ผักผลไม้ที่กินแล้วมีประโยชน์ ช่วยต้านโรคนั้นมีมากมาย แต่ที่น่าสนใจได้แก่ ส้ม แครอท แตงกวา ทั้ง 3 ชนิดนี้นอกจากจะมีวิตามิน A C E สูงแล้วยังมีแร่ธาตุต่างๆที่จำเป็นต่อร่างกายอีกด้วยเรียก กินแล้วแข็งแรง ต้านโรคมะเร็ง ผิวพรรณสดใสด้วยหล่ะค่ะ
คุณค่าของผักผลไม้มีมากมายและจำเป็นอย่ายิ่งสำหรับร่างกายของมนุษย์เราแต่ต้องคำนึงถึงแหล่งที่มา แหล่งผลิต เพื่อความปลอดภัยในการบริโภคครับ
สูตรสุขภาพที่น่าสนใจคือ กินปลาเป็นหลัก กินผักเป็นยา ………. ครับ
ขอบคุณค่ะ
ใช่ครับต้องกินแต่สิ่งที่มีประโยชน์