การฉีดวัคซีนป้องกัน COVID

การฉีดวัคซีนป้องกัน COVIDนายอานนท์ ภาคมาลี หมออนามัย(ข้าราชการบำนาญ คนหาปลา)#คำแนะนำก่อนและหลังฉีดวัคซีนป้องกันโควิด# การฉีดวัคซีนป้องกันโควิด ซิโนแวด ของประเทศจีน : ไม่มีผลข้างเคียงใดๆ ทางแพทย์จีนมีคำเตือนมากมาย ซึ่งได้ยินว่า ประเทศไทย แพทย์ไทยไม่มีคำเตือนแบบนี้เลย จึงนำมาแบ่งปัน ^^^ก่อนฉีด^^^ พักผ่อนนอนหลับให้เต็มที่ กินอาหารให้อิ่มก่อนรับการฉีด ^^^หลังการฉีด แพทย์แนะนำดังนี้^^^ ห้ามกินเหล้า กินเบียร์ + กาแฟขม ป้องกันวัคซีนหมดฤทธิ์ ใน 3 วัน ห้ามอาบน้ำหลังฉีด 24 ชั่วโมง ป้องก้นการไม่สบาย เพราะร่างกายอ่อนแอลงหลังฉีดวัคซีน ห้ามออกกำลังกายหนัก 3 วันและควรรับประทานอาหารรสจืดวัคซีนที่ต้องฉีด 2 เข็ม ก็ต้องฉีดให้ครบในเวลากำหนด และเมื่อครบแล้ว ภูมิคุ้มกันจะค่อยๆสร้างขึ้น คนที่ได้รับการฉีดแล้ว ก็ยังติดใหม่ได้ แต่อาการจะไม่รุนแรง กับทั้ง ภูมิคุ้นกันจะอยู่ได้ประมาณ 6 เดือนเท่านั้นดังนั้นถ้า ไม่เร่งฉีดให้ครบทุกๆคน จนกำจัดเชื้อร้ายไปจนหมด เชื้อโรคที่หลงเหลืออยู่ ก็จะวนเวียน สร้างปัญหาได้ใหม่เช่นเดิม ต้องเร่งฉีดวัคซีน และบริหารจัดการให้ดี ที่สำคัญที่สุดคือ แม้ฉีดวัคซีนครบสองเข็มแล้ว แพทย์ก็ยังเตือนว่า ต้องสวมหน้ากากตลอดเวลา เพราะแม้จะฉีดแล้วก็ยังติดได้ แต่ความรุนแรงจะลดลง ดังนั้นสวมหน้ากากตลอดเวลาเหมือนเดิมก่อนฉีดประมาณ 3 วัน- ให้งดเนื้อแดงและของที่มีน้ำตาลเยอะๆ- ให้รับประทานผลไม้เยอะๆแทน(รับประทานตอนท้องว่างได้คุณค่ามากที่สุด)เพราะผลไม้มีวิตามินและแร่ธาตุต่างๆมาก เช่นส้ม กล้วย สับปะรด มะละกอ- ดื่มน้ำเยอะๆโดยเฉพาะชาเขียวร้อน (สร้างภูมิตุ้มกัน- และนอนพักผ่อนเยอะๆทั้งหมดนี้ เพื่อเตรียมตัวให้ร่างกายแข็งแรง เมื่อถึงวันไปฉีด ก็รับประทานอาหารให้เรียบร้อยก่อน ไปฉีด พอฉีดเสร็จ(หลังรอ 15 นาที ดูผลข้างเคียงแล้ว)- กลับบ้านก็ดื่มน้ำชาเขียวร้อนๆ- นอนพักผ่อนเยอะๆรับรองไมเป็นอะไรเลย(ไม่มีผลข้างเคียงที่วิตกกังวล)เพราะร่างการสร้างภูมิต้านทาน ต้องการนำเสนอ วิตามิน แร่ธาตุในการสร้าง ส่วนใหญ่ คนที่มีผลข้างเคียงหลังฉีด เป็นคนทำงานหนัก / พักผ่อนนอนทั้งนั้นเลย

บันทึกนี้เขียนที่ GotoKnow โดย  ใน งานวิจัยหัตถกรรม R2R



ความเห็น (0)