ผักผลไม้ที่กินแล้วมีประโยชน์ ช่วยต้านโรคนั้นมีมากมาย แต่ที่น่าสนใจได้แก่ ส้ม แครอท แตงกวา ทั้ง 3 ชนิดนี้นอกจากจะมีวิตามิน A C E สูงแล้วยังมีแร่ธาตุต่างๆที่จำเป็นต่อร่างกายอีกด้วยเรียก กินแล้วแข็งแรง ต้านโรคมะเร็ง ผิวพรรณสดใสด้วยหล่ะค่ะ