สติ สมาธิ และ ปราณ

ผมเน้นฝึกสายสมถะภาวนามามากกว่า ๙ ปี 

และเมื่อปีที่แล้ว เริ่มมาฝึกแบบสติ พบว่า ดีมากทั้งสองสาย 

โดยเฉพาะการพัฒนาสติ โดยมีสมาธิเป็นฐานเดิมนั้นดีมาก ๆ หนอ

 

 

อาจเพราะความยังไม่ชำนาญในวิธีการพัฒนาสติ 

การปรับวงสวิงทางธรรม จึงยังมีข้อบกพร่องอยู่ แต่โดยรวมนั้นดีขึ้นเรื้่อย ๆ สาธุ