Work-life balance 💖
Naive Practice
Recall ความรู้ที่มีอยู่ คือ การทำงานและเวลาส่วนตัวในการใช้ชีวิตของเรา ควรปรับให้มีความสมดุลกัน เพื่อที่จะได้ไม่ทำงานหนักมากเกินไปจนไปกระทบกับกิจกรรมการดำเนินชีวิต ไม่มีความสุขในการใช้ชีวิต หรือเครียดกับเรื่องงานมากจนเกินไป
Recap ความรู้ใหม่ที่ได้รับ คือ กรุงเทพฯ ติด Top 5 เมือง Work-Life Balance แย่สุดในโลก ได้คะแนนดีในเรื่องการไม่แบ่งแยกและความอดทน แต่คะแนนย่ำแย่ในเรื่องการทำงานจากระยะไกลได้, ทำงานหนักเกินไป, วันหยุดขั้นต่ำน้อย, ค่าครองชีพสูง, ความสุข วัฒนธรรม และการพักผ่อน, ความปลอดภัย, พื้นที่กลางแจ้ง, คุณภาพอากาศ
Purposeful Practice การฝึกฝนทำกิจกรรมที่มีเป้าหมาย S.E.A
Spotlight เราชอบ : เพจมนุษย์เงินเดือนพันธ์ใหม่ ที่อาจารย์เป็นคนจัดทำขึ้นมาเอง ซึ่งมีกลุ่มเป้าหมายที่ชัดเจน มีการให้ความรู้ที่เป็นประโยชน์ในเรื่องทเกี่ยวข้องกับการทำงาน รวมถึงมีเนื้อหาที่สนับสนุนให้คนทํางานหมั่นพัฒนาตนเอง รวมไปถึงนําเสนอความรู้ และ Life Style ท่ีเป็นประโยชน์ต่อคนทํางาน
Explain ผู้รู้ให้ความคิดบวกเรื่อง : ส่งเสริมสร้างทัศนคติท่ีดีต่อการทํางานและการใช้ชีวิตร่วมกับผู้อื่นในสังคมทํางาน
Appreciation เราขอบคุณความจริงเรื่อง : การให้ความรู้เกี่ยวกับการปรับสมดุลการทำงานและเวลาส่วนตัว ร้สึกว่าข้อมูลในส่วนของตรงนี้ สามารถนำไปปรับใช้ในชีวิตได้จริง และเป็นประโยชน์อย่างมากในอนาคต
Deliberate Practice การฝึกฝนโดยพิจารณาตัวเราเองด้วย D.E.S.C.
Describe ประเด็นที่ฟังแล้วไม่เข้าใจ คือ การบริหารเวลาให้เกิดความสมดุลกันทั้งด้านการทำงานและการใช้ชีวิต วิธีการใดที่สามารถทำให้เกิดความสมดุลและมีประสิทธิภาพมากที่สุด
Express ทำไมเราไม่เข้าใจ : มีวิธีที่หลากหลาย ซึ่งแต่ละวิธีล้วนแตกต่างกันไป อยากทราบว่ามีการพิสูจน์หรือไม่ว่าการทำวิธีนี้ สามารถสร้างความดุลได้อย่างมีประสิทธิภาพที่สุด
Specify เราจะทำอย่างไรให้เข้าใจเรื่องนี้อย่างแท้จริง : ศึกษาค้นคว้าวิจัยที่มีการพิสูจน์เกี่ยวกับการทำกิจกรรมที่ส่งผลต่อ Work life balance
Consequence สะท้อนความรู้ความเข้าใจแบบ How to Upskill 21 วัน : หาข้อมูลอย่างละเอียด อ่านวิจัย ทำการวิเคราะห์ และทำความเข้าใจว่าเป็นแบบไหน มีวิธีการอะไรบ้างที่สามารถสร้างความสมดุลงานกับชีวิตได้ ดังตัวอย่างเว็บไซต์ : https://blog.jobthai.com/career-tips/5-วิธี-สร้าง-work-life-balance-อย่างมีประสิทธิภาพ
