ชีวิตที่พอเพียง 3625a. พลังทั้ง ๗ เพื่อชีวิตที่ดี

ชีวิตที่พอเพียง  3625a. พลังทั้ง ๗เพื่อชีวิตที่ดี

อยู่ๆ อากู๋ก็เสนอบทความมาให้อ่าน ชื่อ Seven psychological superpowers few people have (that you can use to set yourselves apart)    อ่านแล้วเห็นว่าเป็นคำแนะนำที่น่าสนใจ    จึงนำมาแชร์ต่อ  

ที่จริงน่าจะตั้งชื่อเรื่องว่า“พลังยับยั้งทั้ง ๗” ก็จะตรงประเด็นกว่า เพราะเขาแนะนำให้มีสติยั้งตัวเองไม่ทำ๗ ประการคือ

1.   อย่าทำตัวเป็นผู้รู้    เขาบอกว่า นี่คือ “ความฉลาดทางสังคม”(social intelligence)

2.          อย่าตกเป็นเหยื่อ จิตวิทยารวมฝูง    ที่จริงเขาใช้คำว่า group think    ที่เกิดการชักจูงให้เชื่อไปตามๆ กัน    คนเราต้องมีความเป็นตัวของตัวเอง   

3.          อย่าแคร์ว่าคนอื่นจะมองตนอย่างไร    นี่คือความมั่นใจตนเอง เชื่อมั่นในตนเอง    และไม่ยกความสำคัญของตนเองให้สูงเกินจริง

4.          เลิกตำหนิติเตียน     

5.          อย่ารอตอบ   จงฟังเพื่อจับประเด็นในมิติที่ลึก   นี่คือการมีทักษะสุนทรียสนทนา (dialogue) มี deeplistening skills

6.          อย่าตกเป็นทาสแรงปรารถนา    ซึ่งหมายถึงกิเลสทั้งปวง

7.          อย่าเคร่งเครียดเอาจริงเอาจังต่อทุกเรื่อง    ผ่อนคลายเสียบ้าง  

ผมตีความว่านี่คือคำแนะนำจิตวิทยาเชิงบวก (positive psychology)

วิจารณ์ พานิช

๙ ก.พ. ๖๓