GotoKnow
  • เข้าระบบ
  • สมัครสมาชิก
  • แผงจัดการ
  • ออกจากระบบ
GotoKnow

วิธีทำให้มือสะอาดขึ้น 90%

เราๆ ท่านๆ คงจะชอบคนใจซื่อ มือสะอาดบ้างไม่มากก็น้อย วันนี้เรามีข่าวดีที่จะช่วยให้มือสะอาดได้ ส่วนใจจะซื่อหรือเปล่านี่... ไม่ทราบครับ

Hiker

เราๆ ท่านๆ คงจะชอบคนใจซื่อ มือสะอาดบ้างไม่มากก็น้อย วันนี้เรามีข่าวดีที่จะช่วยให้มือสะอาดได้ ส่วนใจจะซื่อหรือเปล่านี่... ไม่ทราบครับ

อาจารย์ดอกเตอร์แอนโธนี คามารอฟฟ์ บรรณาธิการจดหมายข่าวฮาร์วาร์ดเฮลธ์ ทำการศึกษาพบว่า การล้างมือด้วยสบู่ธรรมดานาน 15 วินาทีช่วยลดแบคทีเรีย(เชื้อโรค)ที่มือลงได้ 90%

อาจารย์ท่านทำการสำรวจทางโทรศัพท์ถามคนอเมริกันว่า ล้างมือหลังออกจากห้องส้วมสาธารณะหรือไม่ คนอเมริกันมากกว่า 90% ตอบว่า ล้างมือ

ทว่า... เมื่อทำการสำรวจด้วยวิธีสังเกตการณ์กลับพบว่า ผู้ชายอเมริกัน 75% และผู้หญิงอเมริกัน 90% ล้างมือด้วยสบู่หลังออกจากห้องน้ำสาธารณะ

อาจารย์ท่านกล่าวว่า คนที่ล้างมือด้วยสบู่หลังออกจากห้องน้ำสาธารณะเกือบทั้งหมดจะล้างหน้ามือจนสะอาด ส่วนหลังมือและนิ้วมือนั้นยังล้างไม่สะอาด

คำแนะนำสำหรับการล้างมือด้วยสบู่ง่ายๆ คือ ให้ใช้สบู่อ่อนหน่อย ไม่จำเป็นต้องใช้สบู่ยา ล้างนานอย่างน้อย 15 วินาที หรือเทียบเท่าเวลาในการร้องเพลงจิงเกิล เบลล์ 2 จบ

หน้ามือสะอาดแล้วยังไม่พอ... ให้ล้างนิ้วมือ และหลังมือด้วย จึงจะสะอาดจริง ถ้าไม่มีสบู่ หรือไม่มีก๊อกน้ำ อ่างน้ำ... ควรหาเจลแอลกอฮอล์ ซึ่งมีจำหน่ายเป็นหลอดเล็กๆ ไว้พกติดตัว

การล้างมือบ่อยหน่อยมีส่วนช่วยลดโอกาสในการติดหวัด ไข้หวัดใหญ่ และไข้หวัดนกได้ เนื่องจากคนที่ติดเชื้อไวรัสมักจะมีน้ำมูก

การไอ จามมีส่วนทำให้เชื้อโรคกระจายไปในอากาศ... การหลีกเลี่ยงไม่เข้าไปในสถานที่ที่อากาศระบายไม่ดี เช่น สถานบันเทิงติดเครื่องปรับอากาศ ฯลฯ ไม่ดื่มเหล้า และไม่สูบบุหรี่มีส่วนช่วยป้องกันโรคได้

เมื่อคนไข้สั่งน้ำมูก จาม ขยี้ตาหรือจมูกมักจะมีเชื้อโรคตกค้างอยู่ที่มือ เมื่อไปหยิบ หรือจับสิ่งของต่างๆ เช่น ลูกบิดประตู ก๊อกน้ำ ฯลฯ เชื้อจะแพร่กระจายไปยังคนรอบข้าง

การล้างมือด้วยสบู่... แม้จะทำให้ใจซื่อไม่ได้ แต่ก็ทำให้มือสะอาดขึ้นได้ประมาณ 90% ครับ...

    แหล่งที่มา:

  • ขอขอบพระคุณ > Soap and water as good as sanitizers to clean hands > http://today.reuters.com/news/articlenews.aspx?type=&storyid=2007-01-04T195524Z_01_N04176236_RTRUKOC_0_US-SOAP.xml&src=nl_ushealth1400 > January 4, 2007.
  • นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์ จัดทำ > ๒ มกราคม ๒๕๕๐.
  • ขอขอบพระคุณ > โรงพยาบาลค่ายสุรศักดิ์มนตรี + อาจารย์เทวินทร์ อุปนันท์ IT + หน่วยรังสีกรรม > สนับสนุนทางเทคนิค + อินเตอร์เน็ต.
  • ขอขอบพระคุณ > ศูนย์มะเร็งลำปาง + อาจารย์ ณรงค์ ม่วงตานี และอาจารย์เทพรัตน์ บุณยะประภูติ IT + กลุ่มงานรังสีวินิจฉัย > สนับสนุนทางเทคนิค + อินเตอร์เน็ต.
  • เชิญอ่าน "บ้านสาระ" ที่นี่ > http://gotoknow.org/blog/talk2u

บันทึกนี้เขียนที่ GotoKnow โดย 

หมายเลขบันทึก: 71176
เขียน:
แก้ไข:
ความเห็น: 8
อ่าน:
สัญญาอนุญาต: สงวนสิทธิ์ทุกประการ

ความเห็น (8)

บางครั้งเวลาไปทานอาหารข้างนอกโดยเฉพาะห้างสรรพสินค้า ห้องน้ำมักไม่ค่อยมีสบู่ให้ล้างครับเลยต้องจำใจล้างน้ำเปล่าไป ต่อไปสงสัยต้องพกสบู่ติดตัว :>

เรียนท่านอาจารย์ หมอวัลลภ

 ล้างมือสะอาด

 How to "ล้างจิต ให่ผ่องใส ร่วมรวมใจ พัฒนา เรียน เพียรลิขิต นิมิตร สรรค์สร้าง"

ขอขอบคุณอาจารย์ AjKae และท่านผู้อ่านทุกท่าน...

  • ห้องน้ำบ้านเรา... เกือบทั้งหมดจะไม่มีสบู่ให้ใช้
  • แม้แต่ห้องน้ำโรงพยาบาล... ส่วนใหญ่จะไม่มีสบู่พร้อมใช้เช่นเดียวกัน

มีทางเลือกที่น่าสนใจ 2 ทาง...

  • (1). พกสบู่ก้อนเล็ก... ใช้แล้วทิ้งไว้ให้คนอื่นใช้ต่อ โดยซื้อสบู่ที่ขายเป็นกล่องๆ ละ 100 ก้อนๆละประมาณ  1+ บาท มีจำหน่ายในห้างสรรพสินค้า
  • (2). พกเจลแอลกอฮอล์... มีจำหน่ายตามร้านขายยา และห้างสรรพสินค้า(บางแห่ง)

การพกสบู่ก้อนเล็ก...

  • พกดีๆ ได้บุญด้วย... ถ้าเราทำใจว่า ขอให้คนอื่นได้มีโอกาสใช้สบู่นี้ต่อ
  • เวลาผมไปทำความสะอาดพระเจดีย์ หรือวัดมักจะนำสบู่ก้อนเล็กไปด้วย... นำไปวางไว้ในห้องน้ำ หรือที่ล้างมือ
  • ตั้งใจว่า คนอื่นจะได้ใช้ต่อ

ขอให้อาจารย์ และท่านผู้อ่านทุกท่าน... มีความสุข ความเจริญ มีสุขภาพดี มีแรง มีกำลัง... สำหรับทำอะไรดีๆ ไปนานๆ ครับ..

ขอแสดงความเคารพท่านอาจารย์หมอ JJ และท่านผู้อ่านทุกท่าน...

  • ตกลงล้างมือแล้ว ล้างใจด้วยแบบที่อาจารย์แนะนำดีที่สุดครับ... สาธุ สาธุ สาธุ

ขอให้อาจารย์ และท่านผู้อ่านทุกท่าน... มีความสุข ความเจริญ มีสุขภาพดี มีแรง มีกำลัง... สำหรับทำอะไรดีๆ ไปนานๆ ครับ..

  • ปกติผมมักจะล้างมือด้วยน้ำเปล่านะครับ แถมยังลืมนึกถึงหลังมือเสียด้วย
  • สงสัยผมต้องปรับปรุงตัวเองแล้วละครับ
  • ขอบคุณอาจารย์หมอมากครับ ที่แนะนำ

ชื่นชมการทำดีไม่มีใครเห็นค่ะ

น่าสนใจเลียนแบบ ความปรารถนาดีจากสบู่ก้อนเล็กๆ

รวิวรรณ

ขอขอบคุณ คุณบีเวอร์ และท่านผู้อ่านทุกท่าน...

  • ล้างมือด้วยน้ำดีกว่าไม่ล้างมือแน่นอน

ทว่า... ถ้าล้างมือด้วยสบู่ หรือใช้เจลแอลกอฮอล์ถูให้ครบ > หน้ามือ + หลังมือ + ข้อมือ + นิ้ว 4 นิ้ว + นิ้วหัวแม่มือ... จะช่วยให้สะอาดขึ้นมาก

  • ชีวิตนิสิต นักศึกษานี่... ถ้าไม่ป่วยไม่ไข้จะเหนือกว่าคนที่ป่วยไข้มาก โดยเฉพาะเวลาสอบ หรือเวลาทำกิจกรรมสำคัญ

ขอให้คุณบีเวอร์ และท่านผู้อ่านทุกท่าน... มีความสุข ความเจริญ มีสุขภาพดี มีแรง มีกำลัง... สำหรับทำอะไรดีๆ ไปนานๆ ครับ..

ขอขอบคุณอาจารย์หมอรวิวรรณ และท่านผู้อ่านทุกท่าน...

  • ขอขอบคุณที่กรุณาแวะอ่าน และทักทายครับ

งานเล็กๆ น้อยๆ นี่... แทรกความปรารถนาดีไปได้แทบจะทุกเรื่องเลย

  • ตัวอย่างเช่น ถ้าดื่มนมจากขวดพลาสติก เก็บขวดไว้ ผ่านน้ำสัก 1-2 ครั้ง
  • มอบให้คนทำความสะอาดไปขายก็จะเป็นนมที่ประกอบด้วยเมตตา หรือกรุณา + ช่วยรักษาสิ่งแวดล้อม (recycling) ไปด้วย

ขอให้อาจารย์รวิวรรณ และท่านผู้อ่านทุกท่าน... มีความสุข ความเจริญ มีสุขภาพดี มีแรง มีกำลัง... สำหรับทำอะไรดีๆ ไปนานๆ ครับ..