ไปตรวจเลือดหาค่าน้ำตาลและไขมันครั้งล่าสุด ที่โรงพยาบาลส่งเสริมสุขภาพเมื่อไม่นานมานี้ ปกติพยาบาลมักซักถามอาการก่อนพบแพทย์ว่า ควบคุมอาหารไหม? ก็ทำบ้าง อย่างไร? ลดคาร์โบไฮเดรต เช่น? ข้าวเย็นไม่ค่อยได้กิน กินผลไม้แทน (แปลว่าบางวันก็กินข้าวบ้าง ส่วนที่กินขนมบ้างนั้น ไม่ได้เล่า) ผลไม้ก็หวาน? ออกกำลังกายไหม? ตั้งแต่เข้าฝนที่ผ่านมาไม่ค่อยได้ออก (แปลว่าไม่ได้ออกเลยนั่นแหละ! และจริง ๆ ไม่ได้ออกตั้งแต่เข้าสู่ฤดูร้อนมาแล้ว)
นี่ก็ร่วมอาทิตย์ หลังคำถามของพยาบาลวันนั้น ที่เริ่มเดินออกกำลังกายอีกครั้งเหมือนที่เคยทำ เช้าละ ๔๐-๕๐ นาที แต่จะอย่างนี้ประจำ พออากาศเริ่มร้อนจัด ๆ ก็ยกเลิก.. ในเมื่อมีเหตุผลที่ดีและเพียงพอให้กับตัวเอง (ฮา) จากบ้านเดินไปยังรั้วหน้าบ้านแล้วย้อนกลับ เดินไปมาอยู่อย่างนี้ราว ๆ ๑๐ รอบ ก็จะได้เวลาที่ต้องการพอดี เดินเร็วก็ไม่ได้ เจ็บข้อต่อที่สะโพก ต้องหายาทาเป็นสัปดาห์สองสัปดาห์ทุกที ซึ่ง ซตพ. ผ่านการพิสูจน์หลาย ๆ รอบแล้วว่าเป็นสาเหตุอย่างจริงแท้แน่นอน (ฮา)
เช้านี้เห็นก่อนแล้วว่าดวงอาทิตย์กำลังขึ้นพอดี จึงสะพายกล้องคู่กายติดไปด้วย ความตั้งใจคือเดินเล่นหรือเดินกินลมชมวิวทิวทัศน์อยู่แล้ว เอาจริงเอาจังอย่างเขาไม่ได้ดอก (จริงจังจะเจ็บสะโพกอย่างว่า) แค่ได้สูดอากาศดี ๆ ยามเช้า ซึ่งสดชื่นมาก ๆ ก็สุดคุ้ม (ถ้าไม่บังเอิญไปตรงหรือเป็นเวลาเดียวกับคณะฉีดยาฆ่าหญ้าในนาข้าว ซึ่งส่งกลิ่นเหม็นคลุ้งเสียก่อน) ยิ่งขณะนี้อากาศหน้าหนาว (ขอย้ำ) เริ่มเย็นลงอย่างกระท่อนกระแท่นให้เห็นบ้างแล้ว
ภาพของเช้านี้ที่บ้านกร่างจึงบังเกิด ไว้เป็นที่ระลึกให้กับการใช้ชีวิตบั้นปลายที่นี่ของตัวเองดั่งเคย!