิษฐ์     

        -ถักนิตติ้ง

        -หัดทำอาหารที่ไม่เคยทำ

        -เพนท์สีเสื้อ

         ฯลฯ

ทำไปแล้ว จะเก่ง+ชำนาญขึ้น มีรายได้เสริมมาแก้เหงาได้อีกด้วย

เพื่อนผู้ชายแนะนำว่า
  

        -วาดรูป

        -จัดสวนญี่ปุ่น (สวนถาด)

        -แต่งรถ / เช็คเครื่องยนต์

        -ยกดัมเบล

        -เลี้ยงแมว/สุนัข ทั้งเล่น ดูแลกับเพื่อนที่ซื่อสัตย์ของมนุษย ความน่ารักทำให้คลายเหงาได้

 

4. เขียนจดหมาย / ไปรษณีย์บัตร ถึงเพื่อนวันละ 1 ฉบับ ส่งทางไปรษณีย์

   
การได้ติดต่อกับเพื่อนที่ห่างหายการติดต่อเป็นเวลานาน ย่อมจะได้ความรู้สึกดีๆในวันวาน ...กลับมา

 

  การเขียนจดหมายจะต่างจากการส่ง SMS หรือ ส่ง E-mail  เพราะจะใช้ความพิถีพิถันมากกว่า ใช้ความคิด ความรู้สึกในการเรียบเรียงมากกว่า ....

บันทึกนี้เขียนที่ GotoKnow โดย 

หมายเลขบันทึก: 73355
เขียน:
แก้ไข:
ความเห็น: 7
อ่าน:
สัญญาอนุญาต: สงวนสิทธิ์ทุกประการ

ความเห็น (7)

      สำหรับความเหงา...เศร้า...ที่เกิดขึ้นในใจ ขณะนี้  ได้ลบเลือนไปจากความรู้สึกแล้ว...หรือเพียงความว่างเปล่า...คิดว่าไม่มีประโยชน์ที่จะทำให้มันมีอำนาจเหนือเรา  เพราะตัวเราเท่านั้น...คือผู้กำหนดตัวตนของเรา

       -ทำดอกไม้ประดิษฐ์     

        -ถักนิตติ้ง

        -หัดทำอาหารที่ไม่เคยทำ

        -เพนท์สีเสื้อ

(ไม่สามารถเลย)นี่แหละ  ต้องซีเรียสกว่าเดิม เพราะทำไม่ได้ต้องใช้ความพยายามมาก ถ้าทำไม่ได้ก็ยิ่งแต่นอนไม่ ถึงหลับก็ต้องฝัน แล้วจะทำไงดี?

ขอบคุณครับที่ร่วมแจม
    สิ่งที่ยังไม่เคยทำ เหมือนเป็นความท้าทาย ถ้าได้ทำเป็นแล้ว จะรู้สึกดีขึ้น เหมือนชีวิตที่ได้รับการเติมเต็มรสชาติใหม่ๆเพิ่มเข้าไปอีกเรื่อยๆนะครับ
  • พี่หนิงมาเสนอว่า เข้าG2K สิคะ
  • นายบอนเห็นข่าวเด่นวันนี้ ในหน้าเวบมมส. หรือยังค๊ะ
  • คุณบอนครับ..เป็นการ "จับมือ" นะครับ...ไม่ใช่ "รับมือ"  นะ
  • และขอบคุณในมิติที่ดีของการดูแลตนเองท่ามกลางวิถีแห่งความเหงา
  • การเข้าสู่บันทึก gotoknow  นี่เลย..รับรองไม่เหงา...และโลกก็ไม่เงียบเหงา เพราะมีคนให้เราได้คิดถึง
  • ผมชอบความเหงา  เพราะมันสอนให้รู้คุณค่าและรสชาติแห่งความชื่นสำราญ

 

  • ไม่ว่าจะรับหรือจับมือ ก็ต้องอยู่กับความเหงาให้ได้ เหมือนที่พี่พนัสได้รู้คุณค่าจากความเหงา
  • ความเหงา หลายคนมองเป็นเพียงช่วงเวลาว่างเปล่า เลยต้องชี้ช่องจับความว่างเปล่า หรือรับ ความว่างเปล่าให้ได้

หากิจกรรมทำในสิ่งที่ตัวเองชอบ  จะทำให้ความเหงาหายไป   นิวไม่เคยรู้สึกเหงานาน ๆ   แต่ก็ยอมรับว่าบางครั้งก็มีบ้างที่รู้สึกเหงาแต่ก็ไม่นานนัก    ทั้งนี้อยากให้พยายามหากิจกรรมทำเพื่อให้ตัวเองไม่เหงา 

 

แต่ตอนนี้ แง ๆๆ  ไม่มีเวลาที่จะเหงา  เพราะงานเยอะจัง  ฮือ  ๆๆ