วิ่งเพื่อสุขภาพ


ปัจจุบันผมจะเป็นนอนเร็ว ประมาณ 3-4 ทุ่ม และตื่นประมาณตีห้า เกือบทุกวัน ประมาณ เกือบ 6 โมงเช้าผมก็จะวิ่งช้าๆ บนถนนในหมู่บ้านใกล้ๆประมาณวันละ 5-7 กิโลเมตรทุกวัน ผมทำจนเป็นนิสัยมาแล้วเกือบ 8ปี วันไหนไม่ได้วิ่งเหมือนขาด อะไรบางอย่าง

หมายเลขบันทึก: 692272เขียนเมื่อ 5 กันยายน 2021 20:02 น. ()แก้ไขเมื่อ 5 กันยายน 2021 20:02 น. ()สัญญาอนุญาต: สงวนสิทธิ์ทุกประการ


ความเห็น (0)

ไม่มีความเห็น

อนุญาตให้แสดงความเห็นได้เฉพาะสมาชิก
พบปัญหาการใช้งานกรุณาแจ้ง LINE ID @gotoknow
ขอแนะนำ ClassStart
ระบบจัดการการเรียนการสอนผ่านอินเทอร์เน็ต
ทั้งเว็บทั้งแอปใช้งานฟรี