หน้าแรก
สมาชิก
สุภัชชา พันเลิศพา...
สมุด
เรื่องสั้นกระต่าย...
รู้เรื่องชากับอ.ส...
สุภัชชา พันเลิศพาณิชย์
สุภัชชา กระต่ายน้อย พันเลิศพาณิชย์
สมุด
บันทึก
อนุทิน
ความเห็น
ติดต่อ
รู้เรื่องชากับอ.สุภัชชาตอนที่4.หลักการดื่มชารักษาโรค
การดื่มชาคือรรถรสของการสร้างสรรงานศิลป์คะชาอะไรควรดื่มยามไหนจึงเป็นสิ่งที่ควรรู้คะ
-ยามเช้าท้องว่างหลังตื่นนอนควรดื่มชาเขียวเพราะมีสารต้านอนุมูลอิสระลดอัตราการเสี่ยงโรคมะเร็งควรจิบชาอุ่นๆใหม่ๆไม่เกิน4ถ้วยชา
-หลังอาหารควรดื่มชาดำเพราะในชาดำมีสารคาเฟอีนให้รู้สึกสดชื่นพร้อมกระตุ้นกล้ามเนื้อหัวใจและการไหลเวียนของโลหิตได้ดียิ่งขึ้นชาดำที่นิยมดื่มมี2ตัวคะคือชาอัสสัมของอนเดียและชาปู๋เอ๋อของจีนแต่ก็มีหลายคนไม่ชอบคะเพราะมีกลิ่นแรงและฉุน
-ช่วงบ่าย. ชาเขียวหรือชาขาวเพราะทำให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายเมื่อเราอ่านหนังสือนานๆหรือหน้าจอคอมพิวเตอร์นานๆคะสรรพคุณชาชขาวจะช่วยเรื่องปรับสภาพสายตาและสมองส่วนชาเขียวจะมีวิตามินซีเยอะมากจะช่วยให้เราสดชื่นคะเหมาะสำหรับผู้เดินทางไกลคะ
-ช่วงเย็นหลังอาหารเย็นควรดื่มชาอู่หลงคะเพื่อชำระไขมันจากอาหาร ลดคอเรสเตอรอลแถมช่วยเพิ่มรสชาติอาหารให้กลมกล่อมคะ
-ก่อนเข้านอน จิบชาขาว ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ หลับสบาย บำรุงสมองและสายตาและในแต่ละช่วงควรจิบชาไม่เกิน4-5 ถ้วยคะ
บุคคลที่ไม่ควรดื่มชา อายุต่ำกว่า3ขวบ,มีไข้สูงหรือแพทย์นัดตรวจรักษา,ปวดศีรษะรุนแรงหรือระหว่างมีประจำเดือน,สตรีมีครรภ์หรือให้นมบุตร,สตรีที่รับประทานยาคุมกำเนิดเพราะจะทำให้ประสิทธิภาพยาลดลง,ผู้ป่วยความดันโลหิตสูงหรือเป็นโรคหัวใจ,ไตบกพร่องหรือมีปัญหากะเพาะอาหารหรือลำไส้อักเสบ,ผู้สูงอายุไม่ควรดื่มชาก่อนนอนเพราะจะทำให้หลับยาก
แหล่งข้อมูล:มัชฌิมา,ต่ออายุด้วยชาบำบัด,2554
เขียนใน
GotoKnow
โดย
สุภัชชา พันเลิศพาณิชย์
ใน
เรื่องสั้นกระต่ายใต้เงาจันทร์
คำสำคัญ (Tags):
#รู้เรื่องชากับอ.สุภัชชาตอนที่4.หลักการดื่มชารักษาโรค
หมายเลขบันทึก: 711480
เขียนเมื่อ 31 มกราคม 2023 18:26 น. (
)
แก้ไขเมื่อ 31 มกราคม 2023 18:26 น. (
)
สัญญาอนุญาต: สงวนสิทธิ์ทุกประการ
จำนวนที่อ่าน
จำนวนที่อ่าน:
ความเห็น (0)
ไม่มีความเห็น
อนุญาตให้แสดงความเห็นได้เฉพาะสมาชิก
หน้าแรก
สมาชิก
สุภัชชา พันเลิศพา...
สมุด
เรื่องสั้นกระต่าย...
รู้เรื่องชากับอ.ส...
พบปัญหาการใช้งานกรุณาแจ้ง LINE ID
@gotoknow
สงวนลิขสิทธิ์ © 2005-2023 บจก. ปิยะวัฒนา
และผู้เขียนเนื้อหาทุกท่าน
นโยบายความเป็นส่วนตัว (Privacy Policy)
ClassStart
ระบบจัดการการเรียนการสอนผ่านอินเทอร์เน็ต
ทั้งเว็บทั้งแอปใช้งานฟรี
ClassStart Books
โครงการหนังสือจากคลาสสตาร์ท