ถักทอสายไมตรี: วิถีครอบครัวเดียวกัน /Building Goodwill: Living as One Family เมื่ออยู่ร่วมกับผู้คน ปฏิกิริยาในใจหรือการแสดงออกของคุณเป็นอย่างนี้หรือไม่?
- โลภ โกรธ หลง ไม่ละอายเกรงกลัวต่อบาปกรรม รังเกียจ หรืออยากทำร้าย
- ขัดเคือง อยากให้สิ่งที่ได้มามีความคงที่ แบ่งเขาแบ่งเรา หรืออยากได้ของผู้อื่น
- ผลักไส ไม่อภัยให้ มองว่าไร้ค่าเป็นสวะ เป็นตัวปัญหาตัวถ่วง กีดกัน ไม่น่าคบ ต่ำช้า
- แสดงออกในทางลบ ส่ายหน้าหนี ถอยห่าง นินทา อยากแกล้ง ตอบปัด มีอคติ หรือแทงข้างหลัง
- วาจาและท่าที พูดจากระแทกกระทั้น พูดจาขัดคอ เมินเฉย ไม่สงสาร ไม่เห็นใจ และถือตัว
- ยึดตัวเองเป็นศูนย์กลาง ชอบตัดสิน หวังผลประโยชน์ พูดจาซ้ำเติม หรือชิงดีชิงเด่น
- ขาดความรับผิดชอบ ไม่ขอโทษ ไม่ขอบคุณ ทำผิดกฎหมาย และผิดครรลองคลองธรรม
แล้วจะแก้ไข จะทำอย่างไร เพื่อพัฒนาจิตใจได้หรือไม่?
ครรลองคลองธรรม (ศาสนา/ลัทธิ)ทุกศาสนาและลัทธิ ล้วนมีจุดหมายปลายทางต่อผู้คนที่เหมือนกันคือ เมตตา มิตรภาพ และไมตรี ซึ่งรวมความหมายสั้น ๆ คือ “ความรักที่บริสุทธิ์ต่อตัวเองและผู้คน”
กลไกของร่างกายและจิตใจของคนการรับรู้เมื่อถูกกระตุ้นจากสิ่งต่าง ๆ หรือแม้แต่ความจำได้หมายรู้ จะทำงานผ่าน 3 ขั้นตอนดังนี้:
1.แบบทดสอบ (Trigger): การรับรู้เมื่อถูกกระตุ้น
2.ประมวลผล (Processing): เกิดการคิด เทียบเคียง เปรียบเทียบ และเจตนาตั้งใจจะตอบสนอง
3.การตอบสนอง (Response): เกิดขึ้นในจิตและแสดงออกทางร่างกาย
ทั้ง3 ขั้นตอนนี้เกิดขึ้นรวดเร็วเพียงเสี้ยวเวลา จึงสามารถเกิดได้อย่างถี่ยิบนับครั้งไม่ถ้วนในแต่ละวัน
หากเราเลือกตอบสนองด้วย “มิตรไมตรี” หรือการอภัยตนเองและผู้อื่นในสิ่งที่ค้างคาใจ ตั้งใจคิดและแสดงออกด้วยคุณธรรมที่งดงาม ย่อมเป็นความรักที่ถูกต้องและดีงาม ซึ่งส่งผลให้
ทั้งผู้ให้ ผู้รับ และผู้ที่ได้รับรู้ ต่างยินดีปรีดาไปด้วยกัน
การตอบสนองเช่นนี้ในทุกครั้งที่ถูกกระตุ้น และฝึกฝนบ่อย ๆ จะทำให้เราเริ่มต้นใหม่ได้เสมอ เป็นการพัฒนาความคิดและการแสดงออก จนกลายเป็นนิสัยแห่งมิตรไมตรีที่เต็มเปี่ยม
ความรู้สึกไม่ดีที่เคยมีในใจจะบางเบาและจางหายไป
ความรักเช่นนี้ไร้เขตแดน… เมื่อใจไร้กำแพง เราทุกคนคือครอบครัวเดียวกัน
ขอขอบคุณ CHATGPT ที่ช่วยแปลบทความนี้เป็นภาษาอังกฤษและจัดเรียงข้อความ. …/ล้อมรุ้งครึ่งเดือน