Health promotion and prevention in nursing 🏥
Naive Practice
Recall ความรู้ที่มีอยู่ คือ พยาบาลคืออาชีพที่เป็นผู้ช่วยเหลือดูแล รักษาพยาบาลผู้ป่วย ส่งเสริมการป้องกันปัญหาสุขภาพ ทั้งกายและใจ โดยทำงานร่วมกับแพทย์และผู้เชี่ยวชาญในด้านต่างๆ เป็นอาชีพที่ต้องมีใจรักบริการและเสียสละ
Recap ความรู้ใหม่ที่ได้รับ คือ พยาบาลมีการลงชุมชน มีการสร้างเสริมสุขภาพในพระสงฆ์ ซึ่งการสร้างเสริมสุขภาพนั้นอาจจะเป็นในรูปแบบการทำความสะอาดลานวัด ดูแลโภชนาการอาหาร
Purposeful Practice การฝึกฝนทำกิจกรรมที่มีเป้าหมาย S.E.A
Spotlight เราชอบ : แนวคิดการสร้างสรรค์สิ่งแวดล้อมที่เอื้อต่อการสร้างเสริมสุขภาพและการป้องกันโรค ทำให้เห็นว่าสิ่งแวดล้อมนั้นก็มีผลต่อการสร้างเสริมสุขภาพ โดยมีสิ่งแวดล้อมที่เอื้อต่อการมีปฏิสัมพันธ์ ความผ่อนคลาย การจัดกิจกรรมสร้างเสริมสุขภาพ เป็นระเบียบ สบายตา ปราศจากการรบกวน มีการใช้สุนทรียศาสตร์ในการจัดสิ่งแวดล้อมเพื่อการเยียวยา, ส่งเสริมการเข้าถึง/การบริโภค อาหาร/ผลิตภัณฑ์สร้างเสริมสุขภาพที่เหมาะสม, ส่งเสริมการใช้วัสดุครุภัณฑ์ที่ไม่มีอันตรายต่อสุขภาพ
Explain ผู้รู้ให้ความคิดบวกเรื่อง : วิธีการเสริมสร้างสุขภาพามารถทำได้ง่ายๆด้วยตัวเรา และการมีสุขภาพที่ดีเป็นเรื่องสำคัญ
Appreciation เราขอบคุณความจริงเรื่อง : ถอดบทเรียน 3 ส. ในพยาบาลว่ามีการเสริมสร้างสุขภาพด้วยวิธีการใดบ้าง ได้แก่สาร้างเครือข่าย ,ใส่ใจ เข้าใจ ผู้รับบริการ และสอดคล้องกับนโยบาย
Deliberate Practice การฝึกฝนโดยพิจารณาตัวเราเองด้วย D.E.S.C.
Describe ประเด็นที่ฟังแล้วไม่เข้าใจ คือ ทำไมพระสงฆ์จึงต้องมีการแข่งขันเปรียญธรรมกับวัดในต่างประเทศ
Express ทำไมเราไม่เข้าใจ : รู้สึกว่าในเรื่องของศาสนา ธรรมะ ไม่ควมีเรื่องการแข่งขันเข้ามาเกี่ยวข้อง
Specify เราจะทำอย่างไรให้เข้าใจเรื่องนี้อย่างแท้จริง : ทำการศึกษาว่ามีการจักการแข่งขันเปรียญธรรมด้วยจุดประสงค์อะไร
Consequence สะท้อนความรู้ความเข้าใจแบบ How to Upskill 21 วัน : อ่านข้อมูล ทำการศึกษาอย่างละเอียดเกี่ยวกับพระสงฆ์ ในเรื่องของการจัดการแข่งขัน จุดประสงค์ในการแข่งขัน อ่านโครงการที่เกียวข้อง
จัดทำโดย
6423018 นางสาวฐิติกานต์ บัวเบา
คะกายภาพบำบัด สาขากิจกรรมบำบัด ชั้นปีที่ 2
