ขอนแก่นมินิมารอธอน 2569

วันนี้ 11.01.69

ลงมินิมาราธอนครั้งที่สอง แต่เป็นการวิ่งครั้งแรก 11.55K เขาให้วิ่ง 2 ชม เราใช้เวลา 1.53 ชม

เป้าหมาย เราตั้งใจวิ่งให้ถึงตามเวลา ปกติวิ่งจะใช้ pace 11-12 ตลอด แต่มาวิ่งคราวนี้อยู่ประมาณ 10.15 แต่ตอนจะเข้าเส้นชัย พยายามวิ่ง ได้ pace 8.37 และตอนท้าย ได้ 7.17 age gr ได้ที่ 40

ผลประกอบการพอใจอยู่นะ

แก้ว

บันทึกในวัย สว

20260111141955.jpg

ภาพก่อนวิ่ง

20260111142020.jpg

ใบรับรองให้ทุกคนดีจัง